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Sinopse

40 exercícios para se consciencializar do seu estado interior

A meditação é uma prática com mais de dois mil anos, no Oriente e no Ocidente.
Os seus benefícios estão confirmados por inúmeros estudos científicos. Podendo ser praticada em qualquer lugar, a meditação proporciona serenidade, energia e lucidez, ajuda-nos a enfrentar as contrariedades do dia a dia e é um fascinante treino do espírito.
Se estiver a iniciar-se na meditação, os exercícios aqui propostos vão estimulá-lo a ir mais longe.
Se já se dedica à meditação, vai poder intensificar a sua prática e potenciá-la dia após dia.

3 Minutos Para Meditar
de Christophe André 
ISBN: 9789722361781Edição ou reimpressão: 02-2018Editor: Editorial PresençaIdioma: PortuguêsTipo de Produto: eBook Formato: ePUB i Classificação Temática: eBooks em Português > Autoajuda > Desenvolvimento Pessoal

Sobre o Autor

Wook.pt - Christophe André
Christophe André

Christophe André, médico psiquiatra no Hospital de Santa Ana, em Paris, especialista em problemas de ansiedade e fobias sociais, sendo igualmente psicoterapeuta de grupo. Trabalha como consultor em empresas para as questões de stress relacional e formação na comunicação. É responsável de curso em diversas universidades de Paris.

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