Sandra Matos nasceu em 1975, na África do Sul. Neta de emigrantes, à procura de uma vida melhor em África, retornou a Portugal no pós-revolução 25 de Abril. Desde criança que se lembra de sentir a música dentro do seu corpo. Foi ginasta e bailarina profissional e era através do corpo que manifestava a sua expressão pessoal. Licenciou-se em Gestão de Marketing e dançava nas horas livres. No ano 2000 experimentou uma aula de Ashtanga Yoga e apaixonou-se pela prática de Yoga tornando-se numa praticante estudiosa deste mundo que nunca mais largou. Pelo caminho, encontrou o amor da sua vida e é mãe de 3 filhas.

Desde 2005, dedica-se exclusivamente à união da educação com a prática de Yoga, fundou a Escola Babyoga Portugal e tornou-se especialista como formadora Master Yoga Teacher de novos professores de Yoga infantil. Escreve artigos na área da maternidade e do desenvolvimento pessoal, que ajudammilhares de pessoas a transformarem a sua visão sobre as relações familiares e sobre a educação. Esse trabalho encaminhou-a para a maravilhosa missão de inspirar mães a redescobrirem--se enquanto mulheres, que merecem, que são reconhecidas, que são vistas, a terem tempo e espaço para cuidarem de si próprias e a assumirem a sua responsabilidade de amor no mundo.

Através das palestras, das sessões individuais de coaching, das certificações de professores de Yoga Infantil, dos artigos que escreve, dos seus programas online e dos Retirosno feminino «Tempo para Mim», desenvolve um extenso e dedicado trabalho no empoderamento feminino, na transformação das relações humanas e na inspiração da visão sobre a educação.

É Master Yoga Teacher certificada pela YAI, fundadora da Escola Babyoga Portugal, tendo mais de 6000 horas como Formadora e Coach.