José Braga-Amaral nasceu em Paranhos, no Porto, em 20 de fevereiro de 1959.
Depois de ter frequentado as faculdades de Engenharia e Direito, opta pelo jornalismo, tendo sido colaborador da Rádio Difusão Portuguesa / RAD, do jornal O Comércio do Porto, de vários jornais e rádios locais e regionais do Douro e do Minho, cronista semanal do Correio do Minho, dos jornais Liberal e Já, de Cabo Verde, coordenador da revista municipal Villa Regula, coordenador literário da revista Fólium do Arquivo Municipal de Penafiel e responsável pela redação da newsletter da Estrutura de Missão do Douro da CCDR-N. Também foi diretor-adjunto e redator da revista Tribuna Douro.
Em 2002 funda, com mais alguns confrades, a Tertúlia de João de Araújo Correia, na cidade de Peso da Régua, e o grupo de leitores de poesia Confraria da Palavra Dita.
Está ligado ao teatro desde 1995, como encenador e fundador da companhia de teatro Roga D’Arte - Teatro do Alto Douro.
Grande parte da sua bibliografia refere-se ao Douro, tendo mais de 25 títulos publicados, entre antologias, biografias, contos, crónicas, fotomonografias, ensaios, poesia, romances e teatro.