Medicina

Conhecer, Amar E Curar A Sua Criança Interior

de Stefanie Stahl

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 Todas as experiências que vivemos na infância, boas ou más, deixam marcas em nós. Podemos não ter consciência, mas elas ficam gravadas para sempre no nosso inconsciente. É isso a nossa criança interior, que mais tarde se manifesta na nossa vida adulta, de formas inesperadas e inexplicáveis. O modo como nos zangamos com uma afronta mínima, ou como vamos abaixo com a crítica ou rejeição, tem (quase) sempre uma justificação que radica no passado. Felizmente, há um caminho concreto e seguro para superar o lado menos bom da infância; reencontrar o caminho para casa, para esse lugar seguro onde nos sentimos protegidos e acarinhados faz-se criando uma ponte que nos permita reconciliarmo-nos com a nossa criança interior, com as suas cicatrizes e desejos profundos. Stefanie Stahl, de longe a mais conhecida psicoterapeuta alemã da atualidade, trabalha num método de reconciliação há mais de 25 anos. Ajudou milhares de pacientes a aceitarem a sua criança sombra e a desenvolverem a sua criança sol. Para isso sugere um método prático, com exercícios simples, pequenas meditações e diálogos, que permitem reencaminhar a nossa criança interior de regresso à casa onde se sente segura. Escrito numa linguagem tão acessível como reconfortante, Conhecer, Amar e Curar a Sua Criança Interior é uma obra transformadora. Traduzido em 26 línguas, já vendeu mais de 1,5 milhões de exemplares, só na Alemanha.

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Mindfulness

de Danny Penman; Mark Williams

11,99€ + 10% EM CARTÃO

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 Nota: As meditações estão disponíveis no Youtube e podem ser acedidas através de QR Code. O que vai encontrar neste livro é simples: um programa de oito semanas destinado a romper de uma vez por todas com o ciclo de ansiedade, stress, infelicidade e cansaço que o atormentam. São exercícios breves, testados clinicamente, e com efeito duradouro. Porque a paz e tranquilidade que conquistar agora vão passar a estar sempre presentes na sua vida. O livro baseia-se num programa (MBTC) desenvolvido pelo professor Mark Williams juntamente com investigadores das universidades de Cambridge e Toronto. Originalmente desenhado para combater a depressão, o MBTC revelou-se, em estudos clínicos, pelo menos tão eficaz como os antidepressivos - e sem os respetivos efeitos secundários. Na prática consiste em exercícios diários, de dez a vinte minutos, destinados a aumentar a nossa atenção plena (mindfulness). Ou seja, ajuda-nos a perceber o que estamos a pensar a cada momento e o efeito que esses pensamentos têm no nosso bem estar. A partir daí, conseguimos romper com o passado e acabar com hábitos nocivos. A eficácia do programa é extraordinária. E o que lhe é pedido é apenas que comece. Se acha que é complicado, sugerimos apenas que leia a Meditação do Chocolate para perceber até que ponto ser mais feliz exige apenas um bocadinho de atenção plena.

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Colesterol: Mitos E Realidade

de Manuel Pinto Coelho

~~12,99€~~ 11,69€ 10% IMEDIATO

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 Será que sabemos mesmo tudo sobre o colesterol? Há décadas que o colesterol é visto como um dos principais culpados pelas doenças cardiovasculares. Mas os estudos mais recentes sugerem que esta relação pode não ser assim tão simples. Neste livro claro e acessível, o Doutor Manuel Pinto Coelho, autor de vários bestsellers na área da saúde, esclarece os principais mitos associados ao colesterol e explica o seu verdadeiro papel no organismo. Com base científica e linguagem prática, Colesterol: Mitos e Realidade oferece aos leitores uma nova perspetiva sobre este tema essencial para a saúde. Informar-se é o primeiro passo para fazer escolhas conscientes. O médico português com mais livros de medicina editados em Portugal.

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O Novo Kamasutra Ilustrado

de Alicia Gallotti

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 O Novo Kamasutra Ilustrado desvenda todos os segredos das artes do amor: os diferentes jogos eróticos preliminares, as zonas erógenas do corpo feminino e masculino, os métodos para alcançar o maior grau de excitação, os truques para que o prazer se intensifique durante o coito, as posições para aumentar a sensibilidade do orgasmo, as técnicas para controlar a ejaculação e manter a ereção durante mais tempo... Escrito sem tabus e com precisão, e complementado com inúmeras ilustrações explícitas, O Novo Kamasutra Ilustrado reúne num só livro a tradição e as necessidades modernas do sexo seguro. O sexo deve entender-se tal como é: são, imprescindível e desinibido.

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Anti-Inflamação

de Teresa Branco

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 Imagine que tem a garganta inflamada. Em princípio é uma simples reacção do corpo a uma agressão, como vírus ou bactérias. Uma vez resolvido o problema, a inflamação desaparece e tudo volta ao normal. Há, no entanto, alturas em o nosso sistema imunitário não tem capacidade para vencer as ameaças e gera-se uma situação de inflamação crónica. Pode acontecer com qualquer um de nós, e muitas vezes tem como consequência o aumento de peso, sobretudo para pessoas cuja herança genética já as predispõe para isso. Poder provocar também desde o envelhecimento precoce ao desenvolvimento de cancro, Parkinson ou Alzheimer ou doenças autoimunes. Teresa Branco, doutora em Gestão de Peso, mostra-nos neste livro pioneiro como os dois processos estão intimamente ligados: a inflamação provoca acumulação de gordura (sobretudo visceral), que por sua vez agrava o processo inflamatório. Para quebrar esse ciclo vicioso é preciso identificar a raiz da inflamação crónica. Muitas vezes são as hormonas provocadas pelo stress (como o cortisol), a falta de sono ou de exercício físico. Mas na maioria dos casos é também uma questão de ingerir ou não alimentos altamente inflamatórios, como o açúcar, lácteos ou glúten.

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Voltar Às Tuas Raízes

de Alice da Montanha

~~11,99€~~ 10,79€ 10% IMEDIATO

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 Alice da Montanha faz-nos um convite irrecusável: voltarmos às nossas raízes. Entre a correria das nossas vidas e as solicitações constantes, esquecemo-nos de escutar a Natureza. De viver ao ritmo das suas estações, cada uma com o seu encanto e o seu propósito: na Primavera, renascemos, depois de um Inverno profundo em que é preciso saber parar; segue-se o Verão, quando vivemos ao ritmo do Sol, e o Outono, quando somos convidados a abrandar. Neste livro, encontras dicas sobre que plantas colher em cada estação e o que podes fazer com cada uma, desde deliciosas receitas para toda a família a infusões que nos confortam a alma, de preparações caseiras para criares a tua própria farmácia natural a produtos de cosmética natural.
A Transformação Hormonal

de Dra. Tasneem Bhatia

~~13,99€~~ 12,59€ 10% IMEDIATO

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 A especialista hormonal da Goop oferece uma nova e poderosa abordagem no controlo das alterações hormonais em todas as fases da vida de uma mulher especialmente na peri e na menopausa. Os desequilíbrios hormonais parecem avassaladores, mas neste livro a Dra. Tasneem Bhatia (conhecida como Dra. Taz) apresenta-nos uma perspetiva totalmente nova. Através da sua experiência clínica que combina o Oriente e o Ocidente à saúde da mulher é ombina a sabedoria das disciplinas orientais. Neste livro, a Dra. Taz explica exatamente o que está a acontecer nos bastidores do corpo de uma mulher ao longo da sua vida e como quase todos os aspetos da saúde estão ligados às hormonas desde o metabolismo à saúde mental. Inclui: Plano adaptado de 30 dias de Reequilíbrio Hormonal que utiliza uma combinação de modalidades de cura orientais e ocidentais, para manter o corpo em equilíbrio e minimizar os sintomas desagradáveis em todas as fases. Com dicas, tisanas, receitas e muito mais!

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Quando a Memória Falha

de Belina Nunes e Álvaro Machado

~~10,99€~~ 9,89€ 10% IMEDIATO

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 Da autoria dos neurologistas Belina Nunes e Álvaro Machado,Quando a Memória Falha é um livro indispensável para compreender, prevenir e tratar a demência, com foco na doença de Alzheimer. Apesar de ser uma das doenças neurodegenerativas mais receadas da atualidade, e com um número crescente de casos, ainda não tem cura. Mas a ciência tem vindo a evoluir. Envelhecer bem é possível. E podemos agir para evitar o aparecimento da doença. Caso já tenha apresentado os primeiros sinais, existem igualmente estratégias par minorar as consequências e manter a melhor qualidade de vida possível. Com este livro, vai ficar a saber: · o que pode fazer agora para prevenir o aparecimento da doença; · os sintomas e os sinais iniciais; · quais são os exames e as avaliações que o doente terá de realizar; · os estágios de evolução da doença (e como atuar perante cada um); · como pedir ajuda e cuidar de quem cuida.
Aprender A Comer

de Mariana Chaves

~~11,99€~~ 10,79€ 10% IMEDIATO

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 É possível viver mais e melhor através de uma alimentação cuidada. Este é um caminho que está ao alcance de todos, basta saber como. Num mundo onde o que não faltam são dietas milagrosas e promessas de perda de peso instantâneas, torna-se difícil descortinar o que é verdadeiramente saudável e equilibrado. Será que deve comer fruta antes do jantar? Sabe verdadeiramente ler rótulos? E avaliar a sua fome? Ensinaram-lhe a controlá-la? A maioria das pessoas anda demasiado ocupada para entender o que é importante e por que motivo é importante. Neste livro vai saber como. Vai aprender como os comportamentos alimentares são uma ferramenta poderosa para a sua saúde e o seu peso. O que é a curva da glicemia? Para que serve ómega-3? Tudo isto e muito mais, descodificado, descomplicada e acompanhado de muitas sugestões práticas para o seu dia a dia. A sua jornada de transformação pessoal passa pelo prato e este livro é o seu ponto de partida. Aprender a Comer para viver melhor.

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O Médico Que Fala Da Alma

de José Azantos

~~12,99€~~ 11,69€ 10% IMEDIATO

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 Com vários anos de experiência na prática clínica e um empenho consciente para trazer uma mudança à sua vida e à de todos que acompanha como amigos ou pacientes, José Azantos reúne neste livro as mensagens, as aprendizagens e as histórias a que foi assistindo e os sentimentos que foi experimentando, histórias que pretendem ser focos de luz no caminho de todos quantos querem seguir esta forma de vida mais plena, assente no amor e no princípio que chama de Healthsoulness (a saúde através da alma).

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PORTUGUÊS DO BRASIL

O Cuidado Do Corpo - Sabedoria Bíblica Para O Bem-Estar Físico E Espiritual

de Luciano Subirá

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 Luciano Subirá, como tantos de sua geração, descuidou-se da boa alimentação, das boas horas de sono e do exercício físico regular. Então, ao ser confrontado por especialistas, percebeu a urgência da mudança que precisava empreender no cuidado de seu corpo. Em sua jornada, Luciano redescobriu a sabedoria bíblica sobre a perspectiva da saúde integral, renovando a mente para, em seguida, abraçar um novo estilo de vida. Tendo deixado para trás mais de sessenta quilos, Subirá compartilha seu aprendizado na busca pelo bem-estar físico e espiritual.
Como Viver Sem Diabetes

de Manuel Pinto Coelho

9,99€ + 10% EM CARTÃO

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 Este livro pretende ajudar quem já foi diagnosticado com esta doença, bem como quem já dela padece há vários anos e quer encontrar outra solução que não a farmacológica. A diabetes é já um flagelo que assola impiedosamente a grande maioria da população mundial. Segundo as últimas previsões espera-se que duplique em apenas 30 anos o número de diabéticos à volta do globo, para cerca de 1,3 milhões em 2050. Portugal não será exceção. A pergunta que se impõe é porque não evitar a todo o custo este cenário, em vez de lidar com as consequências? É isso o que propõe fazer o Doutor Manuel Pinto Coelho neste livro, ao mostrar-nos que a diabetes tipo 2 pode não apenas ser prevenida, bem diagnosticada e acima de tudo revertida. Tudo com gestos simples e mudanças quotidianas.

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300 Mil Anos De Ansiedade

de Gustavo Jesus

9,99€ + 10% EM CARTÃO

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 Imagine-se a passear numa rua escura e isolada. De repente, ouve alguém a aproximar-se O coração acelera, a respiração fica mais rápida, sente as mãos frias e suadas. Já está prestes a fugir, mas é apenas uma das suas vizinhas a fazer jogging. O medo que sentiu é absolutamente natural. Durante perto de 300 mil anos, os antepassados reagiram da mesma maneira a ameaças que punham em causa a sua sobrevivência. Essa resposta aos perigos foi transmitida de geração em geração até hoje. O mesmo se passou com a ansiedade e com a depressão. Acontece que os tempos mudaram. E é notório o desajuste entre o modo como fomos programados e as exigências da vida contemporânea. Um simples exame de Matemática ou uma fila no trânsito são percebidos como uma ameaça (predadores!) e podem desencadear respostas excessivas (como ataques de pânico). Em 300 Mil Anos de Ansiedade, Gustavo Jesus explica-nos porque ainda hoje temos stress, ansiedade e depressão. Fala-nos dos fatores ambientais e genéticos por detrás das perturbações psicológicas, das hormonas, do funcionamento do cérebro, da farmacologia, da atividade física e da alimentação. Assim, mais facilmente percebemos quando precisamos de pedir ajuda ou quando é preciso ajudar alguém que nos é próximo.

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PORTUGUÊS DO BRASIL

Propósito Azul - Uma História Sobre Autismo

de André Lobe e Kaká Koerich Busch Lobe

8,49€ + 10% EM CARTÃO

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 O livro Propósito Azul conta com as atualizações mais recentes sobre o autismo. Escrito de uma forma leve e divertida, porém com cuidado de abordar apenas conteúdo padrão-ouro de excelência e contendo dados científicos, assim como todas as informações referentes ao autismo deveriam ser. A escrita expõe trechos de vivências reais, que a maioria das famílias de pessoas autistas vivenciam na pele, além de intercalar os acontecimentos da narrativa com explicações de médicos, cientistas e profissionais da área. O que estabelece uma identificação imediata. Aqui encontramos histórias contadas com emoção, e que nos mostram que é possível a evolução da pessoa com autismo, pois tratar e estimular uma criança precocemente após o diagnóstico, oferece uma maior possibilidade de realização da criança, porque ela conseguirá desenvolver as atividades de que mais gosta com pouca ou sem nenhuma limitação. Nosso cérebro é capaz de se modificar estrutural e quimicamente através do contato com as experiências proporcionadas pelo meio em que vivemos. A evolução das redes neurais depende do que acarretamos ao nosso cérebro, e esse livro está fantástico para enriquecermos nossa cognição. Além disso, a inteligência e o carisma dos autores, fazem deste livro uma importante ferramenta para colocar pais e profissionais em ação. É um marco na história do nosso tempo e um serviço benéfico aos seres humanos. Juntos, ainda temos muito para fazer pelo autismo no Brasil.
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Yoga Para A Saúde

de Dr. Paulo Bittencourt e Juliano Pimentel

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 O yoga é a pura prática do autoconhecimento, que tem o poder de libertar, curar e preencher o ser humano em todos os seus aspectos, pois nos permite vivenciar a nossa verdadeira essência. Com uma linguagem simples, delineamos essa arte milenar, desmistificando e embasando ao máximo suas ferramentas — as posturas, a ética, os exercícios respiratórios, o relaxamento e a meditação. Ricamente ilustrado com imagens que facilitam a compreensão dos detalhes biomecânicos das posturas, "Yoga para a saúde", produto do trabalho de dois médicos conceituados, propõe uma perspectiva inovadora: o casamento entre a ciência médica e a milenar ciência do autoconhecimento. O yoga nos torna mais fortes, flexíveis e resistentes, até do ponto de vista imunológico, rejuvenescendo, regenerando e permitindo a auto cura. No plano mental, traz equilíbrio emocional e autocontrole, cortando de vez a origem de muitas aflições, como a ansiedade, a depressão e o estresse crônico. Por fim, nos permite evoluir como pessoas, para sermos melhores com os outros, irradiando paz e serenidade de dentro para fora.
Sonhos Lúcidos

de Thomas Peisel; Jared Zeizel; Dylan Tuccillo

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 Quase todos nós já tivemos, durante o sono, a consciência de que estávamos a sonhar - são os chamados sonhos lúcidos. O que muita gente não sabe, porém, é que é possível controlá-los. Podemos voar se quisermos, atravessar paredes, respirar debaixo de água, encontrar as pessoas de que gostamos. Ou até compor músicas geniais, como fez Paul McCartney com Yesterday e Let it Be. Segundo o The New York Times, já se pratica a arte dos sonhos lúcidos pelo menos desde 1867. Mas foi preciso passar mais de um século até a Universidade de Hull (em Inglaterra) e a de Stanford (nos Estados Unidos) provarem cientificamente a eficácia do método. Ou seja, conseguimos manter durante o sonho as faculdades que temos quando estamos acordados - memória, imaginação e até sensações físicas - e ainda assim interferir na história. A técnica que este livro ensina oferece fascinantes possibilidades para: Realizar as suas fantasias - do outro lado não há limites à imaginação; Dominar os pesadelos - pode não só mudar o enredo, como descobrir o que o assusta e porquê; Potenciar a inspiração - as ideias que lhe faltam acordado podem chegar-lhe a dormir; Resolver problemas - todas as soluções podem ser testadas, até se encontrar a melhor; Curar-se - muitas das nossas doenças têm raízes psicológicas fundas, que são reveladas no mundo dos sonhos; Conhecer-se - aceda ao subconsciente e a uma perceção única de si próprio.

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Exercite O Seu Cérebro

de Vasco Catarino Soares

10,99€ + 10% EM CARTÃO

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 Tem dificuldades em concentrar-se numa tarefa? Custa-lhe memorizar datas e outras informações? Não consegue manter a atenção enquanto estuda ou lê um documento? Sente-se tão cansado(a) que quer dizer uma palavra e parece que esta não lhe sai? Então este livro é para si. O psicólogo clínico e neuropsicólogo Vasco Catarino Soares criou um plano de 30 dias, com 90 exercícios de 10 a 15 minutos por dia, para treinar as suas funções cognitivas da atenção, memória, flexibilidade e rapidez mentais. Da mesma forma que a prática de uma atividade desportiva melhora a capacidade física, trabalhar o cérebro através de exercícios cientificamente estudados trava a deterioração natural que a função cerebral sofre com o envelhecimento. Se juntarmos a isto o stresse da vida diária, a falta de momentos de lazer, de hábitos de sono e de uma alimentação adequada para nutrir o nosso cérebro, temos os ingredientes necessários para perceber os sintomas de que nos queixamos. Contudo, nunca é tarde para exercitar o seu cérebro e obrigá-lo a aumentar o número de conexões neuronais e a rapidez com que comunicam entre si. Nunca é tarde para rejuvenescer o cérebro! Este é um livro indicado para quem quer melhorar a sua performance cognitiva global, para quem já sente o tal «cansaço cerebral» e para os estudantes.

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Mulher, Mãe, Médica Para Além Da Memória

de Maria do Céu Machado

~~20,99€~~ 18,89€ 10% IMEDIATO

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 (Um testemunho tão entusiástico quanto inédito sobre uma das médicas pediatras mais experientes do nosso país.) Maria do Céu Machado, pediatra, é uma das personalidades mais relevantes da Saúde em Portugal, tendo desempenhado cargos tão distintos como directora clínica dos hospitais de Santa Maria e Fernando Fonseca, alta-comissária da Saúde e presidente do Infarmed. Nesta autobiografia, que cruza as várias dimensões da sua vida pessoal e profissional enquanto médica, mãe e avó, Maria do Céu Machado leva-nos numa viagem de várias décadas pela evolução da saúde dos portugueses e da medicina antes e depois da criação do Serviço Nacional de Saúde. Um testemunho vincadamente íntimo, que é também um retrato da transformação de Portugal nos últimos cinquenta anos.
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Neuromanagement - Cérebro E A Gestão Do Futuro De Pessoas E Organizações

de Flávio Maneira

6,99€ + 10% EM CARTÃO

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 Desvendando os segredos da nossa máquina de pensar Uma fascinante excursão pelos complexos territórios do cérebro humano Uma viagem inédita ao cérebro, à mente e à forma como os pensamentos são construídos e levam à ação do ser humano, para o bem ou para o mal. Assim se pode definir "Neuromanagement – Cérebro e a gestão de pessoas e organizações", surpreendente livro do professor de neurociência Flávio Maneira. Ele tem passado os últimos anos fazendo palestras sobre o cérebro e como melhor usá-lo, inclusive para os negócios, no Brasil e no exterior. O livro está sendo lançado neste mês de novembro pela Geração Editorial, tem 400 pp e custa R$ 89,00 (E-book a R$ 45,00). Flávio Maneira conduz o leitor por uma fascinante excursão pelos complexos territórios do cérebro humano. Em linguagem didática, com exemplos do cotidiano, oferece um guia para o reconhecimento instrumental de emoções e sentimentos. E também ricas orientações para quem busca o acerto na tomada de decisões, o estabelecimento de laços sólidos na vida em sociedade, o prazer compartilhado na vida sexual e amorosa, o aprendizado rápido e, sobretudo, o desenvolvimento de talentos e habilidades na construção de organizações criativas e sustentáveis. Como escreveu a psicóloga e mestre em comunicação Shana Wjantraub, Maneira "nos convida a uma jornada fascinante rumo às profundezas da mente humana e à vanguarda do mundo empresarial. Com uma maestria singular, ele traça uma ponte entre o ecossistema organizacional e a intricada biologia do cérebro humano, revelando como os princípios da neurociência podem iluminar o caminho para um Management mais eficaz e humano." O livro é realmente original e não faltam elogios. Como também escreveu o consultor e professor Helio Gianotti, trata-se de "formidável viagem pelos mistérios do cérebro humano, estrada bem pavimentada para quem pretende aprender, inovar e compreender o processo de tomada de decisões." Ou como afirma o especialista em comportamento e futuro Paulo "PC" Crepaldi, especialista em comportamento e futuro: "Pelas páginas deste livro, fui transportado a um fascinante circuito sensorial onde a gestão encontra a cognição. O autor nos oferece um GPS neural para navegarmos com segurança pelo volátil ecossistema corporativo de hoje". A arte de pensar melhor Nas últimas décadas, a Neurociência experimentou fabuloso desenvolvimento. O cérebro humano se pôs a pensar em si próprio, num incrível exercício de investigação científica e busca do autoconhecimento. A poeira de estrelas, organizada como engenho inteligente, procura entender-se no vasto universo em que foi concebida. Por que tantos registros são reconstituídos ao recordarmos o bolinho de chuva da vovó? Como se processa a magia sensitiva de chocolate com pimenta? Quais eram os truques de Shakespeare para cativar as plateias? Por que temos medo daquilo que não representa real perigo? Por que desprezamos o óbvio e nos deixamos enganar pelos ilusionistas? Existe diferença entre o cérebro de um progressista e de um conservador? Como envelhecer bem, sem perder capacidades e aptidões? Existe mesmo o livre arbítrio, ou apenas respondemos a uma "matrix" neuronal? Nesta obra de leitura agradável e sedutora, o professor Flavio Maneira lança luzes sobre estes e inúmeros outros temas que, nos dias de hoje, aguçam nossa curiosidade. Ele trabalha, em particular, com o constructo de emoções, sentimentos e eventos cognitivos que definem o pensar nas organizações. Utilizando cases corporativos e exemplos dos mais variados territórios das artes e das ciências, o acadêmico oferece um guia estratégico para todos aqueles que pretendem desenvolver habilidades, potencializar talentos e abrir novos horizontes na vida pessoal e profissional.
Esperança De Vida

de David A. Sinclair e Matthew D. LaPlante

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 O Dr. David Sinclair é professor de Genética na Faculdade de Medicina de Harvard e foi nomeado pela revista Time uma das 100 Pessoas Mais Influentes do Mundo e uma das 50 Mais Importantes na área da Saúde. Membro da direção da Federação Americana para o Estudo do Envelhecimento, recebeu mais de 30 prémios pelo seu trabalho de investigação. A sua obra já foi referida no programa 60 Minutes e em publicações como The Wall Street Journal, The New York Times ou Newsweek. Matthew LaPlante é professor de Escrita Jornalística na Universidade de Utah. Ex-funcionário dos serviços de informação da marinha norte-americana e antigo correspondente de guerra no Médio Oriente, é autor ou coautor de vários livros.

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Encontros E Despedidas - O Acolhimento Da Morte Pelos Profissionais De Saúde

de Anna Alice Amorim Mendes

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 Em Encontros e Despedidas - o acolhimento da morte pelos profissionais de saúde tem como propósito contribuir para a formação de profissionais de saúde, preparando-os para cuidar daqueles que estão partindo. Aborda a percepção da morte em outras culturas e as dimensões da morte na sociedade ocidental contemporânea. Traz contribuições de ensinamentos seculares cristão e budista, apresenta algumas técnicas utilizadas para reduzir o sofrimento dos que estão morrendo e, destaca a importância da qualidade de presença do cuidador. Também são compartilhadas algumas histórias, sobre encontros e despedidas.
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Ressonância Magnética - Aplicações Práticas Para Operadores

de Vivaldo Medeiros Santos

4,99€ + 10% EM CARTÃO

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 O livro Ressonância magnética: aplicações práticas para operadores, de Vivaldo Medeiros Santos, aborda os principais fundamentos deste método de diagnóstico, apresentando, por meio da física clássica e da física quântica, os aspectos técnicos que envolvem a aplicação desse exame. Estruturada em nove capítulos, a obra apresenta os conceitos básicos desse método, analisando aspectos teóricos dos exames, informações técnicas dos equipamentos, além de trazer dicas práticas de sua operação com protocolos e orientações atualizadas a respeito da execução desse meio diagnóstico.
O Segredo Do Sistema Imunitário

de Manuel Pinto Coelho

10,99€ + 10% EM CARTÃO

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 Mais do que nunca, devemos dar a devida importância ao nosso sistema imunitário, tendo em conta o seu papel determinante na proteção contra infinitos agressores, uns mais famosos que outros. E podemos fazê-lo através de medidas simples como usufruir da luz solar para aproveitar a riqueza da «vitamina» D e cuidar da microbiota como o verdadeiro tesouro que é. E que não seja necessária mais uma pandemia para entender como devemos cuidar do nosso sistema imunitário para que ele cuide de nós, apostando num estilo de vida saudável, promovido por todos, a começar pelos nossos governantes que tanto podem fazer nesse sentido, fomentando o que é saudável em detrimento do que nos faz mal. Este livro é uma viagem ao centro do universo de cada indivíduo que é o seu sistema imunitário, aos seus segredos rodeados de células e órgãos e com uma estratégia digna do melhor dos exércitos.

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Guerra Ao Açúcar

de Sónia Marcelo

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 Estratégias para eliminar o principal inimigo da sua saúde Sabia que, em média, cada português consome 16 pacotes de açúcar por dia? Isso significa 3 quilos por mês e quase 35 quilos de açúcar por ano. Como é isto possível? Simples: o açúcar está presente na maioria dos alimentos e é considerado pela Organização Mundial da Saúde como o veneno do século XXI, sendo responsável por doenças cardiovasculares, obesidade, diabetes e até cancro. Com Guerra ao Açúcar, Sónia Marcelo faz mais do que alertar para os perigos do açúcar. Graças a uma compilação exaustiva de alimentos, ajuda-nos a compreender o açúcar presente e até escondido na maioria dos alimentos da nossa despensa. Mas a dietista não se fica por aqui: para ajudar a reduzir este doce veneno nas nossas vidas, oferece-nos um plano alimentar de desintoxicação para 21 dias e receitas práticas e saborosas para fazer em casa. Quer ficar mais saudável? Comece já hoje a guerra ao açúcar.

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