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300 Mil Anos De Ansiedade eBook

de Gustavo Jesus
Livro eBook
Editor: Lua de Papel, junho de 2022 ‧
9,99€
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Ebook para wook reader
Imagine-se a passear numa rua escura e isolada. De repente, ouve alguém a aproximar-se O coração acelera, a respiração fica mais rápida, sente as mãos frias e suadas. Já está prestes a fugir, mas é apenas uma das suas vizinhas a fazer jogging. O medo que sentiu é absolutamente natural. Durante perto de 300 mil anos, os antepassados reagiram da mesma maneira a ameaças que punham em causa a sua sobrevivência. Essa resposta aos perigos foi transmitida de geração em geração até hoje. O mesmo se passou com a ansiedade e com a depressão. Acontece que os tempos mudaram. E é notório o desajuste entre o modo como fomos programados e as exigências da vida contemporânea. Um simples exame de Matemática ou uma fila no trânsito são percebidos como uma ameaça (predadores!) e podem desencadear respostas excessivas (como ataques de pânico). Em 300 Mil Anos de Ansiedade, Gustavo Jesus explica-nos porque ainda hoje temos stress, ansiedade e depressão. Fala-nos dos fatores ambientais e genéticos por detrás das perturbações psicológicas, das hormonas, do funcionamento do cérebro, da farmacologia, da atividade física e da alimentação. Assim, mais facilmente percebemos quando precisamos de pedir ajuda ou quando é preciso ajudar alguém que nos é próximo.

300 Mil Anos De Ansiedade

de Gustavo Jesus

Propriedade Descrição
ISBN: 9789892353852
Editor: Lua de Papel
Data de Lançamento: junho de 2022
Idioma: Português
Tipo de produto: eBook
Formato e Compatibilidade:
Classificação Temática: eBooks em Português > Medicina > Medicina Geral
EAN: 9789892353852
Acessibilidade: Ver características de acessibilidade indicadas pelo editor

Um excelente manual para quem quer saber mais sobre ansiedade

José Pereira

O autor explica-nos porque temos stress, ansiedade e depressão. Explica-nos os fatores ambientais e genéticos por detrás das perturbações psicológicas. Recomendo

Recomendo bastante

Marco Marinho

Livro muito explicativo e de simples leitura para realmente entender que a ansiedade é um sistema do corpo humano que remota milhares de anos atrás e que é impossível de controlar a 100% e também é necessária para certas coisas na vida!

Fez-se luz na minha cabeça!

Cláudia Oliveira

Como atual estudante da Licenciatura de Psicologia, procuro sempre livros de renome e com validação científica. Procurei este livro pois pretendo saber mais sobre esta doença tanto para me acrescentar no decorrer do meu curso, como também para perceber como ajudar familiares meus que sofrem desta perturbação. Este livro entrega tudo! De uma maneira muito simples mas de fácil compreensão, ele explica-nos como é que a perturbação da ansiedade surgiu, remetendo para os nossos antepassados! Logo no primeiro capítulo fiquei super entusiasmada porque já aí, pudera compreender melhor o seu surgimento! Ainda que não seja um livro com muitas técnicas práticas nem exercícios, é um livro mais que fundamental para todos aqueles que queiram entender o porquê de esta perturbação ser muito usual no século em que vivemos e como é que ela surgiu! Aconselho vivamente! É, sem dúvida, um 10/10 para mim!

A ansiedade da nossa genética

Hugo Rodrigues

Aborda temas técnicos, procura explicar em linguagem ´´menos médica possível´´ o tema da ansiedade, nomeadamente a herança genética, o porquê de termos ansiedade, sintomas, estudos científicos, formas de tratamento, outras patologias relacionadas,etc. Faz pensar e recomendo para todos, mais ou menos ansiosos, com ou sem ideias feitas sobre o tema, com ou sem preconceitos sobre ir a um psicólogo ou psiquiatra

Leitura obrigatória

Ana

Numa linguagem acessível mas sustentada cientificamente, este livro dá-nos contributos importantes sobre o fenómeno da ansiedade e sua compreensão. O guia para a vida diária e também para intervenção terapêutica!

Uma maravilha

Rui

Fantástico livro sobre a ansiedade e como a prevenir. Um guia a não perder.

Uma agradável surpresa

M.O.

Tal como esperava do autor, conteúdo interessante, informativo, e escrito de forma cativante. Boa compra!

Recomendo.

CRSilveira

Um ótimo resumo do que poderá ser a bíblia sobre a ansiedade. Desde a abordagem contextual ao rigor orgânico/médico. Num discurso acessível, coloquial e até com algum humor.

SOBRE O AUTOR

Gustavo Jesus

Gustavo Jesus é médico psiquiatra e diretor clínico do PIN – Partners in Neuroscience. Concluiu o Mestrado Integrado em Medicina na Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, onde é atualmente Assistente Convidado da Clínica Universitária de Psiquiatria e Psicologia e onde iniciou o Programa Doutoral em Neurociências. Realizou a formação da especialidade de Psiquiatria entre o Hospital Miguel Bombarda e o Hospital Júlio de Matos e trabalhou posteriormente em vários hospitais da Grande Lisboa. Publicou já vários artigos e participou em livros técnicos, tendo-se também envolvido em muitas iniciativas de divulgação das neurociências, aspeto que considera de enorme importância também como forma de mitigação do estigma associado às perturbações mentais.

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