Saúde e Bem-Estar

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Constelar La Enfermedad Desde Las Comprensiones De Hellinger Y Hamer

de Brigitte Champetier De Ribes

~~12,23€~~ 9,78€ 20% IMEDIATO

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 Brigitte Champetier de Ribes abre un camino inédito para las Constelaciones Familiares de síntomas y enfermedades: el de la fusión de dos miradas, las de Bert Hellinger y R. G. Hamer. La autora lleva años comprobando la eficacia de este doble enfoque sobre la enfermedad, en las más de 6.000 constelaciones que ha realizado, y presenta dicha fusión desde distintos enfoques. El primero es teórico y permite comprender la complementariedad necesaria de los dos. El lector llegará a una toma de consciencia esencial sobre la enfermedad y su significado profundo. El segundo presenta descripciones de más de doscientas constelaciones de enfermedades, sin interpretaciones. De modo que el lector puede leer la constelación de una enfermedad con la que se sienta identificado y resonar con ella, resonancia que permitirá un acercamiento al mensaje de su propia enfermedad y una apertura al movimiento del espíritu, iniciando tomas de consciencia y movimientos de sanación. El tercer enfoque recopila observaciones sobre enfermedades y síntomas, contemplando los conflictos emocionales desencadenantes de la enfermedad y las dinámicas sistémicas de las mismas. Y varios anexos ofrecen información práctica complementaria para el trabajo sobre la enfermedad. Es un libro de ayuda para enfermos a consteladores que, gracias a la información y las comprensiones que aporta, pretende llegar a cada uno de nosotros como soporte de una nueva visión instigadora de una vida más plena, amorosa y responsable.
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Siete Reglas De Oro Para Vivir En Pareja

de John M. Gottman

~~13,20€~~ 10,56€ 20% IMEDIATO

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 Siete reglas de oro para recuperar o fortalecer una pareja en crisis o , simplemente, monótona.John M. Gottman es profesor de psicología en la Universidad de Washington y codirector del Seattle Marital and Fam ily.Institute. Ha publicado más de cien artículos y varios libros, y e n diversas ocasiones ha sido galardonado por su.importante contribució n al estudio de la pareja y la familia..Nan Silver es redactora de la revista Parents. Ha sido directora de la revista Health y coautora del libro Why Marriages.Succeed or Fail.El doctor Gottman ha revolucion ado la concepción de la pareja tras realizar una investigación científ ica sin precedentes: durante varios años ha estudiado los hábitos de l os matrimonios en su «laboratorio del amor» y ha obtenido un éxito del 91% en sus predicciones sobre el futuro de las parejas...Este libro e s la culminación de su trabajo, que se resume en siete reglas de oro p ara recuperar o fortalecer una pareja en crisis. Estas reglas enseñan, mediante ejercicios y cuestionamientos, nuevas y sorprendentes técnic as para el buen funcionamiento de la pareja, prestando especial atenci ón a los pequeños momentos cotidianos que constituyen el alma de cualq uier relación.
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El Cerebro Del Niño Explicado A Los Padres

de Álvaro Bilbao Bilbao

~~19,88€~~ 15,90€ 20% IMEDIATO

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 Durante los seis primeros años de vida el cerebro infantil tiene un potencial que no volverá a tener. Esto no quiere decir que debamos intentar convertir a los niños en pequeños genios, porque además de resultar imposible, un cerebro que se desarrolla bajo presión puede perder por el camino parte de su esencia. Este libro es un manual práctico que sintetiza los conocimientos que la neurociencia ofrece a los padres y educadores, con el fin de que puedan ayudar a los niños a alcanzar un desarrollo intelectual y emocional pleno. «Indispensable. Una herramienta fundamental para que los padres conozcan y fomenten un desarrollo cerebral equilibrado y para que los profesionales apoyemos nuestra labor de asesoramiento parental.» LUCIA ZUMARRAGA, neuropsicóloga infantil, directora de NeuroPed «Imprescindible. Un libro que ayuda a entender a nuestros hijos y proporciona herramientas prácticas para guiarnos en el gran reto de ser padres. Todo con una gran base científica pero explicado de forma amena y accesible.» ISHTAR ESPEJO, directora de la Fundación Aladina y madre de dos niños «Un libro claro, profundo y entrañable que todos los padres deberían leer.» JAVIER ORTIGOSA PEROCHENA, psicoterapeuta y fundador del Instituto de Interacción «100% recomendable. El mejor regalo que un padre puede hacer a sus hijos.» ANA AZKOITIA, psicopedagoga, maestra y madre de dos niñas
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Entre Tu Pediatra Y Tú

de Carlos González

~~17,33€~~ 13,86€ 20% IMEDIATO

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 Entre tu pediatra y tú es la mejor herramienta que una madre puede utilizar para eliminar la ansiedad que produce la soledad y el desconocimiento durante la crianza de sus hijos. Si las teorías de Carlos González se pudieran resumir en una frase, ésta sería: ?Tranquila, tu hijo y tú sabréis cómo lo tenéis que hacer?. En realidad, ésa es la base que subyace en cada una de las más de 200 cartas que Carlos González responde en este libro, que de esta forma se convierte en una ?conversación? sincera y cercana entre el pediatra y la madre. Los intentos de seguir normas estrictas y universales sobre la alimentación, la crianza y la educación de nuestros hijos a menudo nos provocan enormes sufrimientos: ¿Cómo puedo conseguir que mi hijo duerma toda la noche? ¿Está bien alimentado? ¿Qué puedo hacer ahora que tengo que empezar a trabajar? ¿Los alimentos sólidos, triturados o a trocitos? ¿Qué ocurre si mi hijo tiene intolerancia a la lactosa?... Por primera vez se publica una selección de preguntas y respuestas sobre las preocupaciones cotidianas de los padres, que resolverán las dudas que cada día nos asaltan sobre la salud, el crecimiento y el desarrollo de nuestros hijos.El libro está estructurado por temáticas muy concretas (lactancia, alimentación sólida, cuidados...) y cuenta con índices que lo hacen manejable. Un libro de consulta escrito en el día a día, de contenido real y muy práctico.Carlos González, pediatra y defensor de la lactancia materna, responde con rigor en el contenido, con claridad en la forma y con humor en algunos casos, ya que los problemasáque nos parecen insalvables muchas veces resultan más sencillos si los vemos desde otro ángulo.El 30% de los derechos de este libro serán cedidos a la asociación ACPAM.
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Comer, Amar, Mamar - Guía De La Crianza Natural

de Carlos González

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 Comer, amar, mamar, recoge en un solo volumen los tres grandes libros del pediatra Carlos González (Mi niño no me come, Bésame mucho, Un regalo para toda la vida) . Todo ellos abordan las claves para retornar a una crianza natural y dan respuesta a los problemas que los padres se encuentran en el cuidado temprano de los bebés: La lactancia, la posterior alimentación sólida y la atención en las primeras etapas de la vida son los temas básicos de estos tres títulos que ya se han covertido en longsellers y cuya venta se potenciará con esta nueva presentación.Esta edición, revisada, actualizada y corregida por el propio Carlos González es la herramienta indispensable para padres primerizos y no puede faltar en la biblioteca de ninguna casa en la que haya pequeños.
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Eficacia Y Técnica Deportiva

de Xavier Aguado Jodar

~~19,26€~~ 15,41€ 20% IMEDIATO

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 Tras las Olimpiadas de Barcelona, y en una etapa de franca evolución de las ciencias de la Educación Física y del Deporte en nuestro país, la presente obra analiza el movimiento humano desde una perspectiva mecánica. Su propósito es ofrecer respuestas prácticas a entrenadores, deportistas, profesores de Educación Física y estudiantes, que resulten útiles para solucionar los problemas más comunes de sus respectivos campos. El contenido de la obra es tratado con explicaciones prácticas e ilustrado con ejercicios y más de 300 dibujos, cuadros y esquemas; con todo ello se quiere que el lector puede ejercitar los principios expuestos.
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La Mafia Médica: Cómo Salir Con Vida De La Prueba Y Recuperar Salud Y Prosperidad

de Guylaine Lanctot

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Novios 100%

de Pep Borrell Vilanova

~~13,14€~~ 10,51€ 20% IMEDIATO

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 Te quiero plantear un noviazgo para aspirar a un matrimonio feliz. Un noviazgo para conocerse, para discernir, para aprender a amar. Diez cuestiones a tener en cuenta, temas de conversación que no se pueden omitirà«El noviazgo no es un matrimonio en miniatura». Es mucho más importante que eso.Hablamos de un sexo revolucionario, de lo más healthy: eco sex power sin plásticos ni hormonas. El sexo más seguro: «una con uno para siempre».Te hará pensar: «¿sentimiento o voluntad de amar?» «¿Decidimos con la cabeza o con el corazón?» «¿Me conviene o no me conviene?» «¿Amor hasta que dure o para siempre?» «¿Se puede?».«El amor no se prueba, el amor se entrega» Y con cabeza decidimos a quién, porque «una relación no se encuentra, una relación se construye».Rupturas, segundas oportunidades, noviazgos a distancia, conocerse por redes, cohabitar antes de casarse, el miedo al compromiso, la futura familia políticaàUn libro de lectura muy fácil, políticamente incorrecto. Lo que leerás aquí no lo cuenta el mundo, más bien todo lo contrarioà Puede que te choque, seguro, pero léelo sin prejuicios y decide: «Haz lo que quieras», pero hazlo porque quieres, no porque todos lo hacen. Lo más importante en el matrimonio es el firme convencimiento de amar a una persona con un amor que nos trasciende. Un amor total.¿Quieres saber cómo?
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Ser Mama. Guia De Embarazo, Parto Y Posparto Con Evidencia Y Emocion

de Nazareth Olivera Belart (@Comadronaenlaola)

~~25,38€~~ 20,30€ 20% IMEDIATO

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 La matrona Narazeth Olivera Belart (@comadronaenlaola) presenta la guía más completa, visual y actualizada sobre el embarazo, parto y postparto. En este manual para las futuras madres se habla de los nueve meses de embarazo, el parto y el posparto desde la evidencia científica y, a la vez, con una perspectiva absolutamente respetuosa con el bebé y la mamá, escuchando sus necesidades, resolviendo dudas y abarcando todas las opciones sin tendencias, para dar tranquilidad, serenidad y confianza. Cada mujer debe escoger qué es lo mejor para ella y su bebé. La autora explica los procesos de embarazo, parto y postparto, de manera concisa pero amena. Desde el desarrollo del bebé semana a semana y los cambios que van a producirse en el cuerpo de la mujer, hasta las diferentes emociones que podría experimentar, recomendaciones básicas nutricionales por los cambios del embarazo, molestias y posibles remedios, actividad física y ejercicio, la sexualidad y el inicio de la lactancia, el papel de la pareja si la hay, y las pruebas médicas fundamentales y seguimiento habitual que se realiza.
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Besame Mucho

de Carlos González

~~9,13€~~ 7,30€ 20% IMEDIATO

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 Una guía amorosa para educar a nuestros hijos con el respeto y la ternura que merecen.Bésame mucho es una obra escrita en defensa de los niños. Pero también en defensa de los padres, de aquellos que desean educar a sus hijos como se hacía antes, con amor, tomándolos en los brazos, acariciándolos, durmiendo con ellos cuando están desconsolados? Infinidad de padres y madres ya están cuidando a sus hijos con mucho amor y besándolos mucho, progenitores que han dejado sus opiniones en múltiples foros:«El otro día mi mujer y yo encontramos el libro de Carlos González y? qué cambio, qué delicia, un libro que explica cómo funcionan los niños, por qué hacen lo que hacen, en definitiva, una espléndida guía de comportamiento infantil con consejos y observaciones bien documentadas. Muy recomendable».«Nos introduce en el respeto al bebé, nos enseña a respetar a nuestro hijo como persona y como ser humano, a no dejarlo llorar, a cogerlo en brazos, amarlo y besarlo. Nos lo demuestra con estudios en la mano, referencias bibliográficas y con un toque especial de ironía y humor».Una obra para educar y criar a los hijos como se ha hecho toda la vida.
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Las Frases Sanadoras

de Brigitte Champetier De Ribes

~~8,15€~~ 6,52€ 20% IMEDIATO

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 Los consteladores, biodescodificadores, terapeutas corporales y psicoterapeutas saben que el inconsciente se expresa a través del cuerpo con movimientos sutiles, gestos aparentemente incongruentes, estereotipias, posturas, etc. que ofrecen una información casi siempre ignorada pero indispensable. Suele tratarse de emociones bloqueadas o no asumidas por el cliente, o incluso situaciones del pasado a las que él o ella se aferra sin saberlo y que, por tanto, el terapeuta no ha podido percibir deforma directa. A raíz de esta situación, y debido a lo difícil que resulta en muchos casos descifrar e integrar la información corporal proveniente del campo energético, las terapias acaban entrando en bucles repetitivos sin solución.Con el fin de orientar al facilitador, Las frases sanadoras se centra en el mensaje de las señales corporales del inconsciente, tanto individual como familiar. Además de desvelar el significado de cada gesto o movimiento, Brigitte Champetier de Ribes propone una frase sanadora para cada conflicto que, por el mero hechode ser enunciada, produce una mejoría instantánea en la persona y su sistema familiar (ancestros y descendientes). Esta obra encierra valiosas claves con las que los terapeutas que utilizan la fenomenología y la observación directa del cuerpo podrán mejorar cualitativamente su desempeño profesional.
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El Arte De Poner Límites

de Sonia Kliass

~~24,46€~~ 19,57€ 20% IMEDIATO

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 Los límites son una necesidad vital para los niños. Pero a veces no es nada fácil ponerlos, y el ritmo y estilo de vida que llevamos no nos ayudan demasiado. Si a esto le sumamos la falta de referentes en una nueva manera de educar, más coherente y respetuosa con nosotros mismos y con el entorno, el reto es grande.

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Sopas De Letras Gourmet (Xl)

de Miquel Sese

~~10,14€~~ 8,11€ 20% IMEDIATO

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 Si eres de esas personas que aprecian la excelencia, el mimo en la elaboración, la alta calidad y la exquisitez, estas sopas de letras son para ti.Sopas de letras para ejercitar la agilidad mental, la memoria y desarrollar las habilidades lingüísticas que harán las delicias de los paladares más exquisitos
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Se Tu Mismo Con Tu Organismo

de Fani Garcia

~~14,27€~~ 11,42€ 20% IMEDIATO

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 ¿Y si tus síntomas no fueran el problema, sino el mensaje?Si vives con hinchazón, acidez, digestiones lentas, cambios en el tránsitoáintestinal, fatiga persistente, ansiedad, síndrome premenstrual intenso,áinfecciones frecuentes o, simplemente, la sensación de que algo noátermina de ir bien en tu cuerpo, pero llevas años buscando respuestasáen dietas, suplementos o hábitos de salud sin lograr mejorar, quizá haállegado el momento de mirar más allá del síntoma.Desde un enfoque riguroso pero íntimo, Fani García, bioquímicaáy especialista en psiconeuroinmunología clínica, te acompaña aácomprender que la verdadera salud no consiste solo en eliminar losásíntomas, sino en sanar el diálogo que tienes contigo mismo. Porqueácuando aprendemos a escuchar el lenguaje de nuestro cuerpo, esteádeja de ser un campo de batalla y empieza a ser un espacio de escucha.Después de leer estas páginas, ya no podrás ignorar que tus síntomasáson el lenguaje más sabio de tu cuerpo y podrás empezar a transformarásignificativamente tu salud física y mental.¿Te atreves a dar el primer paso?Este libro no es un manual más sobre salud digestiva: es un viaje haciaáel centro, hacia ese lugar donde tu historia, tus emociones,átus decisiones y tu biología se encuentran.
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Magnesio

de Phil Hugo

~~21,35€~~ 17,08€ 20% IMEDIATO

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 Seguramente tienes déficit de magnesio y no lo sabesVivimos en una sociedad en la que la fatiga constante, el estrés crónico y el insomnio han dejado de ser excepciones para convertirse en la norma. Este libro revela por qué el déficit de magnesio, tan frecuente como infradiagnosticado, es el hilo invisible que conecta gran parte de los problemas de salud contemporáneos, desde la resistencia a la insulina hasta la ansiedad, pasando por el envejecimiento precoz.Basándose en evidencia científica pero con un lenguaje accesible, Phil Hugo explica con precisión cómo este mineral regula la producción de energía, la estabilidad del sistema nervioso, la respuesta al estrés y la capacidad del cuerpo para reparar y regenerarse.Cada capítulo ofrece una combinación de fisiología avanzada y estrategias aplicables: cómo densificar tu dieta en magnesio a través de alimentos, aguas y suplementos, cómoáelegir la mejor forma de magnesio, cómo potenciar su absorción y qué señales clínicas alertan de que el déficit está afectando al organismo.Un libro imprescindible para quienes buscan entender qué hay detrás de su cansancio y desean recuperar un estado de vitalidad que hoy parece lejano.
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Los Virus No Entran Por Los Pies

de Lucia Galan Bertrand

~~10,14€~~ 8,11€ 20% IMEDIATO

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 Lucía, mi pediatra vuelve a sorprendernos con un libro que derriba todos los mitos sobre la salud física y mental de niños y familias.MÁS DE UN MILLÓN DE LECTORES«Aunque a priori te puedas sentir abrumado o abrumada por el exceso de información, te puedo asegurar que siempre es mejor saber que no saber, que el conocimiento no es solo poder, sino que es control y es calma. Y esto, en la maternidad y paternidad, vale oro. Ahora mismo, afortunadamente, contamos con muchos recursos para no tener que creer a pies juntillas lo que nos dice el curandero, nuestras abuelas, vecinas o suegras, aunque estas lo hagan desde la mejor de sus intenciones.»Desde cuestiones tan fundamentales como las infecciones, la alimentación y el neurodesarrollo a temas tan importantes como el sueño, la salud mental o el bullying. Desde las vacunas y los accidentes infantiles a los neuromitos que llevamos años escuchando. Desde los bulos más disparatados leídos en redes sociales o escuchados en el parque a los dardos envenenados que a madres y padres nos han lanzado a lo largo de este viaje.La doctora Lucía Galán vuelca en esta obra toda la experiencia de más de veinte años de profesión para derribar los mitos con los que ella misma se ha topado como pediatra, como madre y como mujer. Con la evidencia científica como premisa, esta es una obra práctica, tan llena de consejos médicos como de emoción, sensibilidad y empatía al más puro estilo Lucía, mi pediatra. Cargado de experiencias personales que nos tocan el corazón.
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Pilates De Pared

de Marine Pelligrini

~~20,89€~~ 16,71€ 20% IMEDIATO

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 ¡Transforma tu cuerpo en solo 28 días con el pilates de pared!¿Sueñas con una figura más tonificada, una espalda más fuerte y una postura elegante? ¿Te gustaría sentir la misma sensación que con una máquina de pilates, pero en casa y sin necesidad de adquirir material? Este libro te propone un programa de pilates de pared de 28 días que te permitirá descubrir los beneficios de esta innovadora disciplina. ¡Solo necesitas una pared!En este libro, encontrarás:* Un programa completo para seguir durante 28 días.* Instrucciones muy claras y precisas.* Fotografías a todo color para ilustrar cada movimiento.En tan solo un mes, te sentirás con más energía, más en forma, y más orgulloso/a de tu cuerpo de lo que jamás lo estuviste.
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Activa Tus Mitocondrias

de Antonio Valenzuela

~~20,28€~~ 16,22€ 20% IMEDIATO

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 ¿Sabías que las mitocondrias son la clave para disfrutar de una vida llena de salud y energía?áEn un mundo donde la salud y el bienestar son prioritarios, cada vez más personas están interesadas en explorar las maravillas ocultas dentro de su propio cuerpo. Una de sus claves se encuentra en un pequeño orgánulo celular, las mitocondrias, unas diminutas «fábricas» encargadas de convertir los nutrientes que consumes en energía para tu organismo.En este libro descubrirás como una alimentación adecuada, el ejercicio físico, el descanso reparador y la gestión del estrés pueden estimular la salud mitocondrial y aumentar tu energía vital. Aprenderás sobre los nutrientes esenciales que alimentan estas estructuras y cómo incorporarlos de manera práctica en tu dieta diaria. Además, encontrarás valiosas estrategias para aprovechar al máximo tu potencial genético y promover una vejez saludable.Te sorprenderás al descubrir cómo pequeños cambios en tu estilo de vida pueden tener un impacto significativo en tus mitocondrias. Desde la alimentación hasta el uso de suplementos como el magnesio, pasando por cambios en tu rutina y desafíos para tu cuerpo, como el ayuno, la exposición al frío y al calor o realizar ejercicios de fuerza.
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Es Facil Dejar De Fumar Sin Fuerza De Voluntad

de Allen Carr

~~17,23€~~ 13,78€ 20% IMEDIATO

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 El libro que ha ayudado a dejar de fumar a 30 millones de personas en todo el mundo.Tienes en tus manos la versión más actualizada y vanguardista del libro de Allen Carr sobre el método EASYWAY para dejar de fumar. Siguiendo sus pautas, no solo podrás librarte de la nicotina, sino que te será muy fácil hacerlo:-Sin recurrir a la fuerza de voluntad, a sustitutivos, trucos o ayudas externas.-Sin sufrir ansiedad, depresión o desagradables síntomas asociados a la abstinencia.-Sin ganar peso.Este libro está diseñado para ayudar a los fumadores que no tienen mucho tiempo libre y que, por ello, agradecen que les guíen de una forma clara y sencilla. Además, explica cómo funciona la nicotina en el organismo y ayuda a liberarse de ella a quienes fuman cigarrillos, pipas o cigarrillos electrónicos, o son usuarios de parches, chicles e inhaladores de nicotina.LEE ESTE LIBRO AHORA Y CONVIÉRTETE EN UN FELIZ NO FUMADOR PARA EL RESTO DE TU VIDA.á«El programa de Allen Carr fue un auténtico milagro», Anjelica Huston«El método EASYWAY fue toda una revelación para mí. Me liberé de mi adicción inmediatamente»,ásir Anthony Hopkins«Si quieres dejarlo? EASYWAY es tu método»,áEllen DeGeneres«Allen Carr destruye por completo el mito de que dejar de fumar es difícil», The Times
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Como Abrazar A Un Erizo

de Brad Wilcox e Jerrick Robbins

~~9,13€~~ 7,30€ 20% IMEDIATO

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 .Una obra orientada a cualquier persona que quiera construir una relación positiva con adolescentes..Los autores se centran en tres áreas principales: la comunicación eficaz, la toma de decisiones y los métodos para fortalecer la autoestima en adolescentes. .Expone situaciones reales en las que se verán reflejados tanto padres como hijos.Igual que los erizos utilizan púas para protegerse, los adolescentes cuentan con sus propias defensas -un atuendo agresivo, una actitud provocadora- para preservar una identidad aún incipiente. Sin embargo, aunque a veces parezca lo contrario, los adolescentes necesitan y agradecen unas relaciones amorosas y positivas con sus padres y otros adultos de su entorno. ¿Cómo descifrar sus códigos y vencer sus barreras? ¿Cómo ganarnos su confianza y mantener los canales abiertos? En suma, ¿cómo abrazarlos a pesar de los pinchos?Con deliciosas historias y doce principios pensados para fomentar la comunicación, la confianza y la autoestima de nuestros hijos, Brad Wilcox y Jerrick Robbins han creado un manual que explora los grandes temas de la educación adolescente: desde pistas para interpretar sus emociones o ideas para poner límites hasta sugerencias para hablar de sexo o para abordar temas como el alcohol, el tabaco y demás. Además, cada capítulo incluye propuestas concretas para abrir puertas, derribar muros y vencer miedos. La clave, afirman los autores, está en aprender cada día y crecer con ellos, aunque a veces sus pinchos nos frustren o nos duelan.
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Tai Chi

de Loretta M. Wollering

~~13,20€~~ 10,56€ 20% IMEDIATO

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 El Tai Chi aparte de ser un ejercicio excelente, permite relajar, sanar y rejuvenecer el cuerpo y la mente. Anatomy of fitness: Tai Chi muestra cómo aumentar la fuerza, la coordinación y la flexibilidad al tiempo que se mejora la concentración.
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Descodificación Biológica De Las Enfermedades

de Christian Fleche

~~25,48€~~ 20,38€ 20% IMEDIATO

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 Nuestro cuerpo posee todo en sí mismo: el origen, el sentido, el mantenimiento y la prevención de las enfermedades; es decir, guarda en sí todas las preguntas y todas las respuestas. Christian Flèche afirma que el síntoma es la reacción de la adaptación a un acontecimiento no acabado, detenido en el tiempo, y que de enemigo puede convertirse en un valioso aliado. Puesto que un síntoma indica de manera precisa el origen de la enfermedad, actúa sobre la raíz misma. Tras El cuerpo como herramienta de curación -obra en la que el autor presenta una visión única de la salud en relación a la escucha de la vivencia biológica-, la publicación ahora de esta enciclopedia ofrece al lector un extraordinario compendio del sentido biológico de las enfermedades, presentadas a través de los distintos sistemas corporales con numerosos y detallados ejemplos. Funcional, exhaustiva y clara, esta enciclopedia guiará a profesionales de la salud, terapeutas, investigadores y a toda persona dispuesta a asumir la responsabilidad de su propia salud, a descodificar cada síntoma, a liberar su sentido, y, por ende, a comprender mejor los mecanismos de la salud y a tratar las causas de la enfermedad, no sólo sus efectos.
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La Biblia Del Yoga

de Christina Brown

~~17,28€~~ 13,82€ 20% IMEDIATO

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 El yoga es el arte de aprender a volver a uno mismo. Permite encontrar nuestros propios límites, ampliar nuestras fronteras y ser capaces de relajarnos en nuestro propio ser. Aporta flexibilidad al cuerpo y también un intenso bienestar espiritual y físico a quienes lo practican. Con más de ciento setenta posturas, La biblia del yoga, por medio de sus detalladas descripciones, se convierte en una guía excepcional para la práctica de esta disciplina. Además, anima tanto a principiantes como a expertos a dar con la secuencia de yoga que mejor se adapte a sus características, habilidades personales y necesidades físicas.

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Metodo Sleep Lady,El

de Kim West

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 Soluciones suaves y comprobadas para ayudar a tu hijo a dormir bien sin dejarlo llorar¿Quieres dormir mejor sin dejar llorar a tu bebé? Aquí encontrarás un plan claro, gradual y respetuoso para lograrloEl método Sleep Lady te guía paso a paso para crear rutinas efectivas, establecer límites amorosos y enseñar la habilidad de dormir con ciencia y corazón. Con propuestas por edades - de 0 a 5 años - aprenderás a:Preparar un ambiente de sueño y aplicar «somnoliento pero despierto»- Resolver siestas cortas, despertares nocturnos y madrugadas- Afrontar regresiones, viajes, enfermedades y cambios de rutina- Acompañar temperamentos distintos y necesidades especialesTe sentirás segura, constante y disponible emocionalmente, sin soluciones drásticas. Dormir es aprendible, y tú puedes enseñarlo con suavidad y eficacia. Tu familia merece noches tranquilas? y este libro te muestra cómo conseguirlas.
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