Desporto e Lazer

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Tenis. Ejercicios Progresivos Para Desarrollar Tu Juego

de Alejandro Sánchez Pay, Carolina Gago Fuentes, Gema Torres Luque e Juan Manuel Ros García

6,49€ + 10% EM CARTÃO

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 Esta obra ofrece un bagaje amplio de ejercicios de tenis expuestos de manera progresiva. Todas las tareas se pueden aplicar a diversos niveles de enseñanza adaptando aspectos como la pista, la red, etc. Se introducen los conceptos básicos y se presentan propuestas de actuación para las sesiones de tenis que contribuyen a una mejor planificación de la enseñanza.En ?Tenis. Ejercicios progresivos para desarrollar tu juego?, los entrenadores encontrarán una herramienta que les ayudará a planificar de una manera ordenada y coherente sus sesiones de entrenamiento para los diferentes niveles de aprendizaje.
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Master Roger Federer (Nueva Presentación)

de Christopher Clarey

~~10,99€~~ 9,89€ 10% IMEDIATO

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 El mejor libro sobre Roger Federer, el último genio del tenisLa historia definitiva de un campeón perfectoLa biografía imprescindible del hombre que cambió para siempre el tenisRoger Federer, el tenista más influyente y carismático de los últimos tiempos, se ha retirado dejando una huella imborrable en el deporte. A lo largo de dos décadas, ha fascinado al mundo con su elegancia dentro como fuera de la pista, su juego fluido e inimitable, y una actitud siempre serena y conciliadora.Pero detrás del ídolo hay una historia más compleja: la de un hombre con dudas, exigencias, derrotas y decisiones difíciles. Y nadie mejor que Christopher Clarey, periodista durante muchos años de The New York Times e International Herald Tribune, para contarlo porque ha seguido de cerca la evolución de Federer, lo ha entrevistado en profundidad y ha sido testigo de sus momentos clave.Esta nueva edición, actualizada tras su retirada definitiva de las pistas, ofrece un retrato íntimo, riguroso y lleno de matices del campeón suizo. Una lectura imprescindible para entender no solo a Federer, sino también todo lo que ha significado el tenis en las últimas décadas.
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Ganar Feo - La Guerra Mental En El Tenis

de Brad Gilbert e Steve Jamison

~~10,99€~~ 9,89€ 10% IMEDIATO

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 El clásico de la literatura tenística que convirtió el juego mental en un arma para ganar.«Uno de los mejores libros de deportes de todos los tiempos.» The GuardianEn Ganar feo, Brad Gilbert ?ex número 4 del mundo, entrenador de leyendas como Andre Agassi y uno de los mejores analistas del circuito? revela los secretos del juego mental que cambió la forma de competir en las canchas.Con un enfoque práctico y brutalmente honesto, Gilbert enseña cómo vencer a jugadores supuestamente mejores: cómo leer al rival, planificar el partido, elegir mejor cada tiro y, sobre todo, no regalar nada.Escrito con claridad e ingenio, este manual de combate se ha convertido en un clásico atemporal, en la Biblia de los libros de tenis para innumerables jugadores de todo el mundo.
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Tricampeones - La Historia Del Tricampeonato Monumental

de Pedro Ortiz Bisso

~~9,99€~~ 8,99€ 10% IMEDIATO

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 La épica del "Tri" contado desde dentro: fútbol, gestión y una hinchada que rescató a Universitario de su hora más oscura. El Tricampeonato obtenido por Universitario fue mucho más que una inolvidable hazaña futbolística. El título conseguido en 2025 por el cuadro dirigido por Jorge Fossati, el número 29 en el palmarés del club deportivo más ganador del país, representó el punto culminante de un largo y tortuoso proceso de rescate institucional y financiero que empezó cuando Jean Ferrari tomó las riendas de una organización que parecía condenada a la bancarrota y la desaparición. Ahora soplan nuevos vientos en la U y los tres últimos campeonatos nacionales son una prueba contundente de la resiliencia y la capacidad de remar contra la corriente que tiene el pueblo crema, que hoy abarrota las tribunas del Estadio Monumental cada vez que el equipo juega como local. El Matutazo, la vuelta olímpica en Andahuaylas en el año del Centenario, la estrella 29 alcanzada con varias fechas de anticipación... Las tres últimas campañas de Universitario están llenas de historias, anécdotas, estelares performances individuales y partidos redondos en lo colectivo, pero también de episodios de incertidumbre y desazón. De todo eso trata esta nueva publicación de Pedro Ortiz Bisso, el periodista peruano que mejor conoce el «planeta Universitario». Una crónica detallada y apasionante sobre el glorioso «Tri», que le permitió al único grande del fútbol nacional reencontrarse con su historia.
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Efecto Alcaraz - La Historia Del Campeón Que Ha Redefinido La Esencia Del Éxito

de J.D. Morton

~~9,99€~~ 8,99€ 10% IMEDIATO

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 Todos los secretos del deportista que ha cambiado las reglas del juego. Descubre cuáles son los hábitos, valores y creencias que han llevado a Alcaraz a lo más alto. Haz de tu pasión tu fuerza y vive como un campeón. Solo tiene 22 años, pero ya ha conquistado el mundo del tenis con una energía arrolladora y un talento que deslumbra. Desde que alzó su primer Grand Slam en el US Open 2022, con apenas 19 años, bajo la guía del legendario Juan Carlos Ferrero, Alcaraz no ha hecho más que superarse. Ese triunfo no solo lo convirtió en el número uno más joven de la historia del ranking ATP, sino en un símbolo global de esfuerzo, humildad y determinación. ¿Qué hay detrás de su éxito? No es solo su potencia demoledora, ni su extraordinaria agilidad, ni siquiera su respeto absoluto por el deporte. Lo que realmente distingue a Carlos es su convicción de que solo disfrutando del camino se puede llegar a lo más alto. Este libro no es solo para los amantes del tenis. Es para cualquiera que quiera aprender de una mentalidad ganadora, descubrir las claves para llegar a lo más alto, y que crea en el esfuerzo sin perder la alegría y en la ambición con un propósito claro. Porque disfrutar y tener una mentalidad positiva son más poderosos que el talento. «La felicidad ya es éxito».
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Rafa Nadal - El Rey De La Tierra

de Christopher Clarey

~~10,99€~~ 9,89€ 10% IMEDIATO

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 Después de su impresionante semblanza de Roger Federer, Christopher Clarey, uno de los mejores escritores de tenis a nivel mundial, se sumerge en la figura de Rafa Nadal, todo un símbolo del deporte español y uno de los deportistas más inspirador del mundo. Rafa Nadal - El rey de la tierra disecciona la mentalidad de Nadal y su logro mas asombroso: 14 triunfos en el Roland Garros.Nadal ha ganado en otras superficies del tenis a lo largo de su camino hasta convertirse en uno de los mejores jugadores de todos los tiempos: dos títulos de Wimbledon en césped y cuatro en el Abierto de EE. UU. en pistas duras de acrílico acolchado. Pero la tierra batida, el terreno de juego más genuino del tenis, es donde mejor se conjugan sus habilidades tácticas, su golpe de derecha con topspin y su mentalidad de gladiador.La tierra batida es el enfoque que ayuda a explicar uno de los logros deportivos individuales más impresionantes del siglo XXI.á
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Saber Enseñar - Fundamentos Para El Éxito En El Proceso De Enseñanza-Aprendizaje En Padel

de Héctor Gabriel Lombardozzi

17,99€ + 10% EM CARTÃO

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 "Saber Enseñar: Fundamentos para el Éxito en el Proceso de Enseñanza-Aprendizaje en Padel" es una guía integral diseñada para entrenadores, educadores e investigadores del deporte. A través de un enfoque multidisciplinario, este libro combina teorías del aprendizaje, evaluaciones biomecánicas y principios neurocientíficos para optimizar la enseñanza del Padel. Dividido en tres módulos, proporciona una base teórica sólida, contenidos prácticos detallados y estrategias aplicables para el desarrollo de habilidades técnicas y la planificación de clases. Es un recurso esencial para aquellos que buscan avanzar en la educación deportiva y promover un aprendizaje significativo en el Padel.
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Colombian Power

de Juan Sebastián Cabal e Robert Farah

~~10,99€~~ 9,89€ 10% IMEDIATO

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 Una espectácular crónica sobre el ascenso a la cima del tenis mundial de la dupla conocida como el Colombian Power El sábado 13 de julio de 2019, Robert Farah y Juan Sebastián Cabal se coronaron campeones de Wimbledon —el torneo más antiguo y prestigioso del tenis profesional—, luego de una batalla de titanes que duró casi cinco horas y que los llevó a levantar el trofeo más anhelado por cualquier tenista en el mundo. Apenas unos meses después, vendría el triunfo de otro Grand Slam, el Abierto de los Estados Unidos, y con ello, su consagración como los número uno del ranking mundial, en la categoría de dobles. ¿Cómo llegaron a ser los mejores tenistas del mundo? Estas páginas relatan el largo camino que Farah y Cabal transitaron, desde sus inicios en Cali, cuando eran solo unos niños, pasando por varios momentos difíciles —como la lesión que casi saca a Juan Sebastián del mundo del tenis o el desencanto de Robert Farah por este deporte durante la adolescencia—, hasta su consagración global y su posterior retiro del tenis profesional. Un recorrido humano, emotivo y honesto por la exitosa carrera del Colombian Power.
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Guíaburros: El Pádel - Todo Lo Que Necesita Saber Sobre La Teoría Y Práctica De Este Popular Deporte

de Daniel Iniesta

2,99€ + 10% EM CARTÃO

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 El dinamismo, la facilidad de ejecución, el completo ejercicio físico que demanda, el entrenamiento de la coordinación, la atención y los reflejos, más el divertimiento que proporciona, hacen del pádel el deporte que más se está expandiendo en la actualidad con un cada vez mayor número de practicantes. Pero siendo el pádel un deporte moderno, muchas veces se ignoran aspectos muy importantes que son necesarios para iniciar su práctica o para mejorarla. Este libro ofrece una detallada información sobre todo lo que rodea al pádel proporcionando a su vez una serie de consejos prácticos que ayudarán a conocer mejor las claves de este deporte. Desde el reglamento, la cancha, las palas, el fair play, o técnicas de mejora, se dan cita en este manual imprescindible para los amantes del pádel.
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De Rafael A Nadal - El Camino Hacia La Leyenda

de Javier Méndez Vega e Ángel García Muñiz

7,99€ + 10% EM CARTÃO

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 Un emocionante recorrido, lleno de historias y anécdotas, de Rafael Nadal, el mejor deportista español de todos los tiempos. 3 de junio de 1986. Manacor, España. Arranca uno de los viajes más apasionantes en la historia del deporte. Rafael, inocente y crédulo hasta la risa, se convertirá apenas alcanzada la mayoría de edad en Nadal, campeón de ciencia ficción. Su ambición, su talento y una mentalidad de hierro le han llevado a territorios inexplorados en tres siglos de tenis. Uno a uno fue mordiendo trofeos de Grand Slam y convirtiendo la tierra batida de Roland Garros en su alfombra privada. Nadie, jamás llegó tan lejos. Pero ¿cómo vive Rafael las hazanas de Nadal? ¿Qué secretos se esconden detrás del mito? El niño que tumbó a todo un campeón de Wimbeldon, los poderes el mago Natali, su debut el día del 11-S, aquella camiseta dedicada por Roger Federer... Quienes le acompañaron en esta emocionante aventura relatan el viaje de Rafael a Nadal, el camino hacia la leyenda. CARLOS MOYÁ: «Rafael se convierte en Nadal en la Davis que ganamos en 2004. Ahí se despierta la bestia». ROGER FEDERER: «Rafa solo podía ganar en tierra batida y lo siguiente que supimos es que había ganado Wimbledon, US Open y Australia». MARC LÓPEZ: «No me puedo creer que seas tan malo. Pareces un dominguero. La gente que está viéndote tiene que estar flipando».
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¡Vamos, Rafa! - El Fenómeno Nadal: No Dar Nada Por Perdido Para Ganarlo Todo

de Alejandro Ciriza

9,99€ + 10% EM CARTÃO

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 Rafa Nadal, la superación de un campeón con los pies en la tierra. Rafa Nadal es considerado el mejor tenista de la historia sobre tierra batida y uno de los mejores jugadores de todos los tiempos. En este libro, el autor profundiza en la figura y en el fascinante viaje profesional del mallorquín, desde sus inicios hasta la madurez. Nadal es sinónimo de victoria, trofeos y gloria, pero al mismo tiempo, su legado significa sacrificio, constancia, respeto. Este relato incluye los pasajes triunfales de su carrera, así como las derrotas, el sufrimiento y los obstáculos del camino que han forjado a un campeón infinito e inolvidable, prototipo de una competitividad incansable y de una extraordinaria capacidad de superación. «Al final, lo más importante es ser buena gente», afirma el protagonista en uno de los encuentros con Alejandro Ciriza, que traza una completa radiografía del tenista a partir de los testimonios recopilados durante la década que ha seguido sus pasos alrededor del mundo. A las reflexiones del tenista se añaden las de otras personas de su entorno, rivales, especialistas y compañeros y compañeras del circuito que subrayan la singularidad de un deportista universal.Reseñas:«En estas páginas hay parte de historia, parte de circunstancias, de carácter, de formación y de las consecuencias de todo ello. No es una biografía al uso, aunque el hilo conductor sea la trayectoria de Rafael desde sus inicios tenísticos. Alejandro Ciriza ofrece una incursión fiable, profunda, amena y sorprendente a las entrañas del tenis y del tenista protagonista de este libro».TONI NADAL, entrenador y conferenciante, autor del prólogo Uno de los nuestros«Rafa Nadal es la personalización del ideal deportivo. Como todo héroe, desafía a sus rivales llevándolos hasta el límite, pero antes se desafía a sí mismo desde la cabeza más consistente que he visto nunca. Consistente para ignorar el cansancio, la presión, en ocasiones hasta la inferioridad técnica. Consistente para enfocarse en las cuestiones críticas del juego, para ganar el pulso psicológico con la autoridad de su bravura, para llenar la cancha de sudor, de inteligencia y de emoción. Nunca vi una competitividad más salvaje para someter a sus rivales ni una ética más ejemplar en el triunfo y en la derrota. Y, sobre todo, nunca un deportista defendió mejor mi orgullo de aficionado».JORGE VALDANO, futbolista, entrenador y conferenciante «Rafa es un referente en todos los sentidos, pero lo más impresionante de él es su mente, esa capacidad de sacrificio y esa voluntad por querer seguir aprendiendo y mejorando siempre. Gran parte de su éxito procede de su equipo y su familia, que es maravillosa y a la que tengo el placer de conocer. Le han ayudado a tener muy bien amueblada la cabeza y él siempre ha mostrado mucho respeto y admiración por ellos, lo cual dice mucho de su humildad. Es el deportista más grande de nuestro país, pero no ya solopor lo que ha conseguido, sino por cómo es como persona».ONA CARBONELL, medallista olímpica en natación sincronizada «A partir de su comportamiento, su actitud y su compromiso, Rafa es el ejemplo perfecto de lo que te aporta el deporte: sacrificio, constancia, desafío, resiliencia. También empatía y crecimiento. Él nunca ha olvidado sus raíces y se ha superado día tras día, manteniendo los pies en la tierra. A mí siempre me han cautivadolos deportistas que inspiran y Nadal es uno de ellos».JUAN CARLOS UNZUÉ, futbolista, entrenador y autor del epílogo Rafa y la escuela del deporte
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El Gran Willy - Conversaciones Con El Mejor Tenista Argentino

de Alfredo Luis Di Salvo

5,49€ + 10% EM CARTÃO

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 Poco antes de iniciar su ingreso lento a un cruel cono de incertidumbres, Guillermo Vilas mantuvo largas conversaciones con uno de los periodistas especializados en condensar las vidas y trayectorias de otros famosos deportistas. Las entrevistas registradas y grabadas por Alfredo Di Salvo son el motivo de este libro, que, por su profundidad, excede ampliamente la categoría de material para fanáticos.
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Tenis De Mesa - Enseñar A Jugar

de Oscar Roitman

6,49€ + 10% EM CARTÃO

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 Basándose en experiencias propias, como jugador y posteriormente como entrenador de tenis de mesa, y con una narrativa didáctica y accesible, el autor acerca una propuesta novedosa para enseñar y acompañar el proceso de aprendizaje del tenis de mesa, mediante actualizadas herramientas pedagógicas y metodológicas. Tal como en las diversas formaciones dictadas a lo largo de Argentina, el autor ofrece una metodología donde el componente lúdico es la base de la enseñanza, sin la intención de crear "recetarios" si no, por el contrario, acompañar al entrenador a desarrollar y potenciar su propio sistema de enseñanza y todas sus variantes. Incluye también, reunidas a lo largo de sus más de 20 años de recorrido como entrenador en iniciación y alto rendimiento, más de cien actividades y juegos específicos. La vasta trayectoria del autor como entrenador y formador de entrenadores y su interés investigativo respecto a nuevas propuestas, sumado a la inexistencia de trabajos similares sobre el tema en lengua castellana, constituyó el impulso motivador de esta obra.
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Big Three. La Mayor Rivalidad De La Historia Del Deporte

de Carlos Báidez

8,99€ + 10% EM CARTÃO

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 Big Three es el único libro que narra la mayor rivalidad deportiva de la historia, la que enfrenta a los tres mejores tenistas de todos los tiempos: Roger Federer, Rafa Nadal y Novak Djokovic.Durante dos décadas, los protagonistas de este libro han dominado con gran autoridad el circuito ATP, disputándose los Grand Slams, las grandes competiciones y el número uno del ranking mundial. En una batalla física y psicológica sin precedentes, han deleitado a los aficionados con duelos inolvidables que será difícil que volvamos a vivir.Carlos Báidez analiza en Big Three los entresijos de la ya legendaria rivalidad de los tres mayores genios de la raqueta. Un recorrido detallado desde su infancia hasta su lucha actual por ser el mejor tenista de siempre. En el camino, nos muestra el rostro más humano de Federer, Nadal y Djokovic, además de permitirnos revivir sus momentos de mayor gloria y sus derrotas más sonadas. Una obra imprescindible para cualquier aficionado al deporte, que aporta innumerables argumentos y datos para que el lector pueda decidir quién es, en su opinión, el mejor tenista de la historia.
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Manual Para El Entrenamiento En El Tenis

de Alexander Ferrauti, Daniel Guillier, Iñaki Quintana, Karl Weber e Peter Maier

16,99€ + 10% EM CARTÃO

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 El Manual para el entrenamiento en el tenis está dedicado a un deporte único, que apasiona a millones de personas en todo el mundo, desde jóvenes hasta adultos. Casi ningún otro deporte tiene una complejidad comparable de requisitos. Junto a unas habilidades coordinativas y requisitos previos técnico-tácticos extremas que se les exige a los jugadores de todos los niveles de rendimiento, se les suma la necesidad de desarrollar unas capacidades atléticas y mentales especiales. Manual para el entrenamiento en el tenis explica cómo implementar sistemas de entrenamiento contemplando todas las variables que se debe tener en cuenta en la búsqueda del rendimiento para jugadores de tenis. Primero introduce de forma teórica un sin número de aspectos individuales en el campo del entrenamiento del tenis basados en los más recientes conocimientos en las ciencias del deporte y entrega, de forma progresiva, una gran cantidad de ayudas prácticas en formas de juegos, entrenamientos y más de 100 ejercicios. También proporciona información sobre la alimentación, salud y recuperación. Un libro imprescindible para los entrenadores de ten
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La Final - La Historia De Un Partido Que Cambió Dos Vidas

de Alejandro Prosdocimi

10,99€ + 10% EM CARTÃO

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 Y un día la Argentina invadió París. La mañana del 6 de junio de 2004 el país se puso frente al televisor para ver un partido de tenis. Guillermo Coria y Gastón Gaudio se enfrentaban en la final del mítico campeonato de Roland Garros. Era la primera vez que dos argentinos definían un torneo de Grand Slam. Coria, el gran favorito, era el arquetipo del crack predestinado a ser número 1. En Gaudio pulseaban un talento enorme con una delicada autoestima. Pero la rivalidad entre el Mago y el Gato no era sólo tenística. Ambos sostenían una especie de guerra fría y compilaban un historial de cruces y chicanas. En términos callejeros, se la tenían jurada. Esa tensión desembocó en un día histórico e inolvidable, con la realidad derrotando categóricamente a la ficción en tres horas y media de una lucha psicológica que incluyó miedo escénico, jugadas brillantes, suspenso, calambres, drama y un final inesperado que desencadenaría en un futuro cercano una avalancha de acontecimientos aún más inesperados. Alejandro Prosdocimi, testigo presencial de los hechos desde el corazón mismo del partido, no se deja encandilar por las luces de este deporte global y multimillonario y nos cuenta sin filtros las vidas deportivas de Gaudio y Coria, su rivalidad, el torneo, la final y sus secuelas en escala humana y con la colaboración de los mismísimos protagonistas. Este libro es, también, una travesía inédita al centro de la mente de estos grandes campeones que intercala triunfos, frustraciones, dopings, alegrías, tristezas, peleas, sacrificios, angustias, secretos y cheques de siete cifras. Con una pluma ágil y experta en el deporte blanco, el autor logra una reconstrucción fiel de un episodio único; un testimonio profundo y emotivo con revelaciones periodísticas en un relato donde se combinan, en un peloteo virtuoso, la investigación periodística con una sólida performance literaria.
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Así Ganamos La Davis

de Daniel Orsanic

11,99€ + 10% EM CARTÃO

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 "En 2016 se canceló, de una forma increíble, una de las deudas más largas que tenía el deporte mundial. Porque si bien el suceso fue asombroso, el proceso lo fue todavía más. [...] La Copa Davis es la expresión colectiva de un deporte totalmente individual. El trabajo en equipo cuesta mucho. Orsanic y su gente no sólo lo lograron, sino que además difundieron valores." Juan Pablo Varsky En Así ganamos la Davis, el capitán argentino Daniel Orsanic narra en primera en persona el paso a paso de una consagración histórica y también revela una ética deportiva que, de la mano de él y su equipo, llevó al tenis argentino a su máximo logro. Los testimonios de Juan Martín del Potro, Guido Pella, Federico Delbonis y Leo Mayer completan el relato épico y emocionante de una gesta irrepetible.
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El Enigma Del Potro

de Miche Danny

10,99€ + 10% EM CARTÃO

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 Danny Miche, el periodista que reveló los secretos, mitos y miserias del tenis argentino en su primer y exitoso libro Maldita Davis, vuelve a la carga con una investigación de envergadura y un relato vibrante. Esta vez, el foco es Juan Martín del Potro, el jugador de tenis argentino más talentoso de los últimos tiempos. El motor del libro es un enigma, el misterio de sus múltiples caras: un joven con capacidad para convertirse en un número 1, una mole con miedos e inseguridades sorprendentes, un diamante en bruto rodeado por una coraza férrea que alimenta los interrogantes que lo acosan. "Traté de ser objetivo, aunque también fui al hueso. Y eso incomoda. Hubiera sido mucho más fácil escribir un libro chupamedias, donde todos son un genios y fenómenos. Pero elegimos hacer uno verdadero, con la mayor cantidad de información posible", explica el autor en las primeras páginas. Más adelante, emerge la historia desconocida de un deportista frío y ganador, miembro de la élite deportiva mundial, que genera negocios millonarios pero poca pasión en la hinchada local, un joven demasiado familiarizado con las lesiones, polémico a pesar de su bajo perfil y, por sobre todas las cosas, dueño de un pasado y un presente inesperados.
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La Manifestación De La Velocidad De Desplazamiento En El Tenis

de David Suárez Rodríguez

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 El tenis presenta una gran variabilidad, tanto en su dinámica durante el juego como en su posible preparación. Sin embargo, no se trata de una situación caótica con infinidad de formas iniciales, sino que presenta un inicio de cada unidad de juego en circunstancias conocidas, así como un número de situaciones que se repiten, y mediante su conocimiento se podrá actuar sobre el conjunto de finales posibles. La complejidad del juego está clara por haber una incertidumbre, pero esta no es total y, de hecho, las situaciones de desorden total no provocan procesos complejos (Gell Mann, 1995) que permitan producir inferencias.
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Tenis. Preparación Física Total (Color)

de Carlos Vila Gomez

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 Este libro presenta la preparación física del tenis desde una perspectiva global, ya que conjuga la teoría general de los sistemas de entrenamiento junto con las nuevas tendencias psicológicas cognitivas para conseguir un modelo de entrenamiento en el que el tenista desarrolle su propia toma de decisiones dentro de la pista. Incluye la preparación física para el tenis en la piscina y la rehabilitación de lesiones.Para ello, el autor comienza explicando la importancia de la psicología en el campo deportivo para optimizar el rendimiento de los atletas, ya que el 50 % de la potencionalidad de un deportista depende de su preparación mental. A continuación, desarrolla los conceptos de la preparación física y sus cuatro componentes esenciales fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad presentando tanto las bases teóricas como su preparación física concreta. Luego explica cómo periodizar y planificar la temporada según los microciclos, los macrociclos y los mesociclos, desarrollando el ejemplo concreto de un mesociclo de 10 semanas.Por último, y pensando en cómo facilitar a los entrenadores su trabajo y el control de sus deportistas, el libro incluye una serie de tablas, fichas y plantillas de control para el seguimiento de la evolución física y técnica de los tenistas.
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Tenis - Aprender Y Progresar

de Ruben Alejandro Cohen

6,49€ + 10% EM CARTÃO

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 O tenista não se resume só à sua técnica ou à forma como usa a táctica, é também um indivíduo que pode evoluir ao melhorar fisicamente, ao potenciar a sua mente desportiva e ao receber o alimento certo para que o seu corpo e o seu "jogo" funcionem melhor. O livro oferece muitas imagens que ajudarão a melhorar a técnica dos vários golpes de ténis e a consolidar os conhecimentos adquiridos no court. Também se apresentam informações sobre treino mental e coaching no ténis. Para os professores, é um bom apoio para as suas aulas.
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Fundamentos Prácticos De La Preparación Física En El Tenis

de Carlos Vila Gomez

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 En el tenis actual, una buena preparación física debe completarse con el consabido tacto psicológico. No puede haber un rendimiento técnico-óptimo, si no se complementa con una buena técnica-táctica-estrategia. Si hacemos un jugador que llega a "todo", pero comete un porcentaje elevado de errores "no forzados", su control de la velocidad de desplazamiento, su fuerza o bien sus fundamentos técnicos no son los correctos.Un entrenamiento físico específico para la mejora de la condición física tiene como objetivo la eficacia del juego del tenista para hacer frente a las exigencias físicas que requiere el juego. Se procura mejorar la resistencia para que fisiológicamente el organismo se adapte mejor al esfuerzo, y cuando realice un trabajo de máxima intensidad durante un cierto tiempo, se retrase la deuda de oxígeno al aporte sanguíneo, para desarrollar el músculo cardíaco a expensas de las cavidades y para predisponer al cuerpo para una mejor adaptación a las otras cualidades de ejecución.El libro, dividido en cinco capítulos, se inicia resaltando la importancia de la psicología en el campo deportivo para optimizar el rendimiento de los atletas, ya que el 50% de la potencialidad de un deportista depende de su preparación mental.El segundo capítulo se centra en la preparación física y sus cuatro componentes esenciales: fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad, presentando tanto las bases teóricas como su preparación física concreta.Seguidamente explica cómo periodizar y planificar la temporada según los microciclos, los macrociclos y los mesociclos, presentando el ejemplo concreto de un mesociclo de 10 semanas.Por último, y pensando en cómo facilitar a los entrenadores su trabajo y el control de sus deportistas, el libro incluye una serie de tablas, fichas de control y plantillas de tests para el seguimiento evolutivo físico-técnico de los tenistas.
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El Tenis En La Escuela (Color)

de David Sanz Rivas

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 Este libro es una guía práctica para incorporar el tenis en el marco escolar, a través de las sesiones de educación física, aunque no se disponga de pistas de tenis y se cuente con grupos de más de veinticinco alumnos.El lector encontrará detallados los elementos propios del deporte, las etapas de aprendizaje y los aspectos fundamentales de los golpes básicos del tenis. Asimismo, se describe los estilos de enseñanza aplicados al tenis, se explica los contenidos motores que deben ser abordados y se detalla aspectos concretos de la intervención docente. Por último, se presenta, a modo de ejemplo, dos unidades didácticas para la etapa de primaria.
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Iniciación A Los Deportes De Raqueta

4,99€ + 10% EM CARTÃO

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 Que los chicos y chicas aprendan a aprender se ha convertido en una exigencia irrenunciable en cualquier modelo educativo de calidad. Es por ello que los autores presentan esta propuesta para la enseñanza de los deportes de raqueta y muro en el que los niños aprenden a gestionar sus progresos y, en definitiva, que participan activamente en el propio proceso de aprendizaje.En este libro se desarrollan más de cien situaciones de enseñanza para la iniciación a los deportes de raqueta y muro. Para cada actividad se detalla el objetivo didáctico, la situación de enseñanza, una reflexión central y las variantes. El profesor también encontrará actividades de evaluación y hojas de registro para los logros de las tareas de evaluación. Asimismo, se detallan estrategias para la atención a la diversidad.
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