Desportos Aquáticos

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TOPS e NOVIDADES Canoagem Vela

Saber das Ondas

de Nuno Beleza de Andrade

18,90€ + 10% EM CARTÃO

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 Nuno Beleza é um conceituado praticante e professor/formador de bodyboard. Neste livro - que é um manual para a prática de modalidades desportivas que usufruem da energia debitada pelas ondas - explica tudo o que é necessário saber sobre as ondas do mar: como se formam, os tipos de fundos, as influências que o sol e as luas exercem sobre os oceanos, a importância dos ventos, as regras e as prioridades dentro de água, a análise e leitura dos spots, e muito, muito mais - até dicas para os riscos e cuidados a ter com as ondas. Tudo isto melhorando a relação do praticante com a Natureza.
Guia do Skipper - Informações práticas e imprescindíveis. Consulta rápida a bordo.

de Basil Mosenthal

16,95€ + 10% EM CARTÃO

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 Guia do Skipper é um precioso auxiliar de memória para qualquer condutor de embarcações de recreio. Nele é possível encontrar todas as informações de que o navegador necessita e das quais nem sempre se recorda. Este pequeno guia de bolso inclui todas as regras de colisão, informações meteorológicas, dicas para interpretar mapas, regras de navegação, regras de utilização de bandeiras, etc. O pequeno e ágil formato deste guia faz com que seja passível de transportar no bolso de qualquer casaco e assim ser facilmente consultado em qualquer situação de emergência com que um navegador possa confrontar-se. Este título que foi publicado originalmente em Inglaterra registou um enorme sucesso de vendas naquele país tendo já várias edições. A actualização e adaptação do Guia do Skipper à realidade portuguesa contou com o apoio do Instituto Hidrográfico de Portugal. Introdução Navegar em segurança Lidar com emergências Navegação e pilotagem As “Regras da estrada” A meteorologia Bandeiras Manobra Manutenção de motores e reparação de avarias «Comando» de embarcações
Mergulho Livre - Da Teoria à Prática

de Ricardo José

16,96€ + 10% EM CARTÃO

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 Este manual constitui um instrumento de referência constante para a actividade de mergulhar em apneia de uma forma segura e saudável. Através de uma linguagem simples e acessível o autor com larga formação académica e experiência na área de natação e mergulho aborda temas da física, fisiologia e fisiopatologia do mergulho. Com este livro aprende-se a mergulhar bem e a poder usufruir plenamente do mergulho livre em piscinas, lagos, nos mares ou nos oceanos.
Natação - Algo Mais que 4 Nados

de Francisco Carlos Kerbej

37,10€ + 10% EM CARTÃO

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 Este livro destina-se a todos os profissionais que com amor e carinho dedicam boa parte de seu tempo ao ensino de habilidades aquáticas, procurando oferecer uma melhor qualidade de vida aos seus alunos. Natação: Algo Mais que 4 Nados apresenta informações e orientações de como proceder diante de determinadas situações em aula que fogem ao tradicional ensino dos quatro nados. São abordados temas importantes como: natação para gestantes, atividades aquáticas para bebês, natação para terceira idade, natação para asmáticos, reabilitação postural e natação para portadores de deficiências. As ilustrações, feitas exclusivamente para o livro, retratam com fidelidade e qualidade técnica os movimentos de natação e os procedimentos em aula. Esperamos auxiliar professores e acadêmicos de Educação Física que se interessam por essas atividades, ampliando seus conhecimentos e motivando-os a realizar novos estudos e pesquisas.
Natação Avançada - Etapas para o Sucesso

de David G. Thomas

42,29€ + 10% EM CARTÃO

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 Agora que você já domina a natação básica, continue o seu caminho em direcção ao sucesso com Natação Avançada: Etapas para o Sucesso. Este livro traz uma inovação na forma de ensino das habilidades desportivas: o desenvolvimento de progressões completas de aprendizado – as etapas para o sucesso, que acompanham você pela evolução de vários nados, revisando e aprimorando o crawl e o nado de peito, introduzindo as versões competitivas do nado de costas e borboleta, apresentando as viradas competitivas e ensinando-o a dominar o corpo no meio aquático. Com Natação Avançada: Etapas para o Sucesso, você aperfeiçoará o seu desempenho nos nados até os padrões de competição, além de poder desfrutar do prazer de nadar por toda a vida.
Hidro Localizada

de Vicente Bonachela

31,80€ + 10% EM CARTÃO

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 A obra propõe um trabalho diversificado e adaptado às necessidades do grupo (por faixa etária). Uma análise das propriedades físicas da água, dos aspectos fisiológicos, terapêuticos e psicológicos da hidroginástica. A primeira parte do livro termina com hidroginástica na maturidade, com indicações e contra-indicações e com prescrição de exercícios. A segunda parte é a aplicação prática dos exercícios desde o aquecimento, com e sem materiais (halteres, arcos, aquatube), em duplas, de alongamento, de soltura muscular e recreativos. A segunda parte do livro é toda ilustrada. Histórico e Evolução da Hidroginástica; Propriedades Físicas da Água; Peso Hidrostático; Aspectos Fisiológicos no Meio Aquático; Por Que Hidroginástica?; Hidroginástica na Maturidade; Aplicação Prática dos Exercícios: posições básicas de equilíbrio dentro da água, aquecimento, sem material, com aquadisco, com halteres, com aquatube; Exercícios em Duplas na Maturidade; Circuit Training em Séries; Exercícios de Alongamento; Exercícios de Soltura Muscular; Aquecimento Recreativo; Quadrilha Aquática.
O Mais Velho Surfista do Atlântico - Uma história do surfing nos Açores

de Pedro Arruda

~~21,90€~~ 19,71€ 10% IMEDIATO

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 O surfing - conjunto de modalidades praticadas nas ondas - tem a sua origem no Pacífico, mais concretamente no Havai. Terá sido oferecido ao mundo por um jovem nadador havaiano chamado Duke Kahanamoku nos primeiros anos do século XX, espalhando-se por todos os mares na efervescência do pósguerra. Mas e se não for bem assim? E se o primeiro contacto de europeus com o Havai for anterior à chegada do Capitão Cook e for na verdade da responsabilidade de baleeiros açorianos? O Mais Velho Surfista do Atlântico apresenta-nos um neto de açorianos chamado George Cunha, que acompanhou Duke nas suas primeiras tournées por outras paragens, fazendo dos Açores um dos primeiros berços do «desporto dos reis havaianos». É um livro que nos leva desde a chegada dos primeiros açorianos ao Havai até aos dias de hoje, percorrendo dois séculos da história das relações entre os dois arquipélagos e de uma modalidade desportiva que hoje toda a gente conhece.
Estudos em Natação - Parte 1 - Os quatro nados convencionais (2ª Edição)

de Aldo Matos da Costa, Mário J. Costa e Ricardo J. Fernandes

~~17,00€~~ 15,30€ 10% IMEDIATO

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 Esta obra, enquadrada na Coleção APTN e agora na 2.ª edição, é um contributo para o conhecimento geral da natação, compondo-se de treze capítulos especializados, criados por 39 autores de referência, a maioria ligado a instituições de ensino superior de Portugal, Espanha e Brasil. Editada pelos professores Ricardo J. Fernandes, Mário J. Costa e Aldo Matos da Costa, detentores de responsabilidades ao nível nacional e internacional no âmbito da natação de formação e treino desportivo, desenvolve nos textos apresentados reflexões pedagógicas do ensino-aprendizagem da natação, propostas metodológicas orientadas o ensino e aperfeiçoamento das quatro técnicas convencionais de nado e contributos metodológicos no âmbito do treino orientado para a otimização do nado desportivo. Destinada a treinadores, membros de equipas técnicas, monitores de natação, professores de Educação Física, estudantes de cursos de Desporto, e praticantes de atividades aquáticas, tem como objetivo disponibilizar revisões atualizadas e novas perspetivas metodológicas de ensino e treino, para fazer evoluir a natação e orientar a conduta e visão do profissional e praticante de natação.
O Meu Treinador e Outras Vivências do Desporto de Alto Rendimento

de Joana Bértholo

~~5,00€~~ 4,00€ 20% IMEDIATO

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 Madrugar, treinar, suportar as dores musculares, testar e superar limites, treinar mais e mais, para, talvez um dia, subir ao pódio. Quando os melhores desportistas portugueses competem a nível internacional, carregam nos ombros as expectativas de todos e, no entanto, poucos conhecem as exigências do seu quotidiano e o avesso das suas glórias. A partir das memórias de uma ex-atleta de natação e triatlo, este livro retrata experiências comuns, positivas e negativas, aos desportistas de alta competição, dos anos 1990 até hoje. O eixo destas vivências é o treinador, que dita tarefas, tempos e objetivos, numa relação formativa, por vezes também destrutiva, que visa a auto -superação e, sempre, o máximo de rendimento e ambição.
Tripulação Competente

de Pat Langley-Price e Philip Ouvry

12,90€ + 10% EM CARTÃO

 A obra Tripulação Competente cobre tanto os aspectos teóricos como os práticos da Royal Yacht Association inglesa. Irá prepará-lo para a sua primeira vez a bordo de um barco à vela, explicando-lhe o que irá necessitar de levar consigo e o que esperar de uma viagem por mar. Com diversas ilustrações, este livro mostra-lhe claramente como executar diferentes operações no mar, como por exemplo: Ler uma bússola e marcar um azimute Introdução à meteorologia Formas de ancorar o seu barco Procedimentos de emergência Regulamento contra abalroamentos entre outros. Ideal para principiantes, Tripulação Competente, também inclui um glossário de fácil leitura, e testes com as respectivas soluções.

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Ciência, Ensino e Treino - A unidade necessária para o sucesso de uma escola de natação (2ª Edição)

de António Vasconcelos Raposo

~~20,00€~~ 18,00€ 10% IMEDIATO

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 Esta obra, que retoma uma edição anteriormente editada pela APTN, surge agora na 2ª edição no âmbito da Coleção APTN, marcando uma homenagem ao autor, António Vasconcelos Raposo, figura ímpar no panorama desportivo nacional. Este livro vem confirmar a necessidade dos profissionais da natação possuírem sólidos conhecimentos, suportados pelos resultados da investigação científica, realizada com muita competência pelos investigadores portugueses que, aliás, acrescentam novos saberes fundamentais para a intervenção prática dos agentes de ensino e treino, contribuindo isto para um maior sucesso de uma Escola de Natação. Mantendo a integralidade do texto, é atualizada a paginação e design face a essa versão, nesta edição foi atualizada a paginação e design e introduzidos alguns dados mais recentes.
Natação Infantil - A estratégia, a reflexão, o objetivo, a evolução

de Rita Pinto

27,00€ + 10% EM CARTÃO

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 «A formação de um nadador é um processo longo, cuja progressão deverá ser cuidadosamente pensada, organizada e executada. A Natação Infantil não tem sido um tema tratado com a seriedade e profundidade que merece. Existem muitas especulações pseudo-pedagógicas. Exploram-se, de forma muito pouco ética, os desejos de segurança manifestados pelos Pais. Neste quase deserto de trabalhos na área da Natação Infantil, surge esta publicação da autoria da Rita Pinto. Nela está bem patenteada a grande paixão que a autora tem na abordagem teórica e prática de todas as questões que envolvem um processo metódico que a Natação Infantil exige. Envolve no processo os Pais, os Professores e os alunos. Cria e sugere dinâmicas de permanentes interações de todos com o meio aquático, através de soluções seguras, competentes e consequentes. Rita Pinto escreveu um livro bastante rico no conteúdo. Desafiante na reflexão. Rebelde na forma. Consistente no processo e muito rico nas ideias.» (Do Prefácio de António Vasconcelos Raposo).
Viver a Vida

de Jorge Araújo

~~12,50€~~ 11,25€ 10% IMEDIATO

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 Está hoje perfeitamente demonstrado que nenhum de nós tem um controlo permanente sobre o seu comportamento. Por vezes, o comportamento acontece-nos! Mas tal não significa que não seja imprescindível adquirirmos os bons hábitos necessários que nos permitam automaticamente (e sempre) respeitar os outros, sermos empáticos e seres humanos socialmente irrepreensíveis. Trata-se assim de, desde que nascemos e ao longo das nossas vidas, termos uma possibilidade e uma responsabilidade. A possibilidade daqueles que nos devem preparar para a vida o fazerem de modo conforme com o que as nossas inteligências físicas, mentais, sociais, emocionais e espirituais lhes exigem. A responsabilidade de, enquanto treinadores comportamentais (como pais, professores, líderes empresariais, políticos, treinadores desportivos, etc.), nos responsabilizarmos pelo treino comportamental dos nossos filhos, alunos, colaboradores, cidadãos ou atletas. Como? Potenciando os Eus ao serviço do Todo, mediante os valores, as crenças e as regras sociais vigentes e consideradas mais adequadas. Experimentando, vendo, imitando, errando e aprendendo com os erros. Permitindo-lhes desde tenra idade a aquisição de uma sabedoria corporal por via do ensino e treino que lhes proporcionemos. O comportamento humano é, em simultâneo, uma relação e uma experiência, o que nos impõe, como educadores, formadores e treinadores, proporcionar a todas as nossas crianças e jovens uma experiência de vida assente numa determinada prática. Não se trata só de aprenderem (adquirirem conhecimentos), mas principalmente de como treinarem e adquirirem os hábitos considerados humanistas e humanizadores. Ou seja, precisam de Viver a Vida!
Estudos em Natação - Parte 2 - Partidas, viragens e estafetas

de Aldo Matos da Costa, Mário J. Costa e Ricardo J. Fernandes

~~15,00€~~ 13,50€ 10% IMEDIATO

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 Esta obra, enquadrada na Coleção APTN, prossegue os Estudos em Natação, abordando, depois dos quatro nados convencionais da Parte 1, as partidas, viragens e estafetas nesta Parte 2, que se compõe em oito capítulos especializados, de autoria de 24 figuras de referência na área, a maioria ligada a instituições de ensino superior de Portugal, Espanha, Alemanha, Brasil, Equador e Uruguai. Editada pelos professores Ricardo J. Fernandes, Mário J. Costa e Aldo Matos da Costa, detentores de responsabilidades ao nível nacional e internacional no âmbito da natação de formação e treino desportivo, desenvolve nos textos apresentados reflexões sobre o ensino e propostas pedagógicas, bem como sobre o treino, avaliação e competição no que concerne aos temas das partidas, viragens e estafetas, realçando através das diferentes abordagens a importância que estes segmentos têm no desempenho dos nossos atletas e praticantes, e evidenciando o valor da associação entre o trabalho académico e prático para os objetivos de treino e de resultados. Destinada a treinadores, membros de equipas técnicas, monitores de natação, professores de Educação Física, estudantes de cursos de Desporto, e praticantes de atividades aquáticas, estes Estudos em Natação mantêm como objetivo disponibilizar revisões atualizadas e novas perspetivas metodológicas de ensino e treino, para fazer evoluir a natação e orientar a conduta e visão do profissional e praticante de natação.
Avaliação e Controlo do Treino na Natação - Um guia para treinadores e investigadores

de Catarina C. Santos e Mário J. Costa

~~24,90€~~ 22,41€ 10% IMEDIATO

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 Os treinadores e investigadores na área da natação têm unido esforços na interpretação da dinâmica do treino para garantir que os nadadores progridem de forma eficaz. O processo de avaliação e controlo do treino é aqui um fator chave que deverá estar integrado no planeamento anual, permitindo assim avaliar os seus efeitos e identificar áreas com oportunidades de melhoria. Este livro procura explorar o carácter multifatorial da avaliação na natação pura desportiva através de abordagem técnico-científica. Nele são elencados os domínios relevantes de avaliação a serem considerados por treinadores e investigadores na tentativa de capacitar os seus nadadores para um melhor desempenho desportivo.
Surfing - The Next Step - Como podes aperfeiçoar o teu SURF

de André Carvalho e António Pedro de Sá Leal

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 Hoje, o acesso ao surf está mais do que nunca facilitado a todos, quer seja através das escolas, quer da acessibilidade ao material de surf (pranchas, fatos, etc.). No entanto, aquilo a que assistimos não é a uma melhoria no nível de surf dentro de água; pelo contrário, vemos cada vez mais surfistas perdidos no mar, sem poderem tirar realmente prazer das ondas e do surf. De outro modo, as escolas de surf preparam hoje qualquer pessoa para deslizar numa onda sem problema, mas falham quando não têm tempo para explicar aos seus alunos como entram na água, como saem, onde devem posicionar-se no pico ou mesmo como leem uma previsão e decidem onde vão surfar. Muitos surfistas chegam hoje à praia com pranchas erradas para o seu nível, tentam entrar onde ainda não têm capacidade para entrar e acabam por perder toda a diversão do surf. Este livro é para todos aqueles que querem ir mais longe e não têm medo de aprender todos os dias. Pode ser lido do princípio ao fim ou por capítulos, consoante o interesse de cada um. Aqui vão aprender mais sobre como escolher uma praia, a previsão do tempo e das ondas, as regras do surf, as pranchas, os fatos, o que comer, que exercícios fazer, como evitar lesões e as regras de segurança.

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Velas de Barcos de Cruzeiro e Regata - Técnicas, Conselhos, Ideias

de Ian Nicolson

18,90€ + 10% EM CARTÃO

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 Ian Nicolson está ligado ao fabrico de velas há mais de 30 anos. Neste livro, ele dá riquíssimos conselhos sobre velas que vão desde a resolução de problemas com os roletes de ferrar até à verificação da torção das velas, da resolução dos problemas de desgaste até ao impedir que a valuma flutue desordenadamente e ao ajustamento dos protectores da lâmina da testa de vela para impedir o desgaste do garruncho. Aqui encontrará muitas informações que lhe interessarão, quer seja marinheiro de um côco, quer goste de vogar indolentemente numa enseada, quer veleje ao fim-de-semana ou entre em regatas de alto-mar. Uma só destas ideias poderá poupar-lhe o preço deste livro!
Log Book - Aventuras Subaquáticas

de Pedro Teixeira de Sá

14,90€ + 10% EM CARTÃO

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 «Este livro é sobre encantamento. É sobre mergulho, sobre água, sobre paixão, sobre fascinação, espanto e aventura. É sobre água, mas poderia ser sobre fogo, sobre música, sobre desporto ou sobre pessoas. É sobre nós. É isso mesmo: [é sobre] as crónicas das minhas descobertas - das aventuras no mar, da técnica do mergulho, dos outros, dos nossos limites e de nós próprios.»
A Memória dos Bacalhoeiros - Uma Contribuição para a sua História

de António Marques da Silva

15,90€ + 10% EM CARTÃO

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 Memória dos Bacalhoeiros conta-nos os momentos vividos pela tripulação do veleiro de madeira Gazela Primeiro (vendido em 1971 ao Museu Marítimo de Filadélfia onde hoje se encontra) que integrava a Frota Pesqueira Portuguesa e que todos os anos (durante 1958 e 1964) largava rumo aos bancos de pesca do bacalhau da Terra Nova. É neste pequeno mundo de madeira que se desenrola este livro, um livro feito de memórias e de momentos de amizade e sacrifício vividos num espaço exíguo e desconfortável onde muitas vezes a vida perigava. Um livro por isso emocionante e emocionado enriquecido com fotografias do autor e do arquitecto Friedrich W. Baier de quem são também algumas das ilustrações que constam na edição.
Aprenda Vela - Com um DVD de treino ao vivo

de Steve Sleight

5,00€ + 10% EM CARTÃO

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 Estes livros e os DVDs que os acompanham foram feitos para o incentivar a pisar um campo de ténis, de golfe ou a praticar vela. Veja todas as técnicas essenciais em imagens nítidas e em tempo real no DVD, com análise dos elementos-chave através de gráficos digitais de última geração, e depois leia sobre elas, e muito mais, no livro.
A Vela - A Tradição, A Técnica, A Competição

de Michel Deshors

5,00€ + 10% EM CARTÃO

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 Conhecer todos os veleiros, do mais pequeno ao maior, dirigi-los com o conhecimento perfeito do céu, do vento, das vagas e das correntes, tal é a prática da vela. A que vais descobrir nesta obra. Aprenderás as manobras fundamentais, participarás nos exercícios da escola de vela e ficarás familiarizado com o vocabulário marítimo. Além disso, abordarás a competição e o cruzeiro, onde serás sempre bem-vindo como tripulante. Enfim, vais aproximar-te dos mais célebres navegadores e dos mais extraordinários marinheiros solitários que, nuns casos, transformaram os oceanos em imensos estádios de competição e, noutros, em fabulosos campos de aventura.
Surf - Da Ciência à Prática

de Miguel Moreira

17,00€ + 10% EM CARTÃO

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 Este livro explora os aspectos que influenciam a prática do Surf, desenvolvendo um modelo de treino. O controlo das variáveis presentes na prática do Surf, numa perspectiva técnica, compreende e explica a modalidade e as suas tarefas. A sua caracterização torna-se assim fundamental na intervenção junto do praticante numa perspectiva de ensino ou de alto rendimento. Centrado nas Ciências do Desporto, este livro aborda a história do Surf, caracteriza ondas, pranchas, acessórios, técnicas e aspectos mecânicos e didácticos com estas relacionados, terminando com uma referência à segurança e ao desenvolvimento científico do Surf.
Navegar

de Manuel Rebelo Marques

26,90€ + 10% EM CARTÃO

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 Desportistas náuticos, profissionais do mar e estudiosos do meio marinho encontram nesta obra indispensável na preparação do exame de ascensão às categorias superiores de Patrão de Costa e Patrão de Alto Mar, cujo programa é exigente e variado.

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Kitesurf Planet

de Robert Foresti

37,76€ + 10% EM CARTÃO

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 There are some sports, more than others, in which a strong bond exists between the athlete and its surrounding nature: Kitesurf is one of them. Kites have always been synonymous with nature and the surrounding environment; requiring working with the wind if one wants to harness its power. Being a kitesurfer requires also having a understanding of the sea, so the athlete can ride the waves and capture the wind. This photographic experience will attempt similarly to capture the magic and charm of this sport; give an appreciation of the style; share an admiration of the maneuvers and look forward to its development. It conveys the passion that drives these athletes and the raw beauty and freedom, aggression and harmony with nature, which are all necessary to succeed on the waves and in the wind. This is the first up-close and intimate look at this extreme sport. Italian, English and Spanish text
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