Desporto e Lazer

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Hidroginástica - Proposta De Exercícios Para Idosos

de Regina Simões

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 A hidroginástica voltada à população idosa tem sido de grande importância não apenas na prevenção de patologias, quedas ou outros problemas de saúde, mas também no estímulo à sociabilidade. A prática é adequada para aqueles que apresentam dificuldades motoras, excesso de peso, pouca movimentação e dores musculares, e os resultados quase imediatos percebidos pelos participantes das aulas de hidroginástica proporcionam ânimo e incentivo para a permanência nessa proposta.
Log Book - Aventuras Subaquáticas

de Pedro Teixeira de Sá

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 O mundo do mergulho contado em livro. «Este livro é sobre encantamento. É sobre mergulho, sobre água, sobre paixão, sobre fascinação, espanto e aventura. É sobre água, mas poderia ser sobre fogo, sobre música, sobre desporto ou sobre pessoas. É sobre nós. É isso mesmo: [é sobre] as crónicas das minhas descobertas das aventuras no mar, da técnica do mergulho, dos outros, dos nossos limites e de nós próprios.»
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Pedagogia Do Ensino De Arco E Flecha

de Ana Luiza De Mesquita

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 A presente obra tem como finalidade apresentar o arco e flecha como uma manifestação corporal humana capaz de contribuir com as finalidades educativas da educação física escolar. Ao longo deste trabalho explorou-se conceitos como a finalidade da escola, da disciplina de educação física, identidade da manifestação arco e flecha, sua relação com a educação física escolar e, ao final, cunhou-se uma proposta de estudo do arco e flecha nas escolas em formato de guia didático.
O Meu Treinador E Outras Vivências Do Desporto De Alto Rendimento

de Joana Bértholo

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 Madrugar, treinar, suportar as dores musculares, testar e superar limites, treinar mais e mais, para, talvez um dia, subir ao pódio. Quando os melhores desportistas portugueses competem a nível internacional, carregam nos ombros as expectativas de todos e, no entanto, poucos conhecem as exigências do seu quotidiano e o avesso das suas glórias. A partir das memórias de uma ex-atleta de natação e triatlo, este livro retrata experiências comuns, positivas e negativas, aos desportistas de alta competição, dos anos 1990 até hoje. O eixo destas vivências é o treinador, que dita tarefas, tempos e objetivos, numa relação formativa, por vezes também destrutiva, que visa a auto -superação e, sempre, o máximo de rendimento e ambição.
Todas As Manobras Dum Barco À Vela

de François Chevalier

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 O que é uma boa manobra? É, muito simplesmente, uma manobra bem conseguida. Falar é fácil, mas já não é assim tão fácil executá-la, sobretudo quando o vento, a corrente e a ondulação não ajudam. Por isso se costuma falar da arte da manobra uma arte que exige uma compreensão perfeita das forças que influenciam o equilíbrio dum barco à vela. Ao cabo de uma minuciosa viagem ao longo de mais de 300 ilustrações claras e precisas e 50 manobras essenciais, o leitor ficará a saber tudo sobre como içar o spi assimétrico, rizar, utilizar o motor, agir em caso de «homem ao mar», cambar ou fundear, além de muitos outros aspectos clara e sinteticamente elucidados neste livro.
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Mergulhando Na Natação - Um Olhar Plural Para A Iniciação Esportiva

de Aline Dessupoio Chaves e Josária Ferraz Amaral

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 Este livro resulta da necessidade de superar os métodos tradicionais de ensino da natação. Referimo-nos àqueles que são reduzidos exclusivamente e precocemente ao ensino dos nados competitivos e que, muitas vezes, contribuem para o abandono precoce do esporte. Demonstramos aqui a importância e os caminhos para uma iniciação esportiva respeitosa, que considera as etapas de desenvolvimento em todas as suas dimensões: física, cognitiva e socioemocional. Propomos métodos de ensino que oportunizam o aprendizado de comportamentos, conhecimentos e atitudes que permitirão que esses indivíduos atendam às exigências das tarefas e do ambiente aquático, em uma ampla variedade de situações, e não apenas nas condições controladas e, frequentemente, pouco variadas do contexto de ensino tradicional da natação. O livro está estruturado em duas partes. A primeira compreende sete capítulos, de fácil leitura e entendimento, que versam sobre o processo ensino-aprendizagem da natação. A segunda fornece exemplos de diferentes atividades práticas, juntamente aos códigos QR que os direcionarão aos respectivos vídeos ilustrativos. Amplie seu olhar sobre iniciação à natação e aprenda como favorecer a aprendizagem e o encantamento dos alunos por este esporte. Boa leitura!
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Natação, Esporte E Ciência

de Emilson Colantonio

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 A produção deste livro é fruto de mais de quarenta anos de experiência na área de educação física e esportes, em especial em esportes aquáticos, desde a prática à beira da piscina até o ensino, pesquisa e extensão na universidade. Essa aproximação entre a academia e a comunidade técnica da modalidade nem sempre foi um processo simples. Portanto, o objetivo principal da elaboração desta obra é que seja utilizada como livro-texto na área de natação no ambiente universitário. Os capítulos tratam de pedagogia, fundamentos de biomecânica, mecânica de nado, fisiologia do exercício e treinamento aplicados à natação. Assim, é com enorme satisfação que apresentamos esta primeira edição graças à colaboração de convidados com expertise nacional e internacional.
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Do Surf - On Surf

de Constantino Pereira Martins

11,99€ + 10% EM CARTÃO

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 Surf is probably one of the steadiest-growing sports in the world, maybe because surfing isn't just about sports or physical activity. It's about a culture, a newborn tribe, and a collective identity that thrives within the strength of a global outdoor community. This sense of belonging is reinforced by philosophical assumptions besides a political and economic evidence: the ocean is freedom, and the sea is the last free place on the planet. You can go to the beach and the only thing you need is a board. This fact implies, and relies, on other significant determinations regarding phenomenological and spiritual dimensions. This book reflects a wide and heterogeneous set of essays that will give the reader a wide range of perspectives that depart from the Philosophy of Sport and expand also to cultural, anthropological, medical, poetic, and existential insights.
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Mergulhador Em Perigo

de Michael R. Ange

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 Um mergulhador, após um período aparentemente breve abaixo da superfície, descobre que seu suprimento de gás está perigosamente baixo. Outro, paralisado, balança desamparadamente na superfície e, quando alguém mal treinado tenta o resgate, as coisas vão de mal a pior. Esses e outros relatos fazem parte do livro "Mergulhador em perigo", lançamento da Editora Gaia, previsto para maio. Cada um dos contos é acompanhado por uma análise aprofundada do que deu errado e como você pode reconhecer, evitar e responder a calamidades subaquáticas semelhantes. Esse guia de sobrevivência exclusivo explora a gama de situações de mergulho, incluindo mergulho em cavernas e naufrágios, mergulhos em águas profundas, mergulho em rios e drift, doença de descompressão e muito mais. Ele mostra como evitar acidentes trágicos. A edição da Gaia contará com tradução da Fabiana Colasanti.
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Ginástica Aquática

de Irina A. Vasiljev

4,99€ + 10% EM CARTÃO

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 Nos últimos anos a prática de exercícios físicos se caracterizou pelo desenvolvimento rápido de uma variedade de meios e métodos que permitem ao indivíduo escolher e realizar exercícios de forma saudável e prazerosa.Pesquisadores de diversos países do mundo têm dedicado suas atenções no sentido de pesquisar os efeitos e formas de controle da prática desses exercícios, que na sua maioria estão voltados para o desenvolvimento dos níveis de aptidão aeróbica. Na prática, a grande variedade de atividades cresce a cada dia e na maioria das vezes, nos cursos de Educação Física nas Universidade e Faculdades, não são discutidos em profundidade.Atualmente cresceu muito no Brasil a prática de atividades aquáticas, seja ela de forma regulamentada ou mesmo adaptada, como é o caso dos exercícios realizados dentro da água. Essa atividade pouco a pouco vem ganhando popularidade, principalmente porque se trata de uma atividade que pode contribuir para a melhoria da qualidade de saúde do indivíduo.Esta obra, que temos a satisfação de apresentar no Brasil, trata-se de um livro, em que o autor dedicou-se aos estudos voltados para os aspectos metodológicos, da estruturação e controle da aula de ginástica aquática, além de discutir, aspectos voltados aos efeitos e cuidados a serem tomados na prática dessa atividade. O nosso desejo é que essa obra seja um instrumento teórico que venha auxiliar os professores da área, a raciocinar de forma um pouco mais científica.
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Buscando O Seu 100%

de Teco Padaratz

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 Nessa autobiografia escrita em linguagem direta, sincera e muito espontânea, Teco Padaratz nos abre sua história, de conquistas e aprendizagens, e nos revela muito além da sua trajetória como campeão e surfista profissional, trazendo também os ensinamentos e sua busca de crescimento pessoal, que o levaram a atingir o seu 100%. Com um caderno iconográfico colorido, fotos e muitas histórias de parcerias e desafios, Teco apresenta assim muito sentimento, transmitindo sua vivência e seus insights como ser humano e profissional.
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Natação - Da Pedagogia A Biomecânica

de Alexandre Arante Ubilla Vieira e Frank Shiguemitsu Suzuki

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 Este livro denominado como NATAÇÃO - da Pedagogia a Biomecânica, possui inúmeras vertentes educacionais e motoras, desde o processo pedagógico, à análise biomecânica. Várias questões foram levantadas ao descrever cada capítulo deste livro, uma vez que este esporte tão significativo na vida destes autores precisava ser levada de modo ainda mais sério e objetivo. Um dos processos deste livro é relatar cada estilo a ser nadado, porém não somente as técnicas e como deve ser priorizado cada estilo, mas a forma na qual deve-se propor a técnica utilizada, sendo assim, a biomecânica veio a somar de modo contextual e, por consequência, estudar as relações das forças que colocam o corpo em movimento. Através de ilustrações atuais e conhecimento ao longo dos anos, explicamos através da biomecânica, movimentos que descrevam de forma objetiva e correta, os quatro estilos da natação, além de tratarmos da musculatura envolvida e articulações em todo processo, aproveitamos ainda a oportunidade para descrevermos a construção histórica deste esporte. Apresentaremos também as relações do corpo humano se deslocando ao meio líquido através dos quatro estilos, com eficiência e com resultados que poderão ajudar aos profissionais da área da saúde no dia-a-dia, a lecionar com real capacidade e competência profissional. Boa leitura!!!
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Poliana Okimoto

de Daniel Takata Gomes

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 "Poliana Okimoto é a maior nadadora da história do Brasil." Cesar Cielo - (Campeão olímpico e recordista mundial) Em um país que valoriza pouco seus atletas, a trajetória de Poliana Okimoto serve de inspiração para uma legião de nadadores. Sua medalha olímpica, conquistada em 2016 no Rio de Janeiro na maratona aquática, foi a primeira obtida por uma mulher brasileira na natação. Poliana precisou de muito trabalho e paciência para chegar lá, percorrendo um caminho repleto de alegria, decepção, superação, pioneirismo e glória. Esta obra é o relato de uma história de perseverança, esforço e realização, que serve de exemplo para atletas e não atletas, além de um importante registro para a memória esportiva brasileira.
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Estratégias Para O Ensino De Natação

de Caio Graco Simoni Da Silva, Ivan Wallan Tertuliano, Marcos Roberto Apolinário e Thiago Augusto Costa De Oliveira

3,49€ + 10% EM CARTÃO

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 Com estilo simples e objetivo, a presente obra fornece aos professores e técnicos de natação os subsídios teóricos e práticos para que possam desenvolver um planejamento de aulas adequado e e ciente, que contemple diferentes formas de ensino e de execução dos exercícios e suas combinações, e que respeite as características do nível de habilidade de cada aprendiz.

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Natação, Saltos Ornamentais, Polo Aquático & Nado Sincronizado

5,49€ + 10% EM CARTÃO

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 Natação, Saltos Ornamentais, Polo Aquático & Nado Sincronizado mostra como as braçadas que garantiam a sobrevivência nos primórdios da humanidade se transformaram em um esporte de alto rendimento, em que campeões estabelecem recordes e marcas espetaculares. Esse livro explica também como a natação se desdobrou, nos últimos anos, em novas modalidades esportivas, igualmente olímpicas.
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Surfuncional - Treinamento Funcional Para O Surf

de Alexandre Lopes Evangelista, Aline Cristina Alegro e Marcus Vinicius Simão

7,99€ + 10% EM CARTÃO

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 Para desenvolver ao máximo as capacidades físicas e contribuir para o sonho daqueles que amam e querem a busca pela evolução no surf, os autores desta obra, após anos de experiência na área e a realização de estudos recentes sobre Treinamento Funcional, auxiliam você, leitor, preparador físico ou simplesmente apaixonado pela arte de deslizar sobre as ondas, a apreciar ou a iniciar-se no surf, melhorar suas habilidades, evoluir e continuar surfando por muito mais tempo com saúde e qualidade de vida.