Desenvolvimento Pessoal e Espiritual

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Cómo Hacer Que Te Pasen Cosas Buenas

de Marian Rojas Estapé e Marián Rojas

22,32€ + 10% EM CARTÃO

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 Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadaszonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo?
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Hábitos Atómicos

de James Clear

22,32€ + 10% EM CARTÃO

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 A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica.Clear llama a estas decisiones ?hábitos atómicos?: tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela exactamente cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida.
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No Te Rindas - Doce meses para aprender a ser optimista

de Enrique Rojas

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 ¿Cómo debemos afrontar las dificultades y frustraciones que se presentan en nuestra vida? ¿Podemos aprender de nuestros propios fracasos? ¿Cómo adaptarse a los cambios? De una forma amena y práctica, No te rindas nos enseña a encarar de manera positiva las adversidades, miedos y dudas que nos asaltan en nuestro día a día, convirtiéndolos en un impulso para crecer y lograr nuevas metas. ? La felicidad no depende de la realidad, sino de la interpretación que hacemos de esta. ? La madurez afectiva es la capacidad de dar y recibir amor. ? Solo quien encuentra un sentido a su vida puede gozar de la existencia y realizarse plenamente. ? No es más sabio el que menos se equivoca, sino quien más aprende de los errores. ? Controlando los pensamientos negativos podemos modificar las emociones. Organizado en doce grandes temas ?uno para cada mes del año? que giran en torno al amor, la familia, el trabajo, la cultura y la amistad, este libro compone un original almanaque en el que el prestigioso psiquiatra Enrique Rojas nos transmite sus sabios consejos y nos acompaña de manera lúcida y cercana en las batallas que debemos librar en el arte del vivir cotidiano para conquistar la felicidad y la realización personal.
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Destroza Este Diario. Ahora A Todo Color

de Keri Smith

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 Puede que seas un experto destrozador y que hayas devorado uno o varios ejemplares de Destroza este diario. O tal vez esta sea tu primera vez (pst, puede que esta experiencia te cambie la vida). Sea como sea, no busques más, has encontrado el libro perfecto para destrozar. Te presentamos el nuevo Destroza este diario, íahora en una impresionante edición a todo color! Dentro encontrarás retos para pintar, romper, transformar y dar rienda suelta a tu creatividad; una mezcla de tus retos favoritos y otros completamente nuevos. Destroza este diario. Ahora a todo color te invita a destrozar en colores: mezcla pinturas para crear barro, deja que la suerte elija el tono, recorta tiras de papel de brillantes colores, y mucho más. ¿Qué colores usarás para destrozar tu diario?
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Amor Y Muerte

de J. Krishnamurti

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 Este primer libro + DVD de la serie «El conocimiento propio» contiene una selección de charlas y diálogos de Krishnamurti sobre dos aspectos fundamentales de la vida, como son el amor y la muerte. Aunque aparentemente separados, ambos mantienen una estrecha relación, porque sin morir al pasado psicológico no puede haber amor, según Krishnamurti, quien nos dice: «Para descubrir el amor, uno debe morir por completo a todo lo conocido». Ese enfoque tan especial nos obliga a cuestionar, a reflexionar, y nos reta a no conformarnos con escuchar simples palabras, lecturas o creencias; a la vez, nos invita a ir mucho más allá en el conocimiento propio, que es la piedra angular para resolver todos nuestros problemas. ¿Es el amor pensamiento? ¿Puede existir el amor si hay odio y miedo, rivalidad y comparación, conformidad o desacuerdo? ¿O el amor no tiene nada que ver con todo ello?... ¿Qué es la muerte? ¿Qué hay más allá de la muerte? ¿Qué muere? ¿Qué es el "yo", en mí? Estas son algunas de las preguntas que nos plantea y aborda Krishnamurti en esta serie temática única, que ha sido producida y recopilada por Evelyne Blau.
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Cuentos Para Crecer Por Dentro

de Nekane Gonzalez e Virginia Gonzalo

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 Una colección de cuentos ilustrados originales y creados para crecer, inspirar y hacer volar la imaginación. #CuentosParaCrece rPorDentro Lo que aprendí de los cuentos es que siempre, siempre, el protagonista encuentra la manera. Lo que aprendí de la vida es que siempre, siempre, podemos crear nuestro final feliz. Cuentos para crecer por dentro es un emocionante viaje de transformación personal a través de los sentimientos, valores y aprendizajes que repararán tus alas y acariciarán tu corazón para siempre. De las creadoras del proyecto Reparando Alas Rotas.Prólogo de Pablo Arribas.Epílogo de Roy GalánIlustrado por Albert Arrayás.
Reinventar-Se

de Dr. Mario Alonso Puig

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 A l'Oracle de Delfos, a l'entrada del temple d'Apol·lo, a l'antiga Grècia, una pedra tenia gravats uns signes estranys. Era una invitació a endinsar-se en una de les aventures més fascinants que l'ésser humà pot emprendre, la de conèixer-se un mateix. Aquest llibre és un mapa que ens acompanyarà en aquest viatge cap al nostre propi interior. A poc a poc s'anirà desvetllant el secret sobre com les persones creem els ulls a través dels quals observem i percebem el món. Són aquests ulls els que tantes vegades fan que ens fixem en les culpes del passat i no en les possibilitats del futur. Reinventar-se no vol dir convertir-se en algú diferent de qui s'és, sinó posar al descobert el nostre veritable ÉSSER. És en aquest nou espai de possibilitats on afloren la creativitat, la saviesa i l'energia que transformen del tot la nostra experiència, bo i aportant una serenitat, una il·lusió i una confiança més grans a les nostres vides. Triar allò que de mica en mica ens porti a transformar la nostra manera de mirar, depèn de nosaltres, de l'exercici de la nostra llibertat personal. Marcel Proust deia que «el veritable acte del descobriment no consisteix a sortir a buscar noves terres, sinó a aprendre a veure la vella terra amb ulls nous». Són els nostres ulls nous els que ens permetran veure tot allò que abans ens resultava invisible, i també són aquests ulls nous els que ens portaran a descobrir la manera d'assolir tot allò que fins ara ens havia semblat impossible.
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Sexo Para Descubrir A Las Chicas

de Carla Nieto

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 La adolescencia femenina transforma el cuerpo por completo y forma a la futura mujer física y psicológicamente. Es una etapa difícil en la que las chicas tienen cambios de humor, miedo y en ocasiones hasta vergüenza. Sin tabúes, este libro habla claro sobre la menstruación, la virginidad, el sexo y el amor, orientando esta hermosa etapa de la vida hacia el crecimiento personal responsable.
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Unicornios Mágicos

de Doreen Virtue

18,80€ + 10% EM CARTÃO

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 íRecibe el amor puro y el consejo de los unicornios mágicos! Con las cartas oráculo de los Unicornios mágicos puedes recibir mensajes y consejos relacionados con tu vida actual, tu futuro y tu senda espiritual. Cada una de las cartas (adecuadas para adultos y niños de todas las edades) contiene una bella ilustración y un mensaje positivo. El libro que se adjunta, escrito en un lenguaje sencillo, te enseña a realizar lecturas precisas de forma instantánea, ya sean para ti o para otras personas. Permite que las cartas de Doreen Virtue (creadora de las cartas oráculo de Sanación a través de los ángeles y muchas otras más) te guíen hacia el mágico y encantador mundo de los unicornios.
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Pilates Y Rehabilitación. Para Síndromes Y Artroplastias - Para síndromes y artroplastias

de Beth A. Kaplanek, Brett Levine e William L. Jaffe

28,54€ + 10% EM CARTÃO

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 Este libro proporciona los recursos para la rehabilitación de las personas con alteraciones de cadera y rodilla. El lector encontrará unas directrices y protocolos básicos, con indicaciones específicas, para el uso del Pilates en la restauración de la función y el rango de movimiento preoperatorios y postoperatorios en síndromes de cadera y rodilla y tras la artroplastia.Escrito por una instructora y practicante de Pilates para la rehabilitación en colaboración con dos cirujanos ortopédicos, esta obra esboza las técnicas de Pilates y los ejercicios sobre esterilla sirviéndose de más de 6oo fotografías que muestran claramente los ejercicios y las detalladas instrucciones expuestas para su correcta ejecución. Las tablas de referencia sitúan los ejercicios en unos períodos de rehabilitación concretos tras la intervención: desde las seis semanas a los tres meses, de los tres a los seis meses, y de los seis meses en adelante. Los escenarios de casos y los programas de ejemplo de Pilates en esterilla ofrecen una guía adicional para la correcta aplicación de los ejercicios.

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El Monje Que Vendió Su Ferrari - Una fábula espiritual

de Robin Sharma

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 El monje que vendió su Ferrari es una fábula espiritual que, desde hace más de quince años, ha marcado la vida de millones de personas en todo el mundo.A través de sus páginas, conocemos la extraordinaria historia de Julian Mantle, un abogado de éxito que, tras sufrir un ataque al corazón, debe afrontar el gran vacío de su existencia. Inmerso en esta crisis existencial, Julian toma la radical decisión de vender todas sus pertenencias y viajar a la India. Es en un monasterio del Himalaya donde aprende las sabias y profundas lecciones de los monjes sobre la felicidad, el coraje, el equilibrio y la paz interior.Con esta historia tan especial e inolvidable, Robin Sharma nos enseña, paso a paso, una nueva manera de enfocar la vida personal, profesional y familiar. Nos muestra lo importante que es emprender un recorrido vital con una dirección clara, con pasión y armonía interior.*** Más de 5 millones de libros vendidos. ***Reseña:«Los libros de Robin Sharma ayudan a personas de todo el mundo a vivir una vida extraordinaria.»Paulo Coelho, autor de El alquimista
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Doce Lecciones Sobre Prosperidad

de Charles Fillmore

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 La riqueza de la Mente Creadora se expresa en la abundancia, y su principio fundamental es conceder prosperidad a cada hogar. En estas doce lecciones, Charles Filmore pone a tu alcance las leyes que regulan la manifestación de la prosperidad. Vencer el pensamiento de escasez y dar generosamente son dos factores clave para recibir, desde este mismo momento, abundancia en tu vida. El universo cuenta con provisiones suficientes para saciar a la humanidad entera. Es legítimo que el hombre aspire a apropiarse de los recursos que la Mente Creadora le proporciona espiritual y eléctricamente. Sólo cuando comprendas y ajustes tu mente al reino donde se generan las ideas de riqueza original y sus formas eléctricas de pensamiento, disfrutarás de una experiencia completa de prosperidad. El universo tiene como misión primordial la satisfacción de tus necesidades cotidianas, incluidas las más insignificantes, por tanto, si careces de algo es porque no estás en conexión con la Mente Creadora y con los rayos cósmicos de abundancia que fluyen libremente de ella.
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Liberación Animal Más Allá Del Veganismo

de Roberto Lemes Sem

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Dictionnaire Infernal

de Jacques-Albin-Simon Collin De Plancy

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Diez Secretos Del Amor Abundante, Los

de Adam J. Jackson

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55 Herramientas de Coaching - (2ª Edición)

de Ana Teresa Penim e João Alberto Catalão

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 2ª ed. (traducción de la 8ª edición en portugués)<br><br> Best-seller internacional con 55 herramientas prácticas! <br><br> Ahora con 5 nuevas herramientas y nuevas contribuiciones de especialistas internacionales.
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Dejar De Amargarse Para Imperfectas

de Lucía Taboada e Raquel Corcoles

15,29€ + 10% EM CARTÃO

 Este libro ofrece consejos e ideas para cambiar tu forma de ver la vida. En él encontrarás: - A tu nuevo tú, la imPerfecta. - La psicóloga: la amiga que nos da consejos positivos. Propone test, ejercicios para analizarnos e ideas prácticas para el buen rollo. - El neurocientífico: es el experto que ofrece información científica sobre los beneficios de pensar en positivo. - El coach o entrenador personal: nos propone ejercicios físicos que nos ayudan a ser más positivas. - La malévola: nos recuerda a esa voz interior que tantas veces intenta sabotearnos. Además, podrás seguir un plan de 21 días para alcanzar tu objetivo de abandonar los malos rollos con: pensamientos positivos para empezar el día, ejercicios de reflexión personal, técnicas físicas como el yoga y la meditación, listas con consejos superprácticos y pequeñas historias llenas de inspiración.
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Bailar En La Cocina

de Pep Borrell Vilanova

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 En las cocinas de nuestras casas es donde se cuecen las habas y mil y una historias familiares. Unas tristes, otras alegres, como la vida misma.Lo importante es conseguir la alegría, la armonía, el buen ambiente, que en casa se viva bien, en definitiva, disfrutar del matrimonio.Sí, del matrimonio.Y tú, ¿disfrutas de tu matrimonio o vas tirando?¿Os lo pasáis bien u os aguantáis?Seguro que conoces a un montón de matrimonios que han sido muy felices durante toda la vida, quizá tus padres o tus abuelos, unos vecinos... los hubo, los hay y los habrá, muchísimos.En este libro quiero contagiar de una manera sencilla, con pequeños detalles y anécdotas, cómo conseguir un matrimonio disfrutón.El tema no es aguantar, ni ir tirando, hay que "pasarlo de muerte".Que sí, que merece la pena casarse, comprometerse, que los jóvenes necesitan tener ejemplos. Que después de veros, vuestros hijos y sus amigos digan: "Yo quiero ser como ellos".Hay que cambiar las estadísticas.¡A BAILAR!

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Ejercicios Sistemicos

de Brigitte Champetier De Ribes

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 Después de describir la filosofía de Bert Hellinger en Constelar la enfermedad; la aplicación sistémica y fenomenológica de las Nuevas Constelaciones Familiares en Las fuerzas del amor; la mirada sistémica del amor en Los desafíos de la vida actual y el lenguaje corporal y espacial en las constelaciones familiares en Las frases sanadoras, Brigitte Champetier de Ribes nos presenta ahora una valiosa herramienta que nos guiará en el uso diario de estas prácticas sanadoras. Lo que la autora plantea es la puesta en práctica de un camino de amor y purificación a través de cien ejercicios que nos facilitarán transitar lo cotidiano.Ejercicios sistémicos propone actividades de transformación y crecimiento aplicables a diversas facetas de la vida actual, acompañadas de unas breves explicaciones teóricas que nos permitirán comprender cómo volver a situarnos, con amor y confianza, en el fluir de la vida. Introduce, además, el holograma del Dr. P. Gariaev y apuntes sobre cuántica, recursos que se integran en el conjunto de las herramientas propuestas.Las actividades y la información que encontraremos en estas páginas nos permitirán seguir creciendo entre constelación y constelación, además de expandir nuestra conciencia, liberar nuestra alegría de vivir y sintonizarnos cada vez más con la vida y nuestro destino.
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Alas De Sangre Ed.Especial Con Cantos Decorados

de Rebecca Yarros

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 Vuela... o muere. Nueva edición limitada del fenómeno de fantasía juvenil del momento, ahora con un nuevo capítulo inédito y a un precio irresistible.«¡La novela de fantasía más brutalmente adictiva que he leído en una década!» Tracy Wolff, autora de la Serie CraveViolet Sorrengail creía que a sus veinte años se uniría al Cuadrante de Escribas para llevar una vida tranquila, estudiando sus amados libros y las historias antiguas que tanto le fascinan. Sin embargo, por órdenes de su madre, la temida comandante general, debe unirse a los miles de candidatos que, en el Colegio de Guerra Basgiath, luchan por formar parte de la élite de Navarre: los jinetes de dragón.Cuando eres más pequeña y frágil que los demás tu vida corre peligro, porque los dragones no se vinculan con humanos débiles; de hecho, los incineran. A esto se le suma que, con más jinetes que dragones disponibles, buena parte de los candidatos mataría a Violet con tal de mejorar sus probabilidades de éxito; y hay otros, como el despiadado Xaden Riorson, el líder de ala más poderoso del Cuadrante de Jinetes, que la asesinarían simplemente por ser la hija de la comandante general. Para sobrevivir, necesitará aprovechar al máximo todo su ingenio.Día tras día, la guerra que se libra en el exterior del Colegio se torna más letal, las defensas del reino se debilitan y los muertos aumentan. Por si fuera poco, Violet sospecha que los líderes de Navarre esconden un terrible secreto.Amistad, rivalidad y pasión... En el Colegio de Guerra Basgiath todos tienen un plan oculto y saben que, una vez dentro, solo hay dos posibilidades: graduarse o morir.
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Mentes Dispersas

de Gabor Maté

20,33€ + 10% EM CARTÃO

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 El doctor Maté, prestigioso médico especializado en neurología, psiquiatría y psicología, recurre a la sabiduría que ha adquirido a lo largo de sus muchos años de práctica médica e investigación para desmontar el mito de que el TDA tiene una base genética, y ofrece esperanza y consejos reales a los niños y adultos ?como él mismo? que lo padecen.En Mentes dispersas, Gabor Maté:? Describe la manera en que las experiencias de la infancia dan forma a la biología y la psicología del cerebro humano.??Demuestra?que?el?TDA?no?es?una?enfer medad?hereditaria,?sino?una?deficiencia reversible y un retraso del desarrollo.? Explica que, en los casos de TDA, los circuitos cerebrales encargados de laautorregulación emocional y el control de la atención no se desarrollan en la infancia, y revela el porqué.? Muestra que la «distracción» es el producto psicológico de la experiencia vital.? Permite a los padres comprender las motivaciones de sus hijos con TDA.??Ayuda?a?los?adultos?con?déficit?de ?atención?a?entender?mejor?sus?emociones?y comportamientos.? Expresa optimismo sobre el desarrollo neurológico en todas las edades.? Presenta un programa para fomentar este desarrollo tanto en niños como en adultos.
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Teoria Polivagal Aplicada Al Trauma. Manual Practico

de Dra. Arielle Schwartz

~~13,76€~~ 12,38€ 10% IMEDIATO

 «En Teoría polivagal aplicada al trauma Arielle Schwartz ofrece herramientas prácticas, centradas en el cuerpo, junto con una orientación empática para acompañarte en tu proceso de sanación. Logra que la complejidad de la superación del trauma resulte comprensible y accesible, y lo hace en un tono absolutamente esperanzador. Su calidez y amabilidad impregnan sus palabras».?Peter A. Levine, autor de Sanar el trauma«Arielle Schwartz ha escrito una guía extraordinariamente práctica gracias a la cual cualquier persona podrá integrar el trauma. Como maestra consumada en el terreno de la terapia somática, invita al lector a seguir un método gradual para recuperar la resiliencia y el bienestar. Esta obra llega en un momento crítico, en el que todos necesitamos herramientas útiles que nos ayuden a convertir los desafíos cotidianos en experiencias manejables».?Manuela Mischke-Reeds, autora Psicoterapia somática«Arielle Schwartz ha logrado ofrecer una guía práctica que tiene en cuenta el calado de las experiencias traumáticas a la vez que ofrece herramientas prácticas que apoyan la sanación sin necesidad de revivir el pasado. Traduce conceptos neurocientíficos complejos a un lenguaje comprensible y cercano que facilita la aplicación práctica en la vida cotidiana. Tiene la capacidad de abordar la profundidad del dolor asociado a las heridas con origen en las relaciones al tiempo que transmite la esperanza de que es posible recuperar el vínculo original con uno mismo, con los demás y con el mundo. Recomiendo encarecidamente este libro a quienes estén buscando una guía empática para recuperarse del trauma».?Diane Poole Heller, autora de El poder del apego«Como médica que estudia cómo el cuerpo retiene el trauma, estoy muy impresionada por la capacidad que tiene Schwartz de tender puentes entre la ciencia y la fisiología con estrategias de sanación accesibles. Nos guía hacia nuestro mundo interior con sabiduría y empatía y nos ayuda a generar cambios duraderos en nuestro sistema nervioso. Este manual práctico es un recurso fundamental para redirigir nuestra fisiología hacia la salud y la conexión». ?Aimie Apigian, autora de The Biology of Trauma«Esta guía revela el papel fundamental que tiene el sistema nervioso tanto a la hora de protegernos como de ayudarnos a recuperar la capacidad de amar y sentirnos seguros. Prepárate para que ?respirar, sentir todo el peso que cargas, y sacudírtelo? adquieran un significado totalmente nuevo para ti».?Staci K. Haines, autora de The Politics of Trauma«La innovadora obra de Schwartz nos muestra que el rendimiento óptimo empieza con un sistema nervioso regulado. Este manual práctico ofrece ?combinando la ciencia polivagal con ejercicios somáticos accesibles? un camino potente a la vez que amable hacia la resiliencia óptima y la conexión profunda. Schwartz demuestra que cuando nos sentimos seguros en nuestro cuerpo liberamos nuestro máximo potencial».?Mastin Kipp, autor de Claim Your Power y Reclaim Your Nervous System
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Mente De Acero

de Mayden

~~22,32€~~ 20,09€ 10% IMEDIATO

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 Solo tenemos un cuerpo y una mente, y ninguno puede funcionar bien sin el otro. Aprende a ser más fuerte y recupera el control de tu mente. Mayden, uno de los más potentes creadores de contenido en España, nos trae su pasión por el fitness, la nutrición y como esto ayuda a fortalecer tanto la mente como el cuerpo. Porque este libro es una oda a lo bonito de la vida: a veces suceden cosas inesperadas o inconvenientes, a veces es un poco cruel?, pero, sin duda, siempre hay motivos para disfrutarla. Cada momento es una oportunidad para reflexionar: no importa cuántas veces nos caigamos, siempre podemos levantarnos y vivir la vida con optimismo. Puede que sientas que tu cuerpo no arranca por mucho que gires la llave, que tu batería está apagada y cuando funciona lo hace con ruidos extraños, como un tubo de escape estropeado, pero piensas que, si paras, no volverá a funcionar. Pero ignoras estas señales de alarma que manda tu cuerpo y recurres a cosas complicadas y evasivas para tratar de sobrellevar el peso que hay sobre tus hombros, cuando es la sencillez de unas pequeñas acciones las que fortalecen nuestro físico y nos llevan a construir una mente de acero. Por eso, aunque este libro es sobre entrenamiento y alimentación, porque aprenderás con él sencillos cambios para lograr mejorar tu físico, también te dará las herramientas para lidiar con el día a día y podrás aprovecharlas para conseguir tanto un cambio exterior como objetivos más ambiciosos en la vida. Los límites los pones tú.Reseña:«La fortaleza de Mayden para superar sus adversidades es todo un ejemplo».Natalia de ExpCaseros
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Psicoterapia Somatica

de Manuela Mischke-Reeds

~~20,33€~~ 18,30€ 10% IMEDIATO

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 Con más de veinticinco años de experiencia clínica, Manuela Mischke-Reeds ha creado el recurso de referencia para los terapeutas de salud mental que deseen incorporar técnicas somáticas a su labor. Comprender la inteligencia de nuestro propio cuerpo es fundamental para acceder y conservar la salud mental y el bienestar. En estas páginas la autora muestra cómo toda persona puede acceder a su propia salud y sabiduría corporal inherente a pesar de cualquier factor de estrés emocional o trauma del pasado.De manera ordenada, este manual de trabajo guía al terapeuta en un amplio abanico de aspectos: intervenciones somáticas específicas para el trauma, el estrés y el trastorno de estrés postraumático; pasos para que puedas incorporar el cuerpo al enfoque terapéutico que ya estés utilizando; técnicas de mindfulness y de trabajo con la respiración; pautas para empezar, cuestiones de seguridad y claves para el éxito de la terapia. Tanto si te acercas por primera vez al ámbito somático como si eres un terapeuta experimentado en este campo, estas herramientas tendrán un gran impacto en tu trabajo.
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