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Your 10-Minute Wellness Journal

Simple Exercises To Reconnect Your Mind, Body And Soul

de Gill Thackray
idioma: inglês
Editor: MICHAEL O'MARA BOOKS LTD, maio de 2024 ‧
13,51€
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Take 10 minutes a day to harness the power of yourself and journal your way to wellness. Featuring creative activities and guided exercises to help you to maintain a healthy balance in all aspects of your life.

Your 10-Minute Wellness Journal

Simple Exercises To Reconnect Your Mind, Body And Soul

de Gill Thackray

Propriedade Descrição
ISBN: 9781789296167
Editor: MICHAEL O'MARA BOOKS LTD
Data de Lançamento: maio de 2024
Idioma: Inglês
Dimensões: 147 x 190 x 12 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 128
Tipo de produto: Livro
Coleção: Wellbeing Guides
Classificação Temática: Livros em Inglês > Medicina > Medicina Geral
Livros em Inglês > Outros
EAN: 9781789296167

SOBRE O AUTOR

Gill Thackray

É professora de mindfulness, psicóloga empresarial, coach e escritora. Trabalhou com centenas de organizações para melhorar o desempenho, a inovação e a estratégia, incluindo as Nações Unidas, o governo inglês, o Spotify, a London School of Economics e o ministério das comunicações da Nigéria. Tem um mestrado em Estudos de Mindfulness e é credenciada pela Associação Internacional de Professores de Mindfulness. Continua a dar formações em psicologia transpessoal e medicina energética na The Four Winds, que combina neurociência com neoxamanismo.

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