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Yoga Para Principiantes

de Tiphaine Cailly
Livro eBook
idioma: espanhol
Editor: RBA Integral, Janeiro de 2024 ‧
19,26€
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LAS POSTURAS ESENCIALES, PASO A PASO.El yoga es una herramienta maravillosa para conseguir un cuerpo más fuerte y flexible, al tiempo que te permite liberar tensiones, aliviar el dolor de espalda, dormir mejor y llenarte de energía. Sin embargo, es fundamental realizar bien las posturas para obtener todos sus beneficios sin lesionarse.Estas páginas te muestran los asanas o posturas de yoga imprescindibles.áEn las fotos verás con precisión qué gestos evitar y cómo debes alinear el cuerpo para una práctica segura. ¡Gracias a los 70 ejercicios paso a paso, aprenderás sin dificultad! Al final del libro, encontrarás 17 secuencias que combinan los diferentes asanas, para que puedas componer tus propias sesiones de yoga.

Yoga Para Principiantes

de Tiphaine Cailly

Propriedade Descrição
ISBN: 9788491182542
Editor: RBA Integral
Data de Lançamento: Janeiro de 2024
Idioma: Espanhol
Dimensões: 194 x 240 x 23 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 144
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Espanhol > Saúde e Bem-Estar
EAN: 9788491182542