Yoga Japonesa - O Caminho da Meditação Dinâmica
SINOPSE
Yoga japonesa e técnicas de meditação para o domínio da mente, do corpo e do espírito.
Em 1919, o Dr. Nakamura Tempu voltou ao Japão depois de estudar a fundo a yoga na Índia. Integrando métodos pouco conhecidos de realização pessoal e melhora da saúde, um exame profundo das artes marciais e o conhecimento da medicina e da psicologia ocidentais, ele desenvolveu a arte yogue dinâmica chamada Shin-shin-toitsu-do, "o Caminho da unificação de mente e corpo". Actualmente a yoga japonesa - caracterizada por exercícios respiratórios e de alongamento, artes curativas baseadas na massagem e técnicas de auto-sugestão - é praticada por milhares de pessoas para favorecer a concentração e a tranquilidade, fortalecer a vontade e proporcionar uma vida mais saudável e plena.
Este é o primeiro livro em português dedicado a Nakamura Tempu e aos seus ensinamentos. Uma fundamentação filosófica extensa é consolidada por exercícios simples para revelar os princípios psicofísicos que constituem o cerne da yoga japonesa. Também são apresentadas diferentes formas e meditação imóvel e em movimento, exercícios para a manutenção da saúde, rotinas de alongamento e procedimentos de autotratamento. Aos poucos o leitor aprende a ter experiências que evidenciam o extraordinário poder da unificação de mente e corpo.
As pessoas que já conhecem a yoga indiana encontrarão no Shin-shin-toitsu-do muitos conceitos e técnicas novos e actualizados. Graças à metodologia natural da yoga japonesa, os leitores que nunca praticaram yoga não terão dificuldade em dar os primeiros passos. Fotografias mostram cada exercício, movimento e postura. Este livro também inclui um glossário e sugestões para os que procuram uma prática continuada.
DETALHES
Propriedade | Descrição |
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ISBN: | 9788531608261 |
Editor: | Cultrix |
Data de Lançamento: | dezembro de 2004 |
Idioma: | Português do Brasil, Português |
Dimensões: | 150 x 230 x 20 mm |
Páginas: | 176 |
Tipo de produto: | Livro |
Classificação temática: | Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Esoterismo Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Meditação e Ioga |
EAN: | 9788531608261 |
Idade Mínima Recomendada: | Não aplicável |