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Xt29. El Método Expósito
idioma: espanhol
Editor:
Libros Cúpula, maio de 2019 ‧
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CARTÃO
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SINOPSE
El método XT29 patentado por Jose Expósito nació como un programa exprés de acondicionamiento para actores que tenían que hacer una película concreta o para pretemporadas de deportistas. Actualmente, el método ha evolucionado e incluye varias disciplinas relacionadas con el yoga o tai-chi, la lucha, etc; y está presente en 12 países.El XT29 se caracteriza por su estructura: 29 ejercicios, 29 minutos, 29 días y es un método de entreno global con el que personas de cualquier edad y condición física conseguirán todos sus objetivos a corto plazo.En el libro, se recogen tres tipos de programas distintos, según el entrenamiento y los objetivos de cada uno: XT29 Origen (menos intensidad), XT29 Mind (muy enfocado al yoga y Pilates) y XT29 Holistic (el más intenso).
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9788448025748 |
| Editor: | Libros Cúpula |
| Data de Lançamento: | maio de 2019 |
| Idioma: | Espanhol |
| Dimensões: | 150 x 230 x 23 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 250 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Espanhol
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| EAN: | 9788448025748 |
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