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Wake Up To Sleep

5 Powerful Practices To Transform Stress And Trauma For Peaceful Sleep And Mindful Dreams

de Charlie Morley
idioma: inglês
Editor: HAY HOUSE UK LTD, outubro de 2021 ‧
17,56€
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Struggling with restless nights? Achieve better sleep with this scientifically verified, holistic five-step approach to healing stress and trauma-affected slumber. You'll discover yoga nidra and mindfulness practices for deep relaxation; breathwork practices to regulate the nervous system; and lucid dreaming methods to transform nightmares.

Wake Up To Sleep

5 Powerful Practices To Transform Stress And Trauma For Peaceful Sleep And Mindful Dreams

de Charlie Morley

Propriedade Descrição
ISBN: 9781788176231
Editor: HAY HOUSE UK LTD
Data de Lançamento: outubro de 2021
Idioma: Inglês
Dimensões: 135 x 199 x 21 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 288
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Inglês > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia
Livros em Inglês > Outros
EAN: 9781788176231

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