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Vaincre Les Ennemis Du Sommeil

de Charles M. Morin

idioma: francês
editor: EDITIONS DE L'HOMME, novembro de 2009
Ce livre propose un programme complet pour vaincre les troubles du sommeil sans médicaments. Après avoir expliqué les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrôler l'insomnie. Il enseigne aussi différentes techniques de relaxation et propose des moyens efficaces pour créer un environnement propice au sommeil. De plus, vous trouverez des informations utiles sur le décalage horaire, l'apnée, la narcolepsie, les somnifères, de même que sur les troubles du sommeil spécifiques aux enfants, aux adolescents et aux personnes âgées. Un guide pratique pour enfin retrouver le sommeil de vos rêves !

Vaincre Les Ennemis Du Sommeil

de Charles M. Morin

Propriedade Descrição
ISBN: 9782761923422
Editor: EDITIONS DE L'HOMME
Data de Lançamento: novembro de 2009
Idioma: Francês
Páginas: 283
Tipo de produto: Livro
Coleção: Tout Un Plat
Classificação temática: Livros em Francês > Medicina e Saúde > Saúde e Bem-Estar
EAN: 9782761923422
Insomnia

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