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Uma Mente Tranquila
Receitas budistas para reduzir o ruído dentro da sua cabeça
Editor:
11 X 17, Janeiro de 2024 ‧
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SINOPSE
A vida está cheia de ruído - dos telefones ao trânsito, do streaming às playlists. Mas somos sobretudo acometidos por ruídos internos: preocupações, temores, ansiedades, emoções destrutivas e pensamentos obsessivos. A constante exposição a esta desagradável sinfonia pode ser prejudicial para a nossa saúde mental e física, impedindo-nos de desfrutar de um momento que seja de paz.
Recorrendo a práticas e ensinamentos budistas, o monge Shoukei Matsumoto explica as causas deste ruído e o que podemos fazer para o silenciar. Através de práticas diárias de respiração consciente e gratidão, entre outras, ensina como podemos viver com uma mente tranquila - e, assim, num mundo tranquilo.
Recorrendo a práticas e ensinamentos budistas, o monge Shoukei Matsumoto explica as causas deste ruído e o que podemos fazer para o silenciar. Através de práticas diárias de respiração consciente e gratidão, entre outras, ensina como podemos viver com uma mente tranquila - e, assim, num mundo tranquilo.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789722546447 |
| Editor: | 11 X 17 |
| Data de Lançamento: | Janeiro de 2024 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 112 x 171 x 10 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 200 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Coleção: | 11X17 |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Espiritualidades
|
| EAN: | 9789722546447 |
| Idade Mínima Recomendada: | Não aplicável |
SOBRE O AUTOR
Shoukei Matsumoto
Shoukei Matsumoto é monge budista no templo Komyo-ji, em Tóquio e autor de vários bestsellers. Considerado uma das figuras mais carismáticas do pensamento budista contemporâneo, foi nomeado um dos Jovens Líderes Globais pelo Fórum Económico Mundial de Davos. É formado em Estudos Religiosos pela Universidade de Tóquio e tem um MBA pela Indian School of Business.
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