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Um Mundo de Tranquilidade

Exercícios em família para eliminar a ansiedade das nossas vidas

de Bárbara Tovar; Ilustração: Cristina Picazo
Editor: Booksmile, Janeiro de 2025 ‧
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Sentes dores de barriga quando começas algo novo? O teu coração bate rápido quando vais fazer um exame? Acaba com a ansiedade com exercícios de concentração, serenidade e atenção plena para fazer em família.

Com este livro, os mais pequenos vão aprender a prestar atenção aqui e agora, com dicas para encontrar a calma em situações quotidianas que provocam ansiedade.

Uma viagem para entender como funciona a mente, descobrir o seu poder sobre as emoções e encontrar a serenidade para ser feliz num mundo de tranquilidade.

Um Mundo de Tranquilidade

Exercícios em família para eliminar a ansiedade das nossas vidas

de Bárbara Tovar; Ilustração: Cristina Picazo

Propriedade Descrição
ISBN: 9789895832545
Editor: Booksmile
Data de Lançamento: Janeiro de 2025
Idioma: Português
Dimensões: 173 x 213 x 10 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 128
Tipo de produto: Livro
Coleção: Trevo
Classificação Temática: Livros em Português > Infantis e Juvenis > Livros Ludodidáticos > Infantil (6 a 10 anos)
EAN: 9789895832545
Idade Mínima Recomendada: Maiores de 6

SOBRE O AUTOR

Bárbara Tovar

Bárbara Tovar é uma reconhecida psicóloga clínica, especializada em conhecimento e investigação sobre o funcionamento da mente e das emoções. Com mais de 20 anos de experiência, atualmente não só desenvolve a sua profissão em consulta, mas também participa em conferências, programas de televisão e é autora de livros para todos os públicos. É especialista em ajudar crianças e adultos no controlo da ansiedade.

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