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Tu Primera Sesión De Respiración

de Alejandra Vidal Melero
idioma: espanhol
Editor: NOW BOOKS, julho de 2014 ‧
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Respirar bien es una fuente de salud y un fantástico recurso para relajarnos. Una respiración consciente, profunda, pausada y adecuada en cada momento repercute de forma beneficiosa en nuestra salud y activa la producción de serotonina, el mejor antidepresivo natural. Y tú, ¿respiras correctamente? La mayor parte de nosotros usamos tan solo el 30 % de nuestra capacidad respiratoria. ¿Quieres saber cómo respirar correctamente y aumentar así tu salud y tu bienestar? Tu primera sesión de respiración consciente te ofrece sencillas y útiles técnicas para alcanzar este objetivo. ¡Empieza a respirar! En este libro encontrarás: . Los valores y los principios de la respiración consciente. . Prácticos paso a paso para tus sesiones. . Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta. Toma aire y ¡no te olvides de sonreír!

Tu Primera Sesión De Respiración

de Alejandra Vidal Melero

Propriedade Descrição
ISBN: 9788494240591
Editor: NOW BOOKS
Data de Lançamento: julho de 2014
Idioma: Espanhol
Encadernação: Capa dura
Páginas: 60
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Espanhol > Literatura > Romance
EAN: 9788494240591