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Treino da Força - Volume 2

Avaliação, planeamento e aplicações

de Pedro Mil-Homens, Pedro de Pezarat Correia e Gonçalo Vilhena de Mendonça

editor: Faculdade de Motricidade Humana, março de 2017
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Como fenómeno complexo que é exige uma abordagem profunda, multidisciplinar e versátil que procurámos alcançar recorrendo ao contributo de um grupo de especialistas de referência no panorama nacional.

Numa primeira parte - Volume 1: PRINCÍPIOS BIOLÓGICOS E MÉTODOS DE TREINO - Caracterizamos os fatores que condicionam a capacidade de produção de força: musculares; nervosos; biomecânicos; bioenergéticos e hormonais. São, em seguida, descritas as diferentes formas de manifestação da força e desenvolvidos os mais importantes métodos de treino da força.

Na segunda parte - Volume 2: AVALIAÇÃO, PLANEAMENTO E APLICAÇÕES - descrevemos os aspectos principais envolvidos no planeamento e organização do treino de força; os princípios e periodização; a avaliação e controlo; a concepção de programas; a seleção de exercícios, e a gestão de espaços e equipamentos. Apresentamos, também, um conjunto de capítulos centrados no treino da força orientado para populações distintas: jovens, idosos, grávidas, portadores de obesidade ou pessoas com doença cardio-vascular. Ainda neste Volume apresentamos temáticas com influência determinante no sucesso do processo de treino de força e na saúde: a dopagem, a suplementação ergogénica, a motivação e bem-estar psicológico e o papel do treino de força na reabilitação e prevenção de lesões músculo-esqueléticas.

Treino da Força - Volume 2

Avaliação, planeamento e aplicações

de Pedro Mil-Homens, Pedro de Pezarat Correia e Gonçalo Vilhena de Mendonça

Propriedade Descrição
ISBN: 9789727352210
Editor: Faculdade de Motricidade Humana
Data de Lançamento: março de 2017
Idioma: Português
Dimensões: 211 x 282 x 17 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 296
Tipo de produto: Livro
Classificação temática: Livros em Português > Medicina > Fisiologia
EAN: 9789727352210
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Enriquecedor

Fátima Antunes

Comprei o 1º volume e este dá a continuidade, explicações muito claras e do melhor que já comprei até hoje, sem duvida que é uma boa ferramenta

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Excelente aplicabilidade

Gil Silva

Muita informação para indivíduos que gostam da prática desportiva de Treino da Força, essencialmente na aplicabilidade dos treinos.

Anatomia e Fisiologia

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