Treinamento Funcional

Uma abordagem prática (inclui poster de exercícios de equilíbrio e propriocepção)

de Alexandre Lopes Evangelista e Artur Guerrini Monteiro

editor: Phorte Editora
ESGOTADO OU NÃO DISPONÍVEL
VENDA O SEU LIVRO i
O treinamento funcional se tornou um dos mais utilizados métodos de treinamento para a melhora da saúde, da estética e do desempenho esportivo. Sua eficácia e benefícios vêm sendo comprovados a cada dia dentro das academias, dos clubes e das instituições esportivas. Por esses motivos, muitos profissionais da Educação Física começaram a aplicá-lo em seus clientes e em seus atletas. Entretanto, apesar desses fatos, existe, ainda, muito pouco material teórico para consulta. O que deixa, por muitas vezes, a prescrição e a elaboração dos treinamentos, por parte de nós, profissionais, sem embasamento adequado em relação a variáveis importantes do treinamento. Qual o volume ideal? Como eu mensuro a intensidade dentro de uma sessão de treinamento funcional? Qual(is) a(s) pausa(s) entre as séries, os exercícios e as repetições? Quais os exercícios mais indicados para indivíduos iniciantes, intermediários e avançados? São perguntas que, por muitas vezes, ficam sem respostas. Diante dessa situação, este livro vem para tentar, de forma prática e direta, responder a todas essas questões sem perder o referencial teórico da literatura científica sobre o tema em questão. Esperamos que, com a leitura desse livro, muitas questões associadas ao dia a dia do treinamento funcional possam ser resolvidas da melhor forma possível.

Treinamento Funcional

Uma abordagem prática (inclui poster de exercícios de equilíbrio e propriocepção)

de Alexandre Lopes Evangelista e Artur Guerrini Monteiro

ISBN: 9788576552314
Editor: Phorte Editora
Idioma: Português, Português do Brasil
Dimensões: 232 x 226 x 9 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 200
Tipo de produto: Livro
Coleção: Dialética
Classificação temática: Livros em Português > Desporto e Lazer > Outros Desportos
EAN: 9788576552314