Capa do artigo The Mindfulness Key

The Mindfulness Key

The Breakthrough Approach To Dealing With Stress, Anxiety And Depression

de Sarah Silverton
idioma: inglês
Editor: Watkins Media Limited, Janeiro de 2016 ‧
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This groundbreaking book explains how to practise mindfulness, using step-by-step exercises to help the reader understand key techniques such as breathing, relaxation, body scanning and concentration building.

The Mindfulness Key

The Breakthrough Approach To Dealing With Stress, Anxiety And Depression

de Sarah Silverton

Propriedade Descrição
ISBN: 9781780288918
Editor: Watkins Media Limited
Data de Lançamento: Janeiro de 2016
Idioma: Inglês
Dimensões: 137 x 197 x 15 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 176
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Inglês > Medicina > Saúde e Bem-Estar
EAN: 9781780288918

SARAH SILVERTON

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