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Systema – Arte Marcial Russa

Uma conversa

de Stefan de Moncada
Editor: Edições Colibri, novembro de 2025 ‧
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Costumamos associar as artes marciais a um certo exotismo oriental. No entanto, as artes marciais sempre existiram em todas as culturas do mundo. No leste da Europa, antigas tradições de combate e de sobrevivência foram transmitidas de geração em geração, culminando, no século XX, com a criação de um método de defesa estruturado pelas forças especiais russas. Este método, batizado com o nome de Systema, destaca-se por se basear no movimento natural, na eficiência do corpo humano, na saúde e no equilíbrio emocional.

Este livro é uma conversa entre dois praticantes de artes marciais com várias décadas de experiência, onde se desvenda a história da arte marcial russa, Systema, e a experiência pessoal de Stefan de Moncada, um dos primeiros mestres desta modalidade em Portugal.

Possa este livro inspirar-vos a treinar e a seguir o vosso próprio caminho!

Systema – Arte Marcial Russa

Uma conversa

de Stefan de Moncada

Propriedade Descrição
ISBN: 9789895665860
Editor: Edições Colibri
Data de Lançamento: novembro de 2025
Idioma: Português
Dimensões: 151 x 213 x 9 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 136
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Desporto e Lazer > História do Desporto
EAN: 9789895665860

SOBRE O AUTOR

Stefan de Moncada

Stefan de Moncada nasceu em Lisboa, em 1988. Começou a treinar artes marciais na sua adolescência e nunca mais parou. Formou-se em Filosofia na universidade, mas a procura por uma paz interior levou-o, desde cedo, à prática da meditação zen. Conheceu e aprendeu com diferentes mestres de artes marciais e encontrou um equilíbrio entre a meditação, a procura da verdade e o estudo do caos e da violência com as suas diversas manifestações físicas e psicológicas.
Hoje em dia, depois de se ter também formado em Educação Física, dedica-se, a tempo inteiro, à prática e ao ensino da arte marcial russa, Systema, do Jiu-Jitsu Brasileiro e do Jogo do Pau Português.

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