Slow Burn

A revolução do fitness

de Michael Eades, Mary Eades e Fredrick Hahn

idioma: português, português do brasil
editor: Phorte Editora, janeiro de 2004
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Trabalhar um programa de força de baixa velocidade que conseqüentemente tenha resultados mais rápidos, seguros e eficazes no treinamento de força é o compromisso do Slow Burn. Neste método de treinamento, com apenas 30 minutos de exercícios por semana, já é possível adquirir muitos ganhos em saúde, com explicações médicas e científicas para o treinamento, sua definição, a atuação, aumentando e fortalecendo os músculos e ossos, melhorando a aptidão cardiovascular, a resistência, a saúde metabólica e a flexibilidade, queimando mais gordura.Apresentando passo a passo como trabalhar o Slow Burn, tanto para profissionais em academias quanto para interessados em praticar este treinamento em casa, a obra ensina como praticar, mostra os equipamentos necessários, e instruções específicas para desenvolver cada exercício do programa de treinamento de força.

Slow Burn

A revolução do fitness

de Michael Eades, Mary Eades e Fredrick Hahn

Propriedade Descrição
Editor: Phorte Editora
Data de Lançamento: janeiro de 2004
Idioma: Português, Português do Brasil
Dimensões: 170 x 240 x 8 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 200
Tipo de produto: Livro
Coleção: Cartas A Um Jovem
Classificação temática: Livros em Português > Desporto e Lazer > Outros Desportos
EAN: 9788586702877
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