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Sentirte Bien Está En Tus Manos
idioma: espanhol
Editor:
SAL TERRAE, maio de 1999 ‧
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SINOPSE
"Sentirte bien está en tus manos", a diferencia de otras obras sobre l a ansiedad, la depresión y el estrés, no sólo es un texto descriptivo de los trastornos aludidos, sino que además, y sobre todo, es un manua l de ayuda que proporciona al lector un programa práctico y sistemátic o que permite mejorar el control sobre las respuestas emocionales nega tivas. A lo largo de los 9 capítulos de que consta el libro, se e xponen de forma sencilla y amena todos los factores implicados en la g énesis y mantenimiento de los mencionados trastornos, así como los rec ursos para afrontarlos, la programación de actividades gratificantes, la modificación de pensamientos y creencias irracionales, la mejora de la autoestima, las técnicas de autocontrol emocional o la prevención de recaídas. La obra, por sus características de rigor, sistemati cidad y sencilles, está dirigida tanto a las personas afectadas por lo s trastornos señalados como al psicológico que desee utilizar cada cap ítulo como esquema d
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9788429312942 |
| Editor: | SAL TERRAE |
| Data de Lançamento: | maio de 1999 |
| Idioma: | Espanhol |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 256 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Espanhol
>
Ciências Sociais e Humanas
>
Psicologia
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| EAN: | 9788429312942 |
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