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Sano, Libre, Vivo
idioma: espanhol
Editor:
Editorial Maluma, Janeiro de 2026 ‧
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SINOPSE
En Sano, libre, vivo, Manuel Trijueque plantea una mirada lúcida y valiente sobre el cuidado del cuerpo en la era moderna. Sin promesas mágicas ni discursos de moda, este libro conecta conocimiento científico, experiencia personal y lógica ancestral para explicar por qué la fatiga, la inflamación y el deterioro no son inevitables, sino consecuencias de hábitos equivocados.A través de principios claros -nutrición auténtica, fuerza física, descanso profundo, contacto con la naturaleza y regulación del estrés-, el autor muestra cómo reordenar la biología y recuperar vitalidad, enfoque y autonomía personal.Lejos de la teoría vacía, estas páginas funcionan como una guía práctica, nacida de más de dos décadas dedicadas al alto rendimiento y al acompañamiento de personas que buscaban algo más que resultados rápidos: buscaban coherencia. Un libro para leer despacio, consultar a menudo y aplicar con criterio.Porque sanar no es añadir más cosas, sino quitar el ruido y volver a escuchar al cuerpo.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9791399095098 |
| Editor: | Editorial Maluma |
| Data de Lançamento: | Janeiro de 2026 |
| Idioma: | Espanhol |
| Dimensões: | 140 x 220 x 23 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 212 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Espanhol
>
Saúde e Bem-Estar
Livros em Espanhol > Saúde e Bem-Estar > Dietas |
| EAN: | 9791399095098 |