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Programme Rehab' !

de Fernandez-J
idioma: francês
Editor: MARABOUT, agosto de 2011 ‧
17,53€
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LE livre du programme coaching minceur et bien-être de Julie Ferrez ! La philosophie de vie de cette désormais célèbre coach ? « Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait toujours envie d'y rester ». Découvrez dans ce livre la méthode de Julie pour retrouver ligne, forme et bien-être. Innovante, sa méthode accessible à tous est globale, axée sur 3 points : L'exercice physique (renforcement de « notre maison » : le plancher (le périnée), le toit (les épaules), les murs (les abdominaux). L'alimentation (rééquilibrage alimentaire pour avoir des résultats). La force mentale pour gagner en contrôle de soi et en bien-être général. Tout est basé sur l'équilibre, la respiration, la souplesse. Julie vous propose dans ce livre 4 semaines de rehab pour tout changer, avec un programme d'exercices mais aussi des recettes rehab express. Sans oublier le top 20 pour se sevrer et les bases pour entretenir sa forme.

Programme Rehab' !

de Fernandez-J

Propriedade Descrição
ISBN: 9782501073660
Editor: MARABOUT
Data de Lançamento: agosto de 2011
Idioma: Francês
Páginas: 160
Tipo de produto: Livro
Coleção: Les Integrales
Classificação Temática: Livros em Francês > Medicina e Saúde > Nutrição
Livros em Francês > Gastronomia e Vinhos > Dietas
EAN: 9782501073660