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Prevenir, Curar, Viver
O plano que protege a sua saúde ao longo da vida
Livro
eBook
Editor:
Contraponto Editores, março de 2026 ‧
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SINOPSE
E se lhe dissermos que não precisa de escolher? Segundo André Dourado, especialista em longevidade e medicina integrativa, uma vida longa e saudável está ao alcance de todos nós, mesmo daqueles que não foram bafejados pela sorte em termos genéticos.
Em Prevenir, Curar, Viver - O plano que protege a sua saúde ao longo da vida, o autor mostra-nos como podemos otimizar o corpo e influenciar o relógio biológico com pequenas, mas consistentes, mudanças no nosso dia a dia.
Começando por explicar os mecanismos fisiológicos por trás do envelhecimento e os seus biomarcadores, André Dourado revela-nos as ferramentas para reprogramarmos o nosso organismo e torná-lo resistente à passagem do tempo, ajudando-nos a fazer melhores escolhas, desde a alimentação à atividade física, sem esquecermos o papel determinante da nossa integração na comunidade que nos rodeia, para podermos manter o corpo o mais saudável possível. Assim, ao transformarmos a nossa epigenética, daremos mais vida aos nossos anos, e não apenas mais anos à nossa vida.
Em Prevenir, Curar, Viver - O plano que protege a sua saúde ao longo da vida, o autor mostra-nos como podemos otimizar o corpo e influenciar o relógio biológico com pequenas, mas consistentes, mudanças no nosso dia a dia.
Começando por explicar os mecanismos fisiológicos por trás do envelhecimento e os seus biomarcadores, André Dourado revela-nos as ferramentas para reprogramarmos o nosso organismo e torná-lo resistente à passagem do tempo, ajudando-nos a fazer melhores escolhas, desde a alimentação à atividade física, sem esquecermos o papel determinante da nossa integração na comunidade que nos rodeia, para podermos manter o corpo o mais saudável possível. Assim, ao transformarmos a nossa epigenética, daremos mais vida aos nossos anos, e não apenas mais anos à nossa vida.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789896665890 |
| Editor: | Contraponto Editores |
| Data de Lançamento: | março de 2026 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 151 x 234 x 17 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 248 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Saúde e Bem-Estar
>
Vida Saudável
|
| EAN: | 9789896665890 |
| Idade Mínima Recomendada: | Não aplicável |
OPINIÃO DOS LEITORES
Promove uma visão de medicina integrativa e preventiva
Susana
Com uma linguagem acessível explica processos biológicos complexos, incentivando o leitor a ser o protagonista do seu próprio bem-estar, em vez de um espectador passivo de diagnósticos. É um livro que ressoa com a ideia de que "prevenir é, de facto, o melhor remédio", mas fundamenta isso com ciência moderna e uma visão holística.
SOBRE O AUTOR
André Dourado
André Dourado é Diretor de Longevidade e Medicina Integrativa das Longevity Wellness Clinics, onde coordena programas avançados de avaliação e intervenção que visam retardar e reverter o envelhecimento biológico.
É professor universitário de Medicina Integrativa e Longevidade, colaborando com instituições como a Universidade de Santiago de Compostela e a Universidade da Corunha em Espanha, e a CESPU em Portugal. Desenvolve atividade clínica no Mama Help – Breast Cancer Support Center, com foco na prevenção de interações, na redução de efeitos adversos e na minimização de sequelas persistentes.
Autor do Guia Prático de Medicina Natural (Contraponto Editores), tem formação em Biologia, Naturopatia e Osteopatia, dedicando-se a uma medicina preventiva, personalizada e centrada na longevidade.
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