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Por Que No Puedo Adelgazar
idioma: espanhol
Editor:
LA ESFERA DE LOS LIBROS, fevereiro de 2008 ‧
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SINOPSE
Adelgazar no es sólo dejar de comer. La manera en que se come es tan i mportante como lo que se come, y muchas veces hay que explorar los sen timientos para saber qué se esconde detrás del exceso de peso: ¿ansied ad?, ¿falta de autoestima?, ¿miedo a enfrentarse a los problemas? Por ello, además de equilibrar la ingesta, olvidarse del picoteo y asumir buenos hábitos alimenticios, hay que tener en cuenta otros dos pilares básicos que son verdaderos complementos de la dieta inteligente: hace r ejercicio con regularidad y controlar los problemas emocionales.La d octora Pilar Riobó Serván, autora del éxito La dieta inteligente 2;del que se han vendido más de 20.000 ejemplares, nos enseña q ue no existen fórmulas mágicas, que la misma dieta no vale para todos y que es preciso tratar las causas psicológicas si queremos no volver a coger rápidamente los kilos perdidos.ò Los factores psicológicos del exceso de pesoò Comer por estrés, comer por aburrimientoò Evitar el p icoteoò La ganancia de peso en la menopausiaò La importancia de la reg ularidad en la comida
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9788497347068 |
| Editor: | LA ESFERA DE LOS LIBROS |
| Data de Lançamento: | fevereiro de 2008 |
| Idioma: | Espanhol |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 244 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Espanhol
>
Ciências Sociais e Humanas
>
Psicologia
|
| EAN: | 9788497347068 |
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