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Pilates Et Yoga

de Jill Everett
idioma: francês
Editor: DE LODI, Janeiro de 2007 ‧
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Pilates + Yoga marie les savoirs orientaux et occidentaux. Dans cet ouvrage, l'Américaine Jill Everett utilise le meilleur de ces deux disciplines pour composer un programme optimisant force, souplesse et alignement, de même que bien-être et stabilité émotionnelle. Les exercices présentés, excellents pour la correction de problèmes posturaux, ont été agréés par une chiropratricienne reconnue, qui enrichit le texte de ses conseils. Les exercices décrits dans cet ouvrage sont simples, sans danger et très efficaces. Ils sont adaptés à tous les niveaux athlétiques, grâce à des séquences facilement réalisables, et permettent d'améliorer posture, équilibre, souplesse et force musculaire tout en annihilant les effets du stress. Yoga ou méthode Pilates ? Cet ouvrage réunit le meilleur de ces deux disciplines par le biais d'exercices originaux et de séquences de mouvements souvent inédites.

Pilates Et Yoga

de Jill Everett

Propriedade Descrição
ISBN: 9782846902830
Editor: DE LODI
Data de Lançamento: Janeiro de 2007
Idioma: Francês
Páginas: 127
Tipo de produto: Livro
Coleção: Table Des Saveurs
Classificação Temática: Livros em Francês > Autoajuda > Desenvolvimento Pessoal
EAN: 9782846902830

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