O Método Sakuma

de Kenichi Sakuma

editor: Editorial Presença
O segredo japonês das top models para uma figura elegante e tonificada em apenas duas semanas
Mais de dois milhões de exemplares vendidos no Japão Pensa que nunca conseguirá ter uma figura de sonho? Kenichi Sakamuro, personal trainer de supermodelos, demonstra-lhe que, com o método inovador e eficaz que implementou, é possível alcançar os objetivos desejados e remodelar o corpo em apenas duas semanas.

O Método Sakuma permite-lhe aprender a utilizar corretamente os músculos e a transformar a sua silhueta com apenas alguns minutos de exercício diário. Obtenha a figura que sempre desejou ter praticando apenas 5 minutos por dia!

O Método Sakuma

de Kenichi Sakuma

ISBN: 9789722364980
Editor: Editorial Presença
Idioma: Português
Dimensões: 151 x 232 x 7 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 96
Tipo de produto: Livro
Classificação temática: Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável
EAN: 9789722364980
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alinhamento do corpo

Raquel Afonso

O método sakuma baseia-se em exercícios aparentemente simples para praticar diariamente conjugado com dicas de alimentação. Interessante para quem não gosta de praticar exercício de forma intensa. Fiz a experiência e confesso que o mais impressionante foi a correcção da postura.

Kenichi Sakuma

Kenichi Sakuma é um personal trainer japonês que ajuda mais de 4000 mulheres por ano a obter uma figura elegante. Entre os seus inúmeros clientes, contam-se personalidades famosas, top models e candidatas aos concursos internacionais de beleza mais importantes do mundo. Kenichi Sakuma estudou Psicologia do Desporto na National Strength and Conditioning Association (NSCA) no Colorado, Estados Unidos. Para além de treinador, dirige vários centros de treino em Nova Iorque e Los Angeles, e também na China. Graças à sua formação e experiência de longos anos, Kenichi é frequentemente contratado por agências de talentos e para supervisionar produções fotográficas para revistas e programas de televisão.

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