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O Método Sakuma
Editor:
Editorial Presença, Janeiro de 2020 ‧
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SINOPSE
Mais de dois milhões de exemplares vendidos no Japão Pensa que nunca conseguirá ter uma figura de sonho? Kenichi Sakamuro, personal trainer de supermodelos, demonstra-lhe que, com o método inovador e eficaz que implementou, é possível alcançar os objetivos desejados e remodelar o corpo em apenas duas semanas.
O Método Sakuma permite-lhe aprender a utilizar corretamente os músculos e a transformar a sua silhueta com apenas alguns minutos de exercício diário. Obtenha a figura que sempre desejou ter praticando apenas 5 minutos por dia!
O Método Sakuma permite-lhe aprender a utilizar corretamente os músculos e a transformar a sua silhueta com apenas alguns minutos de exercício diário. Obtenha a figura que sempre desejou ter praticando apenas 5 minutos por dia!
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789722364980 |
| Editor: | Editorial Presença |
| Data de Lançamento: | Janeiro de 2020 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 153 x 229 x 7 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 96 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Desporto e Lazer
>
Outros Desportos
Livros em Português > Saúde e Bem-Estar > Vida Saudável |
| EAN: | 9789722364980 |
OPINIÃO DOS LEITORES
alinhamento do corpo
Raquel Afonso
O método sakuma baseia-se em exercícios aparentemente simples para praticar diariamente conjugado com dicas de alimentação. Interessante para quem não gosta de praticar exercício de forma intensa. Fiz a experiência e confesso que o mais impressionante foi a correcção da postura.
SOBRE O AUTOR
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