LER
Capa do artigo O Livro Essencial da Meditação
10% de desconto

O Livro Essencial da Meditação

de Dr. Steven Laureys
Editor: Nascente, março de 2023 ‧
18,45€
10% DESCONTO CARTÃO
EM STOCK -
portes grátis
A meditação tornou-se global. Atualmente existem grupos de meditação por todo o mundo, todos com a mesma promessa: medite, e tornar-se-á mais feliz e menos stressado.

Mas será isto verdade? Esta foi a pergunta a que o Dr. Steven Laureys se propôs responder depois de ter verificado os benefícios da meditação na sua própria vida. A pesquisa levou-o à fascinante conclusão de que o efeito de bem-estar provocado pela meditação não é um mero placebo - antes poderá, de facto, reprogramar o seu cérebro, reduzir o stress e fazê-lo realmente mais feliz.

Descubra que:

- A meditação treina o cérebro para ser mais atento e fortalece as estruturas cerebrais associadas ao autocontrolo e à conetividade.
- Quanto mais se foca numa tarefa, mais agradável ela se torna.
- Uma respiração consciente acalma uma mente agitada.

Combinando estudos científicos realizados com experientes praticantes da meditação, episódios clínicos e exercícios práticos, este livro oferece uma visão única sobre a estreita ligação entre a meditação e o funcionamento da mente.

«Um livro que oferece um novo significado à ideia de exercício mental. Recomendo-o a todos os que procuram ter um comportamento mais concentrado e direcionado, bem como uma compreensão mais profunda do seu espaço no mundo.»
Dr. Stephen M. Kosslyn, psicólogo e neurocientista

«Um livro que abre perspetivas entusiasmantes.»
Matthieu Ricard, monge budista e cientista

«Se procura uma introdução ao mindfulness livre das promessas da pseudociência, não deve procurar mais.»
Publishers Weekly

O Livro Essencial da Meditação

de Dr. Steven Laureys

Propriedade Descrição
ISBN: 9789896238926
Editor: Nascente
Data de Lançamento: março de 2023
Idioma: Português
Dimensões: 151 x 232 x 19 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 288
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Meditação e Ioga
EAN: 9789896238926

SOBRE O AUTOR

Dr. Steven Laureys

Steven Laureys é um premiado neurocientista belga, especialista em neurologia da consciência.
É professor clínico no departamento de neurobiologia da Universidade de Liège e diretor do Coma Science Group, que fundou em 2006.
Há mais de 25 anos que conduz pesquisas sobre o funcionamento da mente humana.
A maior parte da sua investigação é dedicada ao estudo das alterações da consciência nos pacientes em coma, sob hipnose, bem como durante a anestesia, o sono ou a meditação.
É autor de inúmeros artigos científicos e alguns livros sobre o tema.

(ver mais)

DO MESMO AUTOR

IR PARA A FICHA DE AUTOR

QUEM COMPROU TAMBÉM COMPROU