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Não Faz Mal Sentires-te Mal

Um guia para cuidares de ti quando te sentes em baixo

de Drª. Tina Rae; Ilustração: Jessica Smith
Editor: Booksmile, agosto de 2021 ‧
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RECOMENDADO PELO PLANO NACIONAL DE LEITURA
Escrito por uma psicóloga infantil, este livro ajudará pais e jovens a abordarem temas como a depressão, a ansiedade, a imagem corporal, os distúrbios alimentares ou o bullying. Há dias em que te sentes muito bem e só queres continuar assim, e há outros em que te sentes em baixo e os pensamentos negativos não te largam. Está tudo bem! Não temos de estar sempre felizes e otimistas. Mas podemos aprender a lidar com isso. Este livro vai ajudar-te a identificar o que sentes e a adquirir ferramentas e a encontrar métodos para melhorar o teu bem-estar físico e psicológico. Direto e sem tabus! Um guia para cuidares de ti quando te sentes em baixo. Porque cuidar de ti é o primeiro passo para te sentires bem!
Ilustrações coloridas e páginas dinâmicas e apelativas.
Inclui dicas e exercícios para meditar, relaxar, concentrar e superar momentos difíceis.
Inclui uma lista de app e sites com informação adicional e muito útil.
Inclui dicas para pais e educadores sobre como abordar os jovens sobre temas nem sempre fáceis.

Não Faz Mal Sentires-te Mal

Um guia para cuidares de ti quando te sentes em baixo

de Drª. Tina Rae; Ilustração: Jessica Smith

Propriedade Descrição
ISBN: 9789895642069
Editor: Booksmile
Data de Lançamento: agosto de 2021
Idioma: Português
Dimensões: 197 x 244 x 4 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 64
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Português > Plano Nacional de Leitura > 15-18 anos > Cultura e Sociedade
EAN: 9789895642069

Não Faz mal sentires-te Mal

Paula Guerra

Um guia para cuidares de ti quando te sentes em baixo! Um livro que adoro pela sua simplicidade e ilustração, pela forma clara, sensível e criativa como aborda temas mais difíceis! Não temos de estar sempre felizes e otimistas. E é importante aprender a lidar com isso. Este livro vai ajudar a adquirir ferramentas e a encontrar métodos para melhorar o teu bem-estar físico e psicológico.

SOBRE O AUTOR

Drª. Tina Rae

A Dra. Tina Rae é psicóloga infantil e especialista em saúde social, emocional e mental de crianças e jovens. Conta com mais de 30 anos de experiência a trabalhar com crianças, adultos e famílias em contextos clínicos e educacionais. É membro da British Psychological Society e dos conselhos editoriais da revista Emotional and Behavioral Difficulties e do International Journal of Nurture in Education.

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