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Mon Guide D'Équilibre Alimentaire ; Un Poids Idéal Sans Régime !
Mon Guide D'Équilibre Alimentaire ; Un Poids Idéal Sans Régime !
idioma: francês
Editor:
IXELLES, abril de 2010 ‧
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SINOPSE
Après toutes ces années passées à tester les régimes, vous avez finalement compris : les régimes ne servent à rien ! La seule et unique façon d'atteindre votre poids de forme est de comprendre comment votre corps " fabrique " son poids et d'équilibrer votre alimentation.
Connaissez-vous vos besoins énergétiques quotidiens ? Si on vous dit " métabolisme de base ", savez-vous de quoi on parle ? Graisses cachées ou graisses visibles, savez-vous les reconnaître ? Vous êtes-vous déjà posé la question de l'utilisation des calories ? Est-il plus facile de " brûler " des graisses ou des protéines ? Grâce à ce guide, vous allez enfin comprendre comment fonctionne votre métabolisme et acquérir des repères pour vous situer par rapport à un poids de référence, selon votre taille et votre activité physique.
Découvrez notamment : Comment fonctionne votre corps, ce qu'est le métabolisme énergétique total, Quels sont les différents nutriments et leur rôle, pourquoi grossit-on parfois sans manger plus, comment mincir et stabiliser son poids. Véritable coach, cet ouvrage vous encourage à mieux vous connaître et à programmer, puis conserver durablement, une alimentation équilibrée.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9782875150554 |
| Editor: | IXELLES |
| Data de Lançamento: | abril de 2010 |
| Idioma: | Francês |
| Páginas: | 155 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Coleção: | Les Miniguides |
| Classificação Temática: |
Livros em Francês
>
Medicina e Saúde
>
Nutrição
Livros em Francês > Gastronomia e Vinhos > Dietas |
| EAN: | 9782875150554 |
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