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Mindfulness Sin Fronteras

de Chema Muela
idioma: espanhol
Editor: MANDALA EDICIONES, abril de 2026 ‧
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¿Cómo dejar de sufrir? ¿Cómo llevar una existencia plena y con paz interior? ¿Cómo encontrar sentido a cada cosa que hacemos? Este libro intenta responder a estas preguntas ofreciendo en primer lugar el diagnóstico y, a continuación, las herramientas prácticas para llevarlo a cabo. La clave está en entrenarnos para vivir con atención plena momento a momento, en cada momento del día. En esto consiste la meditación vipássana/mindfulness. Es un arte que ha de ser entrenado y perfeccionado poco a poco, aunque los beneficios son inmediatos.

Mindfulness Sin Fronteras

de Chema Muela

Propriedade Descrição
ISBN: 9791387721749
Editor: MANDALA EDICIONES
Data de Lançamento: abril de 2026
Idioma: Espanhol
Dimensões: 160 x 230 x 23 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 190
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Espanhol > Outros
Livros em Espanhol > Ciências Sociais e Humanas > Psicologia
Livros em Espanhol > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Meditação e Yoga
EAN: 9791387721749