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Mindfulness On The Go

Simple Meditation Practices You Can Do Anywhere

de Jan Chozen Bays
idioma: inglês
Editor: SHAMBHALA PUBLICATIONS INC, dezembro de 2014 ‧
10,80€
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Simple Meditation Practices You Can Do Anywhere. Mindfulness can reduce stress, improve physical health and quality of life, and give you deep insight. Meditation practice is one way to do it, but not the only way. In fact, there are easy ways to fit it into your everyday life. Jan Chozen Bays provides here 25 practices that can be used on the go to cultivate mindfulness of entering rooms, offering compliments, tasting your food one careful bite at a time - these deceptively simple practices can have a cumulative effect for the better.

Mindfulness On The Go

Simple Meditation Practices You Can Do Anywhere

de Jan Chozen Bays

Propriedade Descrição
ISBN: 9781611801705
Editor: SHAMBHALA PUBLICATIONS INC
Data de Lançamento: dezembro de 2014
Idioma: Inglês
Dimensões: 78 x 118 x 14 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 248
Tipo de produto: Livro
Coleção: Shambhala Pocket Classics
Classificação Temática: Livros em Inglês > Outros
EAN: 9781611801705

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