Mindfulness em 15 minutos
Guia prático de meditação para os problemas do dia-a-dia
SINOPSE
• Meditações para problemas físicos e doenças: alergias, constipações, febres, tensão alta, medo de voar, choque, dores;
•Meditações para problemas emocionais: inquietação, solidão, falta de energia, ansiedade, stresse, jetlag, problemas de sono, depressão, fobias, neuroses, dependências;
• Meditações para problemas profissionais: desmotivação, pensamentos negativos, falta de criatividade, desgaste emocional, falta de espírito de equipa, conflitos, mobbing, burnout;
• Meditações para problemas de relacionamentos: desespero, más recordações, raiva, conflitos, afastamento;
• Meditações para crises existenciais: pensamentos inquietos, descontrolo emocional, desespero; … entre muitas outras.
DETALHES
Propriedade | Descrição |
---|---|
ISBN: | 9789896873448 |
Editor: | Pergaminho |
Data de Lançamento: | novembro de 2016 |
Idioma: | Português |
Dimensões: | 151 x 235 x 8 mm |
Encadernação: | Capa mole |
Páginas: | 128 |
Tipo de produto: | Livro |
Classificação temática: | Livros em Português > Desenvolvimento Pessoal e Espiritual > Meditação e Ioga |
EAN: | 9789896873448 |
Idade Mínima Recomendada: | Não aplicável |
OPINIÃO DOS LEITORES
Uma forma simples de ver a ver a vida
Ângela Puhl
Técnicas de mindulness para principiantes e muito simples.
Bom para quem está a começar...
Sandra
Para quem está a querer aprender mais sobre meditação e mindfulness. Tem exercícios práticos e é fácil de entender. Recomendo.
Óptimo para principiantes!
Raquel Araújo
Muito bom para quem esta a começar e quer aprender sobre meditação. Além disso traz uma meditação especifica para cada problema/situação e super simples de entender. Recomendo!
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