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Mincir Et Se Réconcilier Avec Soi (Édition 2012)

de Michele Freud
idioma: francês
Editor: ALBIN MICHEL, fevereiro de 2012 ‧
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Nombreux sont les régimes qui font perdre du poids, mais surtout en reprendre. En effet, mincir n'est pas seulement une affaire de diététique car la nourriture comble souvent des besoins dont nous ne sommes pas toujours conscients. Grâce à de nombreux conseils pratiques, Michèle Freud nous apprend à : - identifier nos véritables besoins pour ne plus nous réfugier dans la nourriture - mettre des mots sur les émotions qui nous submergent et nous poussent à manger - chasser nos démons intérieurs (peurs, dépendance affective, honte) qui nous incitent à manger en excès - en finir avec la culpabilité, ce « passager clandestin » qui sabote tous nos efforts - nous réconcilier avec notre corps grâce à différentes techniques très simples, applicables au quotidien Car c'est en recréant des liens, plus intimes et plus sains, entre soi et la nourriture que l'on portera un regard différent sur notre corps et que l'on pourra enfin mincir durablement.

Mincir Et Se Réconcilier Avec Soi (Édition 2012)

de Michele Freud

Propriedade Descrição
ISBN: 9782226230898
Editor: ALBIN MICHEL
Data de Lançamento: fevereiro de 2012
Idioma: Francês
Páginas: 327
Tipo de produto: Livro
Coleção: Les Petites Pommes Du Savoir
Classificação Temática: Livros em Francês > Medicina e Saúde > Nutrição
Livros em Francês > Gastronomia e Vinhos > Dietas
EAN: 9782226230898

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