Capa do artigo Méditer Jour Après Jour ; 25 Leçons Pour Vivre En Pleine Conscience
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Méditer Jour Après Jour ; 25 Leçons Pour Vivre En Pleine Conscience

de Christophe André
idioma: francês
Editor: L'ICONOCLASTE, outubro de 2011 ‧
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Méditer, ce n'est pas se couper du monde, mais au contraire se rapprocher de lui pour le comprendre, l'aimer et le changer. C'est aussi un moyen, accessible à tous, de cultiver la sérénité et le goût du bonheur. Cet ouvrage est conçu comme un manuel d'initiation à la pleine conscience, la plus fascinante des méthodes de méditation, étudiée et validée par la recherche scientifique. Au travers de 25 leçons, vous aborderez l'essentiel. Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent ; jusqu'aux méditations approfondies : faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur... Ce manuel pratique et poétique comporte : des textes pour comprendre, des peintures pour ressentir, un CD pour pratiquer.

Méditer Jour Après Jour ; 25 Leçons Pour Vivre En Pleine Conscience

de Christophe André

Propriedade Descrição
ISBN: 9782913366374
Editor: L'ICONOCLASTE
Data de Lançamento: outubro de 2011
Idioma: Francês
Páginas: 300
Tipo de produto: Livro
Coleção: Cahiers Des Ecn
Classificação Temática: Livros em Francês > Autoajuda > Desenvolvimento Pessoal
EAN: 9782913366374

SOBRE O AUTOR

Christophe André

Christophe André é psiquiatra e psicoterapeuta. Desenvolveu a maior parte da sua carreira no Hospital Sainte-Anne em Paris, no seio de uma unidade de psicoterapia comportamental e cognitiva, especializada no tratamento e na prevenção de perturbações emocionais, depressivas e de ansiedade. Em 2004, foi um dos primeiros médicos a propor aos pacientes técnicas de meditação laica. Em 2016, foi galardoado com o Prix Jean Bernard, da Fondation pour la Recherche Médicale. Autor de numerosos best-sellers (Imparfaits, libres et heureux, Les États d’âme, Ces liens qui nous font vivre, L’Estime de soi…), a edição anterior da sua obra, O Medo dos Outros, foi traduzida para 10 línguas.

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