Le Guide Du Mieux-Être ; Bien Choisir Sa Thérapie

Guide complet et pratique qui présente les différentes thérapies pour mieux vivre : psychothérapies (psychanalyse, psychologie, psychiatrie, psychothérapie) et techniques de développement personnel (Gestalt-thérapie, AT, PNL, Sophrologie, Ennéagramme, Mind control, Méthode Alexander, Bioénergie, Hypnose ericksonienne, Relaxation progressive de Jacobson, Training autogène, Thérapie primale, Rebirth, Méthode Vittoz, Eutonie.) L'auteur revient sur les fondements théoriques et la finalité curative des différentes méthodes afin que chacun puisse choisir celle qui sera la plus adaptée à son cas. Que peut-on attendre de ces techniques ? Comment trouver le bon praticien ? Comment se déroule les séances ? Combien ça coûte ? Comment repérer les charlatans.

Partie I. Les grands principes du développement personnel Chapitre 1. L'enfant terrible du XXe siècle Chapitre 2. Définir et comprendre pour mieux agir Chapitre 3. Les 7 idées centrales du développement personnel Chapitre 4. 4 idées clés au coeur de toutes les méthodes : relaxation, suggestion, visualisation, dialogue Chapitre 5. S'y retrouver parmi les psy-disciplines : psychiatrie, psychologie, psychanalyse, psychothérapie Partie II. Les méthodes de développement personnel Chapitre 6. Panorama de la galaxie DP en 15 techniques Chapitre 7. Méditation et développement personnel Chapitre 8. Faux prophètes et charlatans Chapitre 9. La gestion des objectifs Conclusion / Biblio / Glossaire/ Index / Adresses + sites utiles