L'Agenda Minceur 2011

L'agenda Minceur de Sophie Favier a tout pour plaire, en offrant 365 jours de menus attractifs, d'exercices physiques et de relaxation. Ce programme de bien-être se décline par trimestre, en respectant les rythmes du corps et des saisons. Ainsi, le premier trimestre est consacré à la perte des kilos accumulés durant l'hiver, pour se reprendre en main après les fêtes. A partir du mois d'avril, tous les bons plans pour stabiliser son poids de forme sont à l'honneur. L'été est consacré à la mise en beauté du corps, puis la rentrée s'annonce sous le signe de la gestion du stress, et du maintien du juste poids. En prime, en fin d'agenda, un carnet d'adresses de tous les acteurs de la beauté et de la forme, du pédicure au dermatologue, en passant par le coiffeur et les instituts de beauté ! Les points forts de Une année minceur avec Sophie Favier : - Un agenda inédit 100% féminin pour surveiller sa ligne, mois après mois, - Chaque jour, un menu diététiquement correct, un emplacement pour les RV importants et un coeur pour les RV galants, - Chaque semaine, tous les conseils anti-stress et les bons gestes pour préserver sa jeunesse et sa séduction, - Un carnet d'adresses de tous les professionnels de la beauté, de la forme et de la santé.