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La Relaxation Active ; Le Corps, Expression De L'Etre
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La Relaxation Active ; Le Corps, Expression De L'Etre

de Christine Saito e Maurice Martenot
idioma: francês
Editor: COURRIER DU LIVRE, maio de 2004 ‧
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La relaxation active, appelée aussi "kinésophie" (du grec kinesis, mouvement et sophia, sagesse) est le fruit de nombreuses années de recherches et de pratique. Elle est un moyen très efficace de maîtriser les stress de la vie moderne, privilégiant aussi bien le mouvement que l'immobilité, le rire que le silence. Par des exercices simples, associés ou non à la respiration, elle permet : de prendre conscience des tensions et d'apprendre à les relâcher ; une meilleure connaissance de soi à travers la perception et le contrôle des états musculaires et nerveux ; de développer l'attention et la concentration ; oser équitablement la dépense d'énergie ; une détente du corps et de l'esprit dans l'action comme l'immobilité ; de l'attitude juste face aux événements de la vie ; développer un espace de liberté intérieure, une distance qui conduit à la transformation de nos états psychiques ; vivre l'instant présent et d'expérimenter des états de conscience qui, mènent à l'épanouissement de l'être... A quoi bon parler d'accord ou de désaccord avec qui que ce soit ou quoi que ce soit, sans avoir établi le premier indispensable : l'accord avec soi-même.

La Relaxation Active ; Le Corps, Expression De L'Etre

de Christine Saito e Maurice Martenot

Propriedade Descrição
ISBN: 9782702904893
Editor: COURRIER DU LIVRE
Data de Lançamento: maio de 2004
Idioma: Francês
Páginas: 245
Tipo de produto: Livro
Coleção: Corps Et Esprit
Classificação Temática: Livros em Francês > Medicina e Saúde > Medicinas Alternativas
EAN: 9782702904893

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