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La Diététique Anti-Dépression

de Laetitia Agullo
idioma: francês
Editor: THIERRY SOUCCAR, setembro de 2008 ‧
10,63€
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Manger mieux pour se sentir mieux ? c'est prouvé ! des recherches scientifiques récentes montrent que l'on peut améliorer l'humeur en optimisant son alimentation. L'objectif : corriger les carences nutritionnelles qui font le lit de la dépression, rééquilibrer les messagers chimiques du cerveau, réduire le stress et la fatigue. vous avez tendance à être déprimé(e) ? peut-être même avez-vous déjà connu une vraie dépression ? pour renouer avec un équilibre émotionnel durable, il est essentiel de retrouver un équilibre nutritionnel. et ce livre va vous y aider ! une fois passés en revue les mécanismes de la dépression, vous saurez comment la prévenir ou en alléger les symptômes en mangeant mieux. Quels sont les aliments clés ? au fil des pages vous découvrirez les grandes règles de la diététique de la bonne humeur. comment les choisir et les accommoder ? 45 recettes conçues pour mettre du baume au coeur. et aux papilles vous apprendront à appliquer ces règles au quotidien. un système de repères nutritionnels exclusifs vous donnera le niveau de protection anti-dépression apporté par chaque recette.

La Diététique Anti-Dépression

de Laetitia Agullo

Propriedade Descrição
ISBN: 9782916878218
Editor: THIERRY SOUCCAR
Data de Lançamento: setembro de 2008
Idioma: Francês
Páginas: 96
Tipo de produto: Livro
Coleção: C'Est Naturel C'Est Ma Sante
Classificação Temática: Livros em Francês > Medicina e Saúde > Medicinas Alternativas
EAN: 9782916878218