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Initiation Et Pratique Du Pilates

de D Jansen e S Williams
idioma: francês
Editor: VIGOT, março de 2005 ‧
13,86€
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le pilates est un exercice holistique qui favorise le développement harmonieux du corps et de l'esprit. des conseils clairs et un programme complet d'exercices vous permettront de bénéficier pleinement de ses apports. après une auto-évaluation visant à déterminer votre condition physique de départ, cet ouvrage expose les principes de base du pilates respiration, concentration, centrage, précision, fluidité et contrôle. il en décrit également les principes physiques, à savoir les forces internes et externes qui affectent votre corps. une série de 36 exercices détaillés, accompagnée de conseils pratiques est ensuite proposée. ce guide complet et abondamment illustré vous initiera à la pratique du pilates et à ses incalculables bénéfices.

Initiation Et Pratique Du Pilates

de D Jansen e S Williams

Propriedade Descrição
ISBN: 9782711417223
Editor: VIGOT
Data de Lançamento: março de 2005
Idioma: Francês
Páginas: 96
Tipo de produto: Livro
Coleção: Sante Et Bien Etre
Classificação Temática: Livros em Francês > Autoajuda > Desenvolvimento Pessoal
EAN: 9782711417223

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