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Hábitos que Te Salvarão a Vida
Como controlar a inflamação, os picos de glicose e o stress
Livro
eBook
Editor:
Nascente, Janeiro de 2024 ‧
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SINOPSE
Se te sentes cansado e sonolento durante o dia, se tomas vários cafés e nem assim consegues ter energia, se tens desejo de doces e oscilações de humor, fica a saber que estes são alguns dos sintomas que poderão estar relacionados com um excesso de glicose no sangue.
A Dra. Odile Fernández apresenta este livro funcional e esclarecedor que poderá mudar a tua vida: um guia para prevenir inflamações, depressão, enxaquecas, obesidade, alergias alimentares, distúrbios da microbiota, doenças autoimunes ou até cancro.
Nestas páginas repletas de recomendações práticas, aprenderás a analisar os alimentos que causam desequilíbrios de glicose e saberás os passos que deverás seguir para reduzir a inflamação, gerir as emoções e controlar o stress.
Este livro ajudar-te-á a:
- Classificar os alimentos segundo a sua carga glicémica;
- Reconhecer os alimentos inflamatórios e os anti-inflamatórios;
- Comer os alimentos pela ordem certa.
Inclui também fantásticas propostas de menus para o pequeno-almoço, almoço e jantar.
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Inclui também fantásticas propostas de menus para o pequeno-almoço, almoço e jantar.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789897875328 |
| Editor: | Nascente |
| Data de Lançamento: | Janeiro de 2024 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 151 x 228 x 18 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 288 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Saúde e Bem-Estar
>
Vida Saudável
|
| EAN: | 9789897875328 |
SOBRE O AUTOR
Dra. Odile Fernández
A Dra. Odile Fernández é uma médica de família espanhola. Em 2010, foi-lhe diagnosticado um cancro nos ovários com múltiplas metástases. Após o choque inicial, começou a procurar toda a informação existente sobre a ligação entre o cancro e a alimentação que a pudesse ajudar neste processo.
Desde então, tem vindo a estudar a relação estreita entre alimentação, hábitos de vida e prevenção de doenças, e a ministrar workshops sobre o tema. Fruto desta experiência escreveu vários livros, entre os quais se destacam Guia Completo Anticancro (2015, Marcador) e A Minha Revolução Anticancro (2017, Planeta).
DO MESMO AUTOR
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10%A Minha Revolução AnticancroPlaneta18,85€ 10% CARTÃOportes grátis
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10%El Poder De La SuplementacionEDITORIAL PLANETA S.A18,25€
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