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Guíaburros Mindfulness
Programa De Reduccion Del Estres
idioma: espanhol
Editor:
Editatum, dezembro de 2018 ‧
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SINOPSE
GuíaBurros Mindfulness, programa de reducción del estrés, desde nuestra mente y el estrés, pasando por el mindfulness y la atención plena, hasta el MBSR o REBAP.Toda la información en una guía sencilla y muy fácil de leer.Introducción.Nuestra mente.El estrés.Mindfulness.¿Qué es el mindfulness?La neurociencia.Atencion plena y conciencia.Vivir el presente. Ser y estar.La impermanencia. Aversión y apego.No tomarse la vida como algo personal.Mindfulness y compasión.Autoconocimiento .Beneficios del mindfulness.Mindfulness y reducción del estrés.¿Qué es el MBSR o REBAP?Fundamentos del MBSR.La práctica de mindfulness.Prácticas formales.Prácticas informales.Un libro indicado para todos los perfiles, no es necesario tener conocimientos previos.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9788417681036 |
| Editor: | Editatum |
| Data de Lançamento: | dezembro de 2018 |
| Idioma: | Espanhol |
| Dimensões: | 140 x 216 x 9 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 144 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Espanhol
>
Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
>
Meditação e Yoga
|
| EAN: | 9788417681036 |