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Goodnight Mind
Turn Off Your Noisy Thoughts And Get A Good Night'S Sleep
idioma: inglês
Editor:
New Harbinger Publications, agosto de 2013 ‧
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SINOPSE
Goodnight Mind offers readers an easy-to-use, friendly guide to getting to sleep when their mind is spinning and their thoughts won't quiet down. This book offers evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT) techniques to help readers overcome insomnia and get a good night's sleep.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9781608826186 |
| Editor: | New Harbinger Publications |
| Data de Lançamento: | agosto de 2013 |
| Idioma: | Inglês |
| Dimensões: | 129 x 179 x 12 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 192 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Inglês
>
Ciências Sociais e Humanas
>
Psicologia
|
| EAN: | 9781608826186 |
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