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Exaustão Digital
Editor:
Penguin, abril de 2026 ‧
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SINOPSE
A desintoxicação digital não é uma solução a longo prazo! o segredo é encontrar uma forma mais saudável de viver com a tecnologia.
Responder a todas as mensagens. Acompanhar o que os amigos publicam nas redes sociais. Alternar entre dispositivos para tentar estar a par de todos os assuntos… Esta é a nova normalidade. Resultado? Termina o dia sentindo-se confuso e ansioso. Isso é exaustão digital.
Neste livro, o especialista em gestão de tecnologia Paul Leonardi mostra-nos como podemos reinventar a nossa relação com as tecnologias e criar novos hábitos digitais para evitar que nos esgotem e, ainda, recuperar a energia. O problema não é quanto tempo passamos nas nossas ferramentas digitais, mas, sim, como elas moldam silenciosamente a nossa atenção, o nosso pensamento e as nossas emoções.
Baseado em duas décadas de pesquisa e com exemplos reais, Exaustão Digital traz-nos oito regras de ouro, comprovadas cientificamente, que possibilitarão a gestão do fluxo de informações ao seu ritmo, sem ficar para trás, além de permitir a identificação das armadilhas emocionais que o impedem de progredir de verdade. Tudo isto sem culpa e sem mudanças radicais no estilo de vida.
Um verdadeiro manual de regras para prosperar num mundo conectado.
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Um verdadeiro manual de regras para prosperar num mundo conectado.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9789895895243 |
| Editor: | Penguin |
| Data de Lançamento: | abril de 2026 |
| Idioma: | Português |
| Dimensões: | 151 x 233 x 25 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 384 |
| Tipo de produto: | Livro |
| Classificação Temática: |
Livros em Português
>
Gestão
>
Gestão e Organização
|
| EAN: | 9789895895243 |
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