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Entrenamiento com Kettlebell
Livro
eBook
idioma: espanhol
Editor:
PAIDOTRIBO, novembro de 2012 ‧
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SINOPSE
Este livro introduz o divertido e dinâmico mundo do treino com pesos russos, para diminuir a massa gorda, atingir uma boa forma física e ganhar flexibilidade e mobilidade, além de melhorar o rendimento desportivo. Entrenamiento con kettlebell ensiná-lo-á a executar levantamentos básicos, bem como as suas variantes, de forma segura e eficaz, e como converter o seu treino actual num programa dinâmico para conseguir força e potência. Com mais de 300 fotografias que mostram a execução dos exercícios passo a passo, poderá conseguir:
- queimar gordura e construir músculo;
-melhorar o equilíbrio e a coordenação;
- aumentar a velocidade dos pés e das mãos;
-optimizar o rendimento desportivo;
- incrementar a resistência e a força corporais.
- queimar gordura e construir músculo;
-melhorar o equilíbrio e a coordenação;
- aumentar a velocidade dos pés e das mãos;
-optimizar o rendimento desportivo;
- incrementar a resistência e a força corporais.
DETALHES
| Propriedade | Descrição |
|---|---|
| ISBN: | 9788499101927 |
| Editor: | PAIDOTRIBO |
| Data de Lançamento: | novembro de 2012 |
| Idioma: | Espanhol |
| Dimensões: | 150 x 215 x 14 mm |
| Encadernação: | Capa mole |
| Páginas: | 230 |
| Tipo de produto: | Livro |
| EAN: | 9788499101927 |
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