El Pequeño Libro De La Respiración Yoga

de Scott Shaw
idioma: espanhol
Editor: Gaia Ediciones ‧
8,10€
Sencillos ejercicios de respiración para combatir el estrés, centrarse y serenar la mente. El arte del control de la respiración, o pranayama, es una ciencia que comenzó a practicarse en la India hace miles de años y que forma parte esencial del yoga. Su objetivo es favorecer la calma y la relajación, incrementar la energía y reconectar con el propio ser. El pequeño libro de la respiración transmite la esencia del pranayama y propone una serie de ejercicios simples pero efectivos adaptados a la vida occidental actual. Su práctica te permitirá regular de manera consciente el flujo respiratorio, enfocar la atención, revitalizarte y estar más relajado y presente en cualquier momento y lugar.

El Pequeño Libro De La Respiración Yoga

de Scott Shaw

Propriedade Descrição
ISBN: 9788484457824
Editor: Gaia Ediciones
Idioma: Espanhol
Dimensões: 150 x 230 x 23 mm
Encadernação: Capa mole
Páginas: 96
Tipo de produto: Livro
Classificação Temática: Livros em Espanhol > Medicina > Medicinas Alternativas
EAN: 9788484457824